Субботний детокс: как мы с женой отключаемся от мира и перезагружаем голову

2024 год. Технологии достигли пика совершенства: айфон уже 16, а ведь кажется, только недавно все ходили с четвертым айфоном. Инфоцыгане из всех щелей обещают быстрый успех, тиктоки и рилсы заполонили наше время. Информации так много, что мозг просто физически не успевает приспособиться к этому потоку.

А ему нужно давать отдыхать.
Хочу рассказать о привычке, которая стала для нас с женой спасательным кругом в этом информационном океане.
! Каждую субботу мы устраиваем день без телефона.

Да-да, оставляем наши умные гаджеты дома (они, кстати, без нас тоже отдыхают) и отправляемся к морю, на пляж.
Это, кстати, полезно не только для головы, но и для семейных отношений. Ведь телефона уже нет, и никто и никакие уведомления не будут отвлекать вас от личных, важных, теплых разговоров с любимым человеком.
Возможно, вы скажете: море? У нас его нет. Но это не беда. Когда мы живём в Казани, мы проделываем такой же путь, отправляясь в парк или просто гуляя по городу, изучая новые заведения на своём пути. В идеале, конечно, выбраться на природу — именно она, если я не ошибаюсь, по-настоящему нас лечит.

Не сомневаюсь, по возвращению домой первое время захочется скролить новостную ленту в два раза быстрее, и это нормально. Но это только в начале. Через несколько таких субботних детоксов вы поймете: никто особо и не терял вас.

Просто отложите телефон на один день (это ничего не стоит), закройте ноутбук и посмотрите, что произойдет. Возможно, мир вокруг вас окажется куда интереснее.

Вы почувствуете себя лучше, и ваш мозг скажет вам спасибо.
Спасибо за внимание!
Cвязаться со мной в Telegram