Гайд на завтрак

— Я завтрак вообще пропускаю... А вот и зря, завтрак — очень важный прием пищи, от которого может зависеть твой день Время для завтрака По исследованиям, лучшее время для завтрака это через час после пробуждения Подготовка организма Перед приемом пищи тебе необходимо выпить стакан воды, можешь с лимоном, так будет более полезней Прием пищи А что есть то? Идеальный завтрак — белок/сложные углеводы + клетчатка. Яйца/каша Вступай в наш телеграм канал: https://t.me/+N6HwkzF7RRkyOWUy

Заходи и становись лучше