Как избавиться от отеков: результат на лицо и на тело

«Я набрала пару килограмм за новогодние праздники» — эту фразу произнесут многие женщины после того, как будут съедены все салаты, мандарины и конфеты.

Но спешим вас успокоить: чтобы набрать 3 килограмма чистого жира, нужно питаться по «новогодней диете» месяц. А вот плюс размер после всех застолий — это отек. Эксперт в области косметологии и директор по продукту компании Impulse Device Алена Шевердина делится информацией о природе отеков и о том, как эффективно от них избавляться.

Отек — это скопление межклеточной жидкости. В нормальном режиме функционирования межклеточная жидкость попадает в лимфатический капилляр сквозь поры и выводится лимфатической системой. Но если имеются нарушения в работе лимфы — застои, то образуется отек. Пример, конечно, преувеличенный, но это как наступить на шланг ногой. Разница в том, что шланг на определенном этапе лопнет, а человек будет все быстрее набирать в объемах.

Отек легко идентифицировать::

при интенсивном касании по телу идет волна;
при передавливании одеждой или обувью остается след;

за пару дней вы можете потерять пару килограмм и сантиметров в объеме.

Жир — достаточно плотная субстанция, чтобы «трястись как желе». А для того чтобы потерять 1-2 килограмма именно жировой массы, необходима как минимум неделя.

Отек появляется из-за нарушения работы лимфатической системы, а она, в свою очередь, зависит от большого количества факторов.

Лимфатическая система, в отличие от кровеносной, не имеет своего насоса. Единственный способ разогнать лимфу по телу — двигаться. От сокращения мышц лимфоток начинает работать и гнать лимфу по телу, а она собирает токсины и межклеточную жидкость и выводит через выделительную систему.
Диета всегда должна проходить под наблюдением специалиста. Нынче модные белковые диеты имеют оборотную сторону медали: при хорошем прохождении диеты в крови наблюдается высокий уровень белка, но если происходит сбой (не будем вдаваться в медицину), то белок мигрирует в межклеточную жидкость и тоже вызывает отек.
Любые углеводы задерживают межклеточную жидкость, поэтому дело не только в конфетах. Соль — спорный компонент: много — плохо, мало — тоже плохо для организма.

Возвращаясь к теме отека и лишних килограммов после главной ночи в году, мы можем быть уверенными, что нас «раздуло» — следовательно, предпринять все меры, чтобы «сдуло» обратно:

двигаться — как и где угодно, но мышцы должны включиться в работу;
пить чистую воду, чтобы межклеточная жидкость не состояла из углеводов шампанского;
питаться правильно — кишечнику в тягость разнимать враждующие за право первенства докторскую колбасу и селедку;
устроить курс солевых ванн — не пугайтесь, разоряться на дорогие соли с чудо-добавками не нужно (это маркетинг), для лимфодренажного эффекта подойдет обыкновенная поваренная соль. Важный момент — дозировка: одна пачка на одну ванну.

Если бы мы все были такие правильные и вели идеальный образ жизни, эту и подобные статьи никто бы не писал и не читал. Лимфа бы циркулировала, жир бы сгорал, формы бы радовали. Но реальность такова, что в силу многих причин не каждый из нас может себе позволить выполнять даже часть рекомендаций — хотя бы потому, что они не дадут быстрого наглядного эффекта. Если стоит задача быстро избавиться от отеков — рекомендуется прибегнуть к умным девайсам.

Компания Impulse Device выпустила еще один девайс с электростимуляцией — массажные EMS-тапочки. Импульсные микротоки через стопы ног воздействуют на мышцы, лимфатическую и кровеносную системы.

По какому принципу работают массажные EMS-тапочки:

импульсные микротоки расслабляют мышцы, которые, в свою очередь, сжимают лимфатические протоки;
имея возможность свободно циркулировать, лимфа забирает с собой скопившуюся межклеточную жидкость и несет ее в выводящую систему, т.е. помогает организму избавиться от лишней воды;
когда налаживается кровоток, ткани получают больше кислорода, что является профилактикой варикоза и судорог;
стимуляция рефлекторных точек и оказывает общее оздоровительное воздействие на организм.

По ощущениям после 15-минутного массажа появляется легкость в ногах. Отек, о котором мы говорим на протяжении всей статьи, начинает уменьшаться после первого сеанса. Предусмотрено 15 уровней интенсивности для комфортной глубины массажа. В тапочках можно свободно передвигаться по дому. Застежка рассчитана на любую полноту ноги, а размеры представлены в двух вариантах — M (36-42) и L (39-45).

EMS-тапочки будут полезны и мужчинам, и женщинам. Вне зависимости от того, много ли вы сидите или, наоборот, находитесь на ногах, занимаетесь спортом или носите высокие каблуки — вашим ногам нужен отдых. А в условиях современного темпа жизни на восстановление и расслабление остается мало времени. В новогодние же праздники можно отдохнуть, совмещая спокойное времяпровождение дома с пользой для здоровья.

Отеки на лице происходят по той же причине — застой лимфы. Воздействовать на ткани можно локально с помощью косметологического EMS-роллера. Массаж сам по себе или в режиме вибрации расслабляет мышцы и улучшает кровоток. А режим миоэлектростимуляции в сочетании с массажем оказывает мощнейший лимфодренажный эффект. За одну процедуру можно убрать с лица лишнюю воду. А применяя массажер на постоянной основе, вы узнаете, насколько лицо может измениться в лучшую сторону. Подробнее о девайсе можно прочитать здесь.

Напомним еще раз, что в погоне за красивой фигурой и острыми скулами мы часто делаем акцент не на том, что нужно и поэтому не получаем желанных результатов. О лимфодренаже мы много слышали, но не до конца понимали важность работы этой системы. Теперь же, когда понятен принцип и причинно-следственные связи, мы может добиться желанной красоты с пользой для здоровья.