Смотрите «Дом Дракона» 22 августа в подписке Плюс Мульти с Амедиатекой на Кинопоиске
«Дом Дракона»
Смотрите в подписке Плюс Мульти с Амедиатекой на Кинопоиске
Доступно на Кинопоиске по Подписке Плюс Мульти с Амедиатекой или при наличии Доп. опции "Амедиатека". Условия: clck.ru/FMQND.
Доступно на Кинопоиске по Подписке Плюс Мульти с Амедиатекой или при наличии Доп. опции "Амедиатека". Условия: clck.ru/FMQND.
18+
Личный опыт
Mister Clever

Личная эффективность и нейрохакинг #1

В этой подборке статей публикуется дневник приема ноотропов. Делюсь исключительно субъективным опытом. Оценкой эффективности выступают результаты выполненной работы и субъективный уровень личного счастья. В этой статье рассказывается о курсе Пирацетама соло.

Нейрохакинг #1

Статус Пирацетама

Не имеет доказательной эффективности. При этом широко распространен на территории СНГ. Самое дешевое плацебо, или же один из наиболее надежных ноотропных препаратов. Его рекомендуют как при головных болях, так и после инсульта. Рассмотрим подробнее.

Объективная эффективность

Официально пирацетам не имеет доказанной эффективности. В США и странах Европы, он продается как БАД. На территории СНГ – это медицинский препарат. Но рецепт на него не нужен. Проще всего найти в таблетках по 200 или 400 мг. Или же в составе других ноотропных препаратов, таких как омарон.

Чаще всего этот препарат назначают вместе с другими веществами. А популярность он получил благодаря доступности и изученности. В 10 раз менее токсичен, чем соль. Побочные эффекты невелики, а доказательный эффект вполне может сойти за плацебо.

А вот насколько он действительно эффективен, я решил проверить на своей шкуре. Или, правильнее сказать, на сосудах мозга)

Причина выбора

Это был первый ноотроп, которым я решил курсить. Он не требует прям особого отношения к себе. Скорее, как витамин, пусть и со спорной эффективностью. Естественно, перед приемом, я пообщался с терапевтом. Считаю нормальным, сдавать общие анализы крови раз в сезон, а потом обсуждать с врачом особенности своего состояния. Вот на одном из этих приемов и обсудил вопрос пирацетама.

Кому он точно НЕ подойдет:

1. Искателям «волшебной таблетки». Сам по себе препарат не сделает Вас умными;

2. Тем, кому результат нужен еще вчера. Пирацетам действует постепенно и накопительно. Вам нужно будет пропить его месяц, чтобы почувствовать эффект. Если, конечно, он будет;

3. Людям с больными почками. Пирацетам выводится из организма с мочой. Поэтому, нагружать основную систему вывода сверх меры – лучше не надо.

Пирацетам легко достать, регулировать дозу и время приема. Его не нужно пить во время или после еды. Единственные требования к приему пирацетама это – прием препарата каждые 8 часов и здоровый сон. Режим обусловлен тем, что препарат выводится за 8 часов из организма. А его уровень нужно поддерживать на одном уровне постоянно.

Дневник приема

Для того, чтобы результат был наиболее объективен, я составил дневник и записывал как время приема, так и результаты за день. Вообще, одна только запись результатов может отлично поднять мотивацию и сделать себя продуктивнее.

Дозировка и рацион

Пирацетам я принимал по рекомендуемой дозе из инструкции. 400 мг три раза в день. Или же, каждые 8 часов. На практике это выглядело так:

· Проснулся в 7 утра, и сразу нашарил у изголовья блистер. Таблетка отправляется в рот, и запивается стаканом воды;

· В 15:00 звонит будильник, а это значит – пришла пора очередного приема. Таблетка выпита, пора двигаться дальше;

· 23:00 – время смотреть сны! Таблетка проскальзывает по пищеводу и способствует (в теории) нейрогенезу.

Также, каждую таблетку рекомендуется запивать обильным количеством воды. Чтобы проще было работать почкам.

Наблюдаемые эффекты

В целом, это помогло дисциплинировать сон. Засыпать и просыпаться в режиме я начал только с этим курсом. Возможно одно это уже сыграло на руку моему состоянию. Моя работа связана с копирайтингом. С пирацетамом я писал в среднем на 3 000 збп в день больше. Также освободилось время для поиска новых заказов.

Самочувствие не изменилось вообще. Побочек не было, что уже хорошо. Как и не было синдрома отмены. Месяц я пил по 1200 мг в день, потом урезал дозировку вдвое и принимал его так еще 2 недели. Потом срезал до 300 мг в день и принимал так неделю. И еще неделю просто каждое утро принимал по 100 мг. Итого общий курс затянулся на 2 месяца.

Субъективно, 50% всего эффекта было связано с плацебо. Еще 50% сыграла нормализация графика и режима. Может быть в чем-то пирацетам и был полезен как препарат, но я этого не заметил. Больше о ноотропах читайте в моем блоге.

А какие способы биохакинга Вы испытывали на себе? Поделитесь мнением в комментариях, и спасибо за внимание!

0
83 комментария
Написать комментарий...
КОД

Автор, вы пирацетамом пытались увеличить выработку АТФ в клетках головного мозга. А у вас сидячая работа.
На вашем месте я бы начал совершенно с другого. 
С самых простых способов, которые полезны при вашей работе:
- физическая нагрузка
- снижение калорийности питания
- закаливание
....
https://kodelife.ru/33-sposoba-uluchshit-rabotu-svoix-mitoxondrij-i-soxranit-zdorove/

Ответить
Развернуть ветку
Mister Clever
Автор

Наличие сидячей работы не освобождает от подвижности
И спасибо Вам за советы

Ответить
Развернуть ветку
Blackhat

Принимал фенотропил. Эффект сразу через 1, 1.5 часа. Сон пропадает но при этом концентрация повышается в разы. Между "подумал" и "сделал" маленький промежуток. Лень сходит на 0. Это точно не "пустышка" так как принимал периодически и тот же эффект. Но есть один большой минус. После периодического употребление спал почти 2 суток с перерывом на воду и туалет. Сколько энергии даст столько же заберёт даже больше. Можно писать долго но лень)

Ответить
Развернуть ветку
Winter Buddha

Если хватило мозгов принимать препараты с недоказанной эффективностью, то это говорит о том что мозг изначально тупой и ноотропы наоборот будут вредны, так как они просто отмасштабируют тупость.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Andrey Dolg

После периодического употребление спал почти 2 суток с перерывом на воду и туалет. Значит что-то ещё нужно раз организму потребовалось восстанавливается/либо такая работа мозга близка к вашему физическому пределу в последнем случае предположу, что, лучше особо не баловаться. 

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
brioche

Потрясающая вещь, никакие другие препараты не действовали. А вот фенотропил творил магию, просто садилась и работала, мозги не уставали, отвлекаться не было желания, мысли не путались, четко видишь цель и идешь к ней в хорошем темпе; из забавного - начало нравится работать под клубную музыку:) Прокрастинация ушла, за день-два получалось сделать то, на что раньше ушла бы неделя, а может и больше.

 В моем случае побочек не было, спала хорошо, голова не болела (читала, что у всех организм реагирует по разному). Но после полутора пачек пропал эффект, таблетки просто перестали работать. Оказалось, что такое случается достаточно часто, организм быстро адаптируется и перестает реагировать, даже увеличение дозы не помогает.

Ответить
Развернуть ветку
Артур Максимов

А, если не секрет, это рецептурный препарат? Ищу что-то для повышения продуктивности, но пока, увы, безрезультатно. Можете порекомендовать, как его лучше достать?

Ответить
Развернуть ветку
8 комментариев
Sany Koosh

плюсую, тот же вопрос!

Ответить
Развернуть ветку
Egor Bozenov

Ох ты! Ну, с пирацетама начинали все, кто хоть когда-то юзал ноотропы. Более бесполезное вещество, это разве что глицин. Ну как, условно полезное, но это как мантра "пить воду каждые 2 часа".

Ноотропы не принимал. Разве что кофе, если он в счет

Ответить
Развернуть ветку
Святослав Драгунов

Та херня это всё! Здоровый сон, 8 000 шагов в сутки и 5-ти разовое питание небольшими порциями! А если мозг развивать - так начните его использовать и нагружать новыми задачами, елы-палы!

Ответить
Развернуть ветку
КОД

У меня на трекере стоит цель - 29.000 шагов сутки.
Что-то маловато 8.000 будет. 

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
dima krugloff
 Здоровый сон, 8 000 шагов в сутки и 5-ти разовое питание небольшими порциями

Это режим дня посетителей подмосковных лечебных пансионатов, а тем, кому приходится фигачить по 12 часов в сутки на стрессовой работе - не подходит никак.

Ответить
Развернуть ветку
Alexander Mitryashkin

У вас эксперимент поставлен некорректно. Вы сами признаетесь, что ваши данные загрязнены кофаундерами. Вам бы для более объективных данных перед употреблением пирацетама за месяц (а может и более) привести свой суточный график в соответствие тому какой был экспериментальный, а также рацион. Далее найти объективные показатели продуктивности, а не количество знаков. Ну и на последок провести эксперимент с плацебо.

В итоге: ваш эксперимент вообще ни чего не даёт. Он лишь для создания информационного шума и привлечения внимания к своему блогу биохакеров. С таким же успехом вы могли принять таблеточку в один день и описать свои ощущения.

Ответить
Развернуть ветку
Нужный вентилятор

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Mister Clever
Автор

Я впервые решил освещать эту тему) Никого, из перечисленных в комментах блоггеров, не знаю) Моя специализация - психолог. Также зарабатываю копирайтингом, поэтому и совмещаю эти 2 личных качества здесь)

Продавать ноотропы (или материальные товары) не собираюсь

Ответить
Развернуть ветку
6 комментариев
Krotchy Doll

Лайкнул бы статью, но про боярышник ничего нет

Ответить
Развернуть ветку
Dima Baychapanov

Автор, а 1.2г это не слишком мало? Вроде вначале идет ударная доза 5-6г+, а потом снижается до 2.4. 

Как по мне, 3.2г в день отлично влияют на работоспособность. Но не факт что только он. Я его употреблял в связке с кофеином - 300-400мг в день (200мг перед тренировокой).  
 

Ответить
Развернуть ветку
Mister Clever
Автор

Есть 2 подхода. Тот что Вы описываете я встречал как рекомендацию при повторном курсе. А это был мой первый опыт, а я человек очень осторожный...

Ответить
Развернуть ветку
Филипп Дончев

Страдая от панических атак принимал адаптол и фенибут. Результат был равен нулю. Помогла только КПТ)

А лучший ноотроп это прогулка и сразу кофе (после неё)

Ответить
Развернуть ветку
Максим Ильяш

Кислород, плюс сосуды ГМ раскрывает. Естественно зашибезно будет

Ответить
Развернуть ветку
malleyaa

потому что это пустышки с недоказанной эффективностью 

Ответить
Развернуть ветку
Павел Логинов

Не первый раз подобные статьи... Автор, а зачем вам эффективность, производительность и прочая хрень? Для чего? Если вам нужно успевать в 5 раз больше - может стоить задуматься об делегировании? Если у вас нет на это денег - может вы делаете что-то не то?

Ответить
Развернуть ветку
Mister Clever
Автор

Здесь цель не делать в 5 раз больше, а получать результат в 5 раз больше при тех же усилиях. А делегирование не всегда помогает, если сам не проверил ту или иную сферу

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Артем Богданов

Даешь всем этим биохакерам феназепам, кветиапин, рисполепт!

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
i h8ers

был у меня однокурсник, занимался этими экспериментами, как теперь модно писать - "нейрохакингом", теперь с тяжелой формой шизофрении, доэкспериментовался! хотя имел хорошие оценки по предмету физиология ЦНС и нейрологии.

Ответить
Развернуть ветку
Гладкий теркин30см

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Valentin Omelyan

Чувак, ты с пирацетамом опоздал лет на 20

Ответить
Развернуть ветку
Alexander Sokolov

Погружённость в мысли о прошлом или будущем — это не самое продуктивное состояние, поскольку вы не можете толком сосредоточиться на том, что происходит сейчас. Но вы можете это изменить: рассеять туман ненужных мыслей и постоянно находиться в настоящем моменте. Не обязательно принимать что-то! К осознанности можно прийти разными.Смех- это прекрасная способность, которая снижает уровень гормонов стресса; и улучшает иммунитет, создаёт ощущение счастья. Даже если смех не настоящий, это всё равно работает. Ваше физическое состояние изменит эмоции.

