Я по совету нарколога вместо бухла занялся прямо сразу - зарядка с утра каждый день - бег с утра каждый день - конный спорт 2 раза в неделю - начал делать ремонт в квартире + работа, дети и все как обычно.
Самый жёсткий челлендж в моей жизни. Так что с минуса начинать действительно очень сложно, просто пиздец как. Главное, какая мотивация
Вы начали с легкого - с того, что уже умеете, причем неплохо. Другое дело начинать с нуля или даже с минуса.
Я по совету нарколога вместо бухла занялся прямо сразу
- зарядка с утра каждый день
- бег с утра каждый день
- конный спорт 2 раза в неделю
- начал делать ремонт в квартире
+ работа, дети и все как обычно.
Самый жёсткий челлендж в моей жизни. Так что с минуса начинать действительно очень сложно, просто пиздец как. Главное, какая мотивация