Ступор, белый лист и прочие ужасы делового человека

В голове пустота. Сидишь над чистым гуглдоком и не пишется. Презентация, статья, доклад, коммерческое предложение… Знакомо?

Не буду сейчас рассуждать о причинах и давать советы из серии «уберите свой перфекционизм, главное - начать». Лучше расскажу о своих способах запустить мыслительный процесс.

У меня их 2: фрирайтинг (не путать с фрирайдингом 😁) и фриспикинг. И часто я использую эти способы последовательно.

Во время фрирайтинга вы ничем не ограничены: не нужно подбирать слова, следить за грамотностью, писать структурно. Главное – не останавливаться 10-15 минут. Я себе будильник ставлю, чтобы на часы не отвлекаться.

Так как тексты я любитель писать от руки, их потом приходится переносить в электронный формат. И тут в дело вступает фриспикинг. Который то же самое, что фрирайтинг, только не текстом, а голосом.

Я вслух зачитываю написанный текст и, по ходу, добавляю комментарии, которые приходят в голову.

Мне удобнее всего использовать аудиосообщения в Телеграме (у премиум-аккаунтов есть расшифровка аудио в текст). Есть множество специализированных программ, умеющих делать то же самое.

Если не любите писать, этап фрирайтинга можно пропустить и сразу наговорить аудио.

На выходе получается достаточно глубокий и не всегда системный документ. Его остается переработать: структурировать, причесать, нарастить. Но с этим, обычно, уже не возникает проблем.

А еще, фрирайтинг активно используется в психологии. Чтобы снять тревожность, разгрузить голову, вытащить не до конца сформулированные и осознанные мысли наружу.

Несколько лет назад, во время сложного периода, я писала по 3 страницы рукописного текста каждое утро (практика из книги “Путь Художника” Джулии Кэмерон). Тогда мне это очень помогло разобраться в своих эмоциях и снизить накал ситуации.

Какие вы используете инструменты, чтобы расписаться, запустить креативное мышление? Пробовали фрирайтинг?

Приветствую

12 лет я работаю бок о бок с предпринимателями, помогая им развивать бизнес и сохранять баланс между стратегией и операционной работой.

Приходите в мой Телеграм-канал про управление командой, проекты и развитие бизнеса.

Последние обсуждаемые и интересные посты:

Если вы предприниматель или эксперт, вас достал успешный успех и хочется живого адекватного диалога, поддержки в переломные моменты бизнеса и карьеры, подписывайтесь, чтобы не потеряться.

Буду рада и помочь, и подискутировать.