Аптечка против простуды

Сегодня утром почувствовал признаки простуды, решил не дожидаться, когда всё станет плохо, и начал прием аптечки помимо обычного стека

А именно:

Изопринозин (один из немногих рабочих противовирусных) 500 мг

Бромгексин (профилактика ковида) 8 мг NAC/АЦЦ (поддержка печени) 1200 мг

Витамин С (тут объяснений не надо) 1000 мг

Цинк (буквально помогает быстрее выздороветь) 22 мг 2 раза в день после еды

Медь (нужна вместе с цинком) 2,5 мг 2 раза у день после еды

Витамин Д (поддержка организма, снижение воспаления) 30 тысяч единиц разово

Магний нужен всем системам организма особенно когда болеем

Также на фото можно увидеть GSE, 20 капель на стакан после еды 1 раз в день + спрей для горла с GSE, ментолом и цинком, мне очень понравился, помогает с первого применения

Медь и цинк нельзя принимать вместе, а АЦЦ (NAC) хелатирует металлы, как всё это сочетать? Благо есть ChatGPT, теперь она решает эти головные боли за меня

До завтрака: Витамин С 1000 мг, Магний 200 мг

После завтрака: Изопринозин 500 мг, Бромгексин 8 мг, Медь 2,5 мг, Витамин Д 30000

Через 2 часа после завтрака: NAC 1200 мг

До обеда: Витамин С 1000 мг, Магний 200 мг

После обеда: Изопринозин 500 мг, Бромгексин 8 мг, Цинк 22 мг

Через 2 часа после обеда: NAC 1200 мг После перекуса: Медь 2,5 мг

До ужина: Витамин С 1000 мг, Магний 200 мг

После ужина: Изопринозин 500 мг, Бромгексин 8 мг, Цинк 22 мг

Через 2 часа после ужина: NAC 1200 мг

Конечно, не забываем проветривать помещение, пьем много дистиллированной воды, едим имбирь по рецепту и высыпаемся

p.s. помимо прочего полезно задуматься, почему к вам эта болезнь пришла? Возможно держите на кого-то злобу или обиду? А может быть сделали что-то не так и корите себя за это? Может быть долго висит какая-то задача, которая тянет вас вниз? На самом деле в первую очередь Я задаю себе такие вопросы, а не собираю аптечку. И думаю, какие уроки должен вынести из этого

Больше интересных постов в телеграмм канале