Ответить
Развернуть ветку
Александр Павлов

Я много чего перепробовал но главное это всегда консультации со специалистом !!! Я прошёл более жесткую программу по приему пирацетама , воспринимайте это не как рекомендации а как мой личный опыт построенный на основе изучения CleverMindRu советую на Ютубе подписаться и внимательно смотреть видео или приобретите книгу того же автора ( книга о БИОХАКИНГЕ " БИОФАКЕР" ) поверьте деньги будут потрачены не зря!!!так вот все правильно пирацетам это ноотропный препарат только в России принимал я его внутримышечно в сочетании с лецитином обязательно заменяйте давление и пульс вместо лецитина можно использовать желток от яиц скорлупа обязательно желтого цвета, обязательные мышечные нагрузки а не тупое сидение за компом , можно дополнять все это фенибутом (аминофенилмасляная кислота) и в сочетании других препаратов способствующих когнитивно- мнемонической  деятельности!!! Эффект от внутри мышечных уколов развивается быстрее но обязательно советуйтесь со специалистом !!! Я до этого пил пирацетам в таблетках по своей системе  поэтому не нужно опираться но мой личный опыт есть куча побочек!!!  Плюсы я перестал употреблять спиртное обострились вкусовые рецепторы и обонятельные иногда можно ускоряться в движениях но внимательно контролировать свое тело так как даже лёгкий порез сопровождается кровотечением но если вы занимались единоборствами то это не проблема все решает дозировка  и мнение специалиста!!!
И обязательно после приема курса пирацетама давайте отдых своему телу не забывайте режим и хороший сон!!! И помните нет таблеток без побочек соблюдайте дозировку и следуйте инструкциям !!! Я скоро закончу принимать пирацетам так как принимаю его уже больше месяца внутримышечно это больно не удобно и подойдет не всем . Желаю всем удачи но помните мозг еще лучше функционирует если его нагружать без нажима чтением книг Рекомендую Татьяну Черниговскую !!! Либо любую вашу любимую книгу  пользы будет целый вагон!!! p.s.   Александр

Ответить
Развернуть ветку
Антон Храмченко

Вот это Вас вштырило...

Ответить
Развернуть ветку
Alexander Mitryashkin

Вас обманули. Это не пирацетам, а что-то поубойнее. Возможно желток от гиперактивной курицы

Ответить
Развернуть ветку
Александр Павлов

ГОСПОДА ПРОШУ ВАС СОБЛЮДАТЬ приличия тема очень серьезная более того , могу вас заверить у меня медицинское образование , более того это мой ЛИЧНЫЙ опыт те кто не в теме  читайте права ассертивного человека!!! Мой опыт проходил под строгим контролем врачей психиатров , психоаналитиков с использованием  нового подхода к изучению организма человека с привлечением специального медицинского оборудования !!! от компьютерной томографии  мозга до более серьезной техники !!! Повторяю будьте вежливы не надо показывать,  и если вам темы не нравятся что вы оскорбляете автора он вам не барыга и не банчит выражаясь языком приматов наркотой !!! (ПСИХОЛОГ0 он по профессии !!!p.s. Тот кто не любит себя НЕ НАВИДИТ ВЕСЬ МИР!!!

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
i h8ers

хорошо, что этот "специалист" не давал клятву Гиппократа, тем не менее это тянет на уголовное преступление, хотя закон Дарвин подразумевает отбор "особей". Хорошо чтобы такие "особи" потомство не оставляли, но это Евгеника...

Ответить
Развернуть ветку
Максим Ильяш

У меня от пирацетама постоянно либидо шалило. Уж простите за подробности, но эрекция давала о себе знать слишком часто(

В принципе, препарат расширяет капилляры, так что, тут уж весь организм реагирует, как ни крути

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Mister Clever
Автор

Это Вы к чему?

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Alexander Gerasimov

Согласен

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Krotchy Doll

Я тоже так думаю

Ответить
Развернуть ветку
Дмитрий

Никогда не понимал людей, которые пичкают себя таблетками, чтобы быть продуктивнее. Неужели для людей проекты и работа важнее их самих? Эт печально.

Ответить
Развернуть ветку
Максим Ильяш

Препарат не равно опасность. Если побочки минимальны, а эффект огромный, то почему бы не попробовать?

