Эту историю пишу как небольшой отрезок своей жизни. Не люблю хвастаться, просто отвечаю на вопросы тех, кто говорит что сбросить 31 кг это невозможно. Возможно.
Я всегда был полным, с самого детства, но когда я стал работать в офисе, вес начал быстро расти. При этом я курил, а еще и выпивал по праздникам и выходным. И вроде бы все нормально, работа, квартира, машина, но... произошли два события, которые полностью изменили мое отношение к себе. Первое, я прочитал книгу и ее смысл проник в мое сознание и заставил действовать. Книга называется "Кирпичи". А второе, у меня родилась дочь.
Моя жизнь разделилась на до и после. Я сказал себе: Хватит! Ты либо меняйся, либо сдохни!
И я начал меняться. Начал с утренних пробежек по стадиону, ну как пробежек, со стороны это казалось что толстый человек быстро идет, но я был уверен что бегу. Сначала это были 3 круга по небольшому пришкольному стадиону, который есть практически в любом районе города. Ранний подъем в 5:30 и в 6:00 я уже на стадионе. Приходил домой и отжимался от пола. Начинал с 10 раз. Затем контрастный душ. После утренних упражнений я ехал на работу. Пересмотрел полностью свое питание, начал пить много воды. Контролировал свой режим дня. Ложился спать до 22:00.
Так началось мое преобразование. Результаты не замедлили сказаться. Через 2 месяца тренировок мои показатели были следующие: вес 87, отжимания от пола 100 раз за подход, пробегал 10 кругов по стадиону без отдышки. Сейчас я понимаю что очень многие вещи я делал не правильно, но у меня было страстное желание поменять свою жизнь и сбросить вес. Сейчас у меня целая программа по изменению своего тела.
На этом я не остановился и пошел играть в футбол, а также записался в бассейн. Через какое то время наша команда выиграла первенство города по мини-футболу, я уволился с работы и начал свой бизнес. Бросил курить, бросил употреблять алкоголь. Я стал чувствовать себя намного лучше, я стал другим человеком. Я начал читать книги, много книг, про финансы, про личностный рост, про бизнес, про инвестирование, про работу со своим подсознанием и многие другие.
Сейчас моя жизнь совсем другая. Я продолжаю учиться и совершенствовать себя, проводить эксперименты над собой, но это уже совсем другая история.
Сейчас, после нескольких лет изменений, я смотрю на эту историю со смехом и понимаю, что каждый, абсолютно каждый человек может повернуть свою жизнь в нужную ему сторону.
Я человек простой:
Не вижу в конце мотивирующей статьи ссылки на телеграмм канал - ставлю плюс 🙂
20 кг за 2 месяца чет жестковато, а в целом молодец. Главное не считать это подвигом и что теперь вы можете учить / тренировать людей только на основе своего опыта и фотографий без образования 😇
Подвигом это не считаю и ни кого не учу. Показываю личным примером что все возможно. А Вам не кажется что Вы пытаетесь сказать, что мне делать, а что нет? Снимите шапку учителя и расскажите что сделали Вы в своей жизни.
А что за бизнес?
очевидно же, бизнес про похудение
Бизнесов несколько, можем об этом поговорить в любом мессенджере, если Вам интересно.
спасибо за наводку на книгу, читал первые книги Данияра, но на старом винчестере забыл о них, посмотрю на "кирпичи".
«Ложился спать до 22». И это пишет человек, у которого «родилась дочь». Ну-ну. Чтоб вы смогли без жены, которая взяла на себя все связанное с маленьким ребенком?
А что вас смущает? Да, маленький ребенок, да бывали бессонные ночи. Качал ребенка и в 3, и в 4 утра. Это нормально. Или вы во всём ищете нестыковки?