5 вещей, которые сделают тебя счастливым! (ч2)

Давайте продолжим, друзья, разговор о натуральных антидепрессантах, которые помогут нам стать счастливыми.

Антидепрессант номер три – «СНАЧАЛА ПОЯВЛЯЕТСЯ ПЛАТЬЕ, ПОТОМ ПОВОД».
Эту фразу я запомнила на всю жизнь.
Сижу я лет 5 назад в офисе и разговариваю со своим начальником. Разговор примерно такой:
- Как хочется новое платье…но экономить нужно. До зарплаты.
- Иди и покупай!
- Да нет же, мне для этого повод нужен. Ну, не знаю, чтобы пригласили куда-то, какая-то вечеринка, или свидание. Тогда и платье куплю и прическу сделаю.
- Нет, Натали. В жизни все работает наоборот. Сначала ты покупаешь платье и делаешь прическу, потом у тебя появляется желание куда-то выйти и с кем-то встретиться.
Повод.
И так во всем. Мы сидим в хандре, ждем, когда кто-то нам позвонит и куда-то пригласит. Тогда у нас поднимется настроение. Все работает наоборот. Вы сами должны создать себе настроение и позвать своих друзей куда-то.
Мы сидим на жопе и ждем, когда муж нам сделает что-то приятное. Тогда мы его отблагодарим. Нет. Все наоборот. Сама сделай что-то приятное мужчине, и в ответ получишь такую же реакцию и хорошее настроение.
И самое главное – мы сидим и ноем, что у нас сложная жизнь, денег нет, приходится выживать в этой стране. А вы попробуйте сделать что-то от души другим людям, просто так: и вы сами поймете, как у вас все хорошо, и как вам благодарны окружающие.
Отдавая, мы получаем, причем гораздо больше, чем отдали.

Антидепрессант номер четыре – ДВИГАЙ ЗАДНИЦЕЙ!

Диван – рак 21 века.

«Работа – дом» – проблема 21 века.

В этом мире есть масса видов спорта, хобби, интересных проектов и людей, в которые вы можете влиться.

Было бы желание.

Да, я понимаю, вы устаете.

Все устают.

Да, я понимаю, вам лень.

Всем лень!

Или вы действительно думаете, что человек, который силой воли заставляет себя встать в 6 утра, чтобы выйти на пробежку, ПИПЕЦ КАК ЭТОГО ХОЧЕТ?! Ага! Щас! Прям с вечера вещи погладил! Но одни двигаются через лень и усталость, а другие живут как сорняки под солнцем. Мне –то все равно. Это ваша жизнь.

Но с таким образом жизни вы будете глубоко несчастны, потому что с вами НИЧЕРТА не случается. Конечно, сильнейший антидепрессант – это путешествия. Он проветривает голову просто на раз – два.

Ты приезжаешь счастливым, полным сил и обновленным. Для тех, кто скажет, что это дорого, я лично могу вам сказать, что мои друзья недавно летали в Париж за 50 евро (ТУДА И ОБРАТНО). А в общей сложности, поездка им обошлась в 200 евро.

И как они так смогли?

Двигали задницей.

Про спорт даже писать ничего не буду. Скажу лишь, что в древности, когда врачи ничего не умели, они спортом лечили депрессию. Факты налицо.

Также помогают медитации и позитивный настрой с утра, до работы.

Антидепрессант номер пять – SMILE, LIKE YOU MEAN IT!

В одном из моих любимых фильмов, главный герой как-то попал в полную …попу.

Все было плохо. И тогда ему дали этот совет: SMILE, LIKE YOU MEAN IT!

Что он означает.

Дословно переводить не буду, лучше скажу смысл: улыбнись проблеме. Причем не в переносном, а в буквальном смысле.

Проведите такой эксперимент: когда настроение будет хуже некуда, выпрямитесь во весь рост, гордо поднимите голову, словно вы стали выше своей проблемы, и потом улыбнитесь ей.

Этот эффект мгновенный. Так уж устроен наш мозг, что он реагирует на действия тела и меняет наше настроение. НА ДЕЙСТВИЯ.

Настроение – это обычная химия. Улыбка способна ее изменить.

Как видите, все очень просто. И проверено на себе. УЛЫБНИТЕСЬ МНЕ, ДРУЗЬЯ! :))))))))))))))))))))))

первую часть поста читайте здесь: