100 км каждую неделю: как бег изменил моё мышление, работу и жизнь
Меня зовут Тома Волнина, и я тот человек, который успевает всё: искать подрядчиков на проекты в «Лайв Тайпинг», учиться, спать по восемь часов, строить отношения и заниматься спортом. Но два года назад я не могла подняться с кровати. В статье расскажу, к…
2525 показов
109K109K открытий
77 репостов
А Вы в детстве занимались бегом? Если нет - то начинать в 20-30 лет неправильно. При таком раскладе бег - это зло. У вас при ударе ногой по земле нагрузка на позвоночник в 10 раз превышает массу тела. Т.к. позвоночник не подготовлен, он начинает портится, лет через 10-20 это скажется. Но тренеры вам об этом не расскажут!
Вот я бы сказал, что бег в данном случае должен учить думать, прежде чем делать и не основывать свое мнение на туалетном чтиве.
На сканвордах что ли?