Выносливость x100
Не могу не поделиться с вами открытием, которое я для себя совершил.
Три дня назад я опробовал новый метод дыхательной практики. На второй день я совмещал эту практику с физическими упражнениями и холодным душем. Сегодня я погружаю части тела в ведро со льдом.
Каждый способен взять под контроль свою нервную систему, если будет регулярно тренироваться.
тренировки этот очень важный аспект выносливости без них уж точно ничему не добьешься
Абсолютно согласен. Волшебных таблеток не существует)