Путь к независимости: почему важно вовремя разъехаться с родителями и начать самостоятельную жизнь?
«Мы жили долго и счастливо». Такая гармония в отношениях между родителями и взрослыми детьми возможна только при условии, что они вовремя отпускают друг друга. Оставаясь под одной крышей, обе стороны теряют свободу, что усложняет отношения.
Сепарация означает психологическое отделение от матери и отца и независимость от них. Этот процесс формирования идентичности важен для каждого человека, потому что без него люди не могут чувствовать себя эмоционально взрослыми.
Как правило, активная фаза сепарации начинается в переходном возрасте (13-18 лет), когда подростки перестают быть откровенными с родителями и ожидают их одобрения. В это время у них формируются собственные ценности, которые могут противоречить установкам старшего поколения. Затем наступает период поздней юности (18-23 года), идеальный для начала самостоятельной жизни.
Отношения с родителями
Сепарация происходит не только на эмоциональном уровне, но и на двух других уровнях:
- Материальном.
Вы можете полностью обеспечить себя финансово без чьей-либо помощи.
- Ценностном.
У вас есть свои ценности, которым вы следуете по жизни, даже если ваши родители вас не поддерживают.
Верный признак психологической зрелости и независимости – это иметь собственное мнение и при этом не испытывать за это вину перед своими близкими.
Признаки неполного расставания
О том, что вы еще не расстались со своими родителями, можно судить по следующим признакам:
- Вы по-прежнему живете вместе с родителями, принимаете от них финансовую помощь или живете полностью за их счет.
- Боитесь брать на себя ответственность за свою жизнь и обвиняете родителей в своих неудачах.
- Родственники нарушают ваши границы, манипулируют вами, влияют на ваши решения относительно учебы, выбора профессии, работы, личной жизни, внешнего вида и т.д.
- Вы звоните родителям по несколько раз в день. Если вы этого не делаете, вы чувствуете себя виноватым.
- Много конфликтуете с матерью или отцом, годами таите на них обиду.
- Часто делайте что-то себе во вред, чтобы помочь близким, даже если они легко могут обойтись без вас.
- Не можете самостоятельно принимать даже самые простые решения, во всем советуетесь сначала со своими близкими.
- Постоянно сталкиваетесь с проблемами в личной жизни, потому что хотите, чтобы ваш партнер был полностью похож на вашего отца.
- Конфликтуйте со своими детьми, потому что вы не являетесь для них авторитетом.
В чем заключается вред неполного расставания
Для старших детей жить с родителями имеет свои плюсы: нет необходимости заботиться о домашних делах и есть иллюзия наличия семьи. Однако такая инфантильная позиция мешает им стать взрослыми. Живя с родителями, человек как будто остается молодым и избегает взросления.
Эта ситуация сохраняется, пока обе стороны не готовы разорвать связь. Родители чувствуют свою нужность, наслаждаясь вниманием детей. Мать-одиночка может видеть в сыне опору, а в дочери – близкую подругу. Иногда матери стараются контролировать жизнь своих детей, ощущая, что так удерживают их рядом.
Часто люди, зависимые от родителей, имеют низкую самооценку, попадают в роль жертвы, ждут одобрения от окружающих и не могут найти себя.
Как пережить расставание самостоятельно
Чтобы отделиться от родителей, первое, что нужно сделать, это:
- Переехать. У большинства людей, которые начинают жить в отдельной квартире, быстро налаживаются отношения с близкими: ссор становится меньше, человек учится принимать взрослые решения, самостоятельно управлять своей жизнью.
- Начать полностью обеспечивать себя. Даже если вы найдете новое жилье, вы можете продолжать получать деньги от других членов семьи. Это необходимо прекратить, иначе вы по-прежнему будете зависеть от них.
- Перестать рассказывать о себе все до мельчайших подробностей. Если близкие интересуются вашей жизнью, нет необходимости подробно рассказывать о своей жизни и планах. Это особенно актуально, когда родители привыкли манипулировать вами.
- Поставить себя на первое место. Вам нужно научиться думать, в первую очередь, о своих желаниях и перестать делать что-либо себе во вред.
- Установить границы. На этапе расставания важно тактично объяснить своим родителям, какое поведение для вас приемлемо, а какое – нет.
Расставание – важный этап в жизни, который должен пройти абсолютно каждый человек. Если вы уже давно живете отдельно и умеете отстаивать свои границы, но все еще чувствуете вину перед родителями, рекомендуется обратиться к психологу. Специалист поможет вам справиться с проблемой и укрепить ваши отношения с матерью и отцом.