Ответить
Развернуть ветку
Proal

Тогда тебе не понятно почему люди пьют кофе? Ведь там есть кофеин, который продаётся в таблетированом виде. Типа если таблетка не важно какая то это зло.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Евгений Никольский

Автор, рекомендую прочитать книгу "0.05 История медицины от магии до поисков бессмертия". 11 часов в аудиоформате. Очень хорошо прибавляет критического взгляда на биохакинг. Я сам, к слову, верю в то, что когда-нибудь мы научимся продлевать жизнь, но правильный путь лежит явно не в области экспериментов на себе, тем более, некорректно поставленных.

Ответить
Развернуть ветку
Alexander Mitryashkin

Можно ещё самого автора книги читать на Фейсбуке - Петр Талантов

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Alex Nikitayev

Пирацетам реально работает начиная от 2400мг за раз. Меньше - ничего не почувствуешь.
Просто большая чашка воды работает как 1300мг пирацетама.
Милдронат даже с деменцией успешно борется. Результат заметен уже через 3 дня. 1000мг милдроната в день.
Никотиновая кислота также здорово помогает. И со зрением тоже.
Таурин очень силён. Лучше брать аптечные таблетки. На айхербе барахло.
Гептрал также мощная штука.

Ответить
Развернуть ветку
Mister Clever
Автор

Таурин? Он же для повышения выносливости, верно?

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Alex Nikitayev

Также, мощнейшим допингом является янтарная кислота. Для новичков - только в растворенном виде её следует принимать. Начинать с 1 и хоть до 10 пилюль по мере привыкания.
Поливитаминные комплексы также здорово стимулируют. Супрадин и Компливит 365 реально работают. И также, всё зависит от дозировки.
Всё твердые пилюли желательно принимать толчеными и растворенными в киселе, запивая большим количеством воды.

Ответить
Развернуть ветку
From Siberia to London

О! Это же наркобарыга Клевермайнд к нам пожаловал.

Ответить
Развернуть ветку
Mister Clever
Автор

Какой наркобарыга? Вы там совсем "того"?)))

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Люда Сапрыкина

Я в этих таблетках не разбираюсь. Было ужасное чувство тревоги, страха, подавленное состояние, плохое настроение и так несколько месяцев. Городок маленький. Пришла к терапевту и он выписал фенибут. Я никак не настраивалась и ничего не читала про него. Просто приняла и через полчаса начала чувствовать себя намного лучше. Ожидала просто успокоительного, а получила аж даже эйфорию. Жалко эффект длился всего неделю.

Ответить
Развернуть ветку
Виктор Павлов

Плюсую.

Пирацетам работает, как ноотроп, регулятор сна и влияет на либидо.

Доказательная медицина — это прекрасно, а абзац об отсутствии положительных результатов в Википедии за последние пять лет превратился в 5 абзацев. Это же свободный рынок. Исследования проводит некая некоммерческая организация из Лондона на деньги непонятно кого. Эти некоммерческие парни(2шт) исследовали исследования своей же конторы, в которых непонятно кто, непонятно как делал выводы об улучшениях у пациентов. Я думаю, что они просто опрашивали больных деменцией!

В целом метод интересный, можно пойти дальше и опрашивать картошку об эффективности удобрений.

Ответить
Развернуть ветку
Julia Poroshenko

То есть, весь курс занял 2 месяца? Но, с другой стороны, при таких дозировках - это приемлемо, вроде бы. Я как-то купила пачку, за неделю до экзаменов. Но результатом была только красная сыпь на ноге(

Ответить
Развернуть ветку
Фарха Радж

те кто говорят что пирацетам плацебо -не совсем правы. Он реально и доказано помогает при судорогах во время сновидений(сна). Так же возможно(но не доказано) он очень немного способствует замедлению старения умирающих нервных клеток за счет эффекта улучшения пластичности мембраны, которым обладает пирацетам

Ответить
Развернуть ветку
Mister Clever
Автор

доказательная медицина, на самом деле, не такая уж и объективная штука. В своё время сам охотно исповедовал её принципы, принимая ноотропы за плацебо. Но если плацебо эффект помогает, и проявляется при приеме ноотропов, то может стоит их принимать только ради него?

Я согласен с Вами, что пирацетам помогает

Ответить
Развернуть ветку
Читать все 83 комментария
null