Что такое панические атаки и как с ними жить

Что такое панические атаки, откуда они берутся и что с ними делать. На личном опыте от человека, который живет с ними уже более 25 лет.

Все проблемы из детства?

2525

Здравствуй. Спасибо большое за статью. Прочитала все комментарии. У меня к тебе несколько вопросов, ответь, пожалуйста: 
1. Впервые ПА у тебя начались в 15 лет. Сейчас тебе 42, то есть почти за 30 лет ПА так и не прекратились ? Все верно?
2. С какой периодичностью проходят ПА? В месяц сколько раз ? 
3. Ты писал что в Америке прекратились ПА. Почему тогда не остался там, чтобы жить облегчённой жизнью без ПА ? Или не ездил туда больше ? 
4. Пробовал ли ты лечить шейный остеохондроз? Был у мануального терапевта или остеопата ? 

Ответить

автор окончательно забанен, отвечу от его имени

1. да, все эти 27 лет они так или иначе были, и наверное есть и будут. последнее время они под контролем большую часть времени и не развиваются до пиковых значений. но иногда, ночью чаще всего, когда это состояние между бодрствованием и сном, могут выскочить в виде нехватки воздуха, стука сердца и мокрых рук ног. обычно это занимает пару минут
2. последние три года их почти не было, только такие краткие вспышки ночные, и когда в машине по трассе на дальние расстояния едешь, начинает колбасить, мандраж начинается и легкая дереализация, как будто на голове еще что-то надето, обруч какой то и начинаешь пространство вокруг себя дискретно воспринимать, а не гладко
3. в америке па не было практически все два года, при том что уезжал туда в лето, когда меня колбасило очень сильно, феназепам ел каждый день горстями. но они начались в последний месяц, у меня тогда уже виза подходила к концу (хотя у меня тогда уже был фиктивный брак), с руммейтами рассорился, они мне кредитный рейтинг засрали, жить было негде, скитался месяц по друзьям, спал в дешевых мотелях, в ресторане на стульях, в машине, и личная жизнь особо не ладилась. вот именно тогда они выползли с новой силой. я не долго думал, шел мимо агентства, зашел, купил билет и уехал. и больше я туда не стремился
4. остеохондроз мне нашли на рентгене году в 2012. потом еще в 2017 делал мрт, там еще и грыжа дисковая. в москве ходил на иголки, пиявки, массаж и к мануальщику. и во франции мне тоже массаж прописывали. но я не думаю что это причина, началось то в 15 лет, тогда еще никаких грыж точно не было, она у меня скорее всего выползла где-то в 2008 году, когда я с даунхильного велосипеда очень серьезно навернулся на кочках, выглядел так будто меня машина сбила.

если есть еще какие-то вопросы, то пожалуйста приходи в тг davidsurmer

Ответить