Снять привычные очки и посмотреть на мир сквозь другие фильтры восприятия

Хотите рабочий лайфхак - включите диктофон и пусть он пишет вашу текущую жизнь некоторое время. А потом послушайте себя. Обещаю, вы узнаете много нового и интересного о себе. Возможно даже больше, чем на чьей-то или на моей консультации. Невероятно просто, доступно и полезно: - развивает навык слушать и слышать, выделять значимое и ценное - расширяет восприятие - тренирует принятие себя И одно из самых ценных моментов этой простой практики - она позволяет каким-то энергиям и состояниям "всплыть" на уровень осознания. Осознание про то какие вы на самом деле - это не всегда про розовых единорогов, море позитива и какие-то представления о правильной или лучшей версии себя. Осознание может раскрыться слёзами, болью, агрессией и злостью, нежеланием увидеть истинную картину, сопротивлением ума и эмоциональной реакцией. Целью осознать что-то о себе является получение большей правды о себе. Как следствие, когда мы способны быть честными с собой без осуждения себя за это, приходит больше лёгкости в теле и ясности ума. Искренне желаю вам приятной и конструктивной встречи с собой, без осуждения и самокритики. А если чувствуете, что в этом требуется поддержка - я всегда рядом и провожу к себе настоящему бережно и с огромной любовью. Пришло ли для вас время быть ближе к себе?