Ты не замечаешь, как сахар сливает твой ресурс. Каждый день.

Вроде ничего такого — пара ложек в кофе, немного кетчупа, баночка сока…

А теперь представь: по полкило сахара в неделю. Просто потому что ты не смотришь туда, где всё утекает.

И я тоже так жил. Смотрел за калориями, считал белки. А сахар? Да вроде нормально.

Пока однажды не решил — просто ради прикола — посчитать.

Один сок, соус, йогурт, энергетик — и уже за пределами нормы.

Каждый. Чёртов. День.

Я не отказываюсь от всего. Но теперь вижу. А когда видишь — назад уже не вернёшься.

Знаешь, что делает сахар?

→ Взрыв глюкозы

→ Резкий спад

→ Мозг в тумане

→ Ты снова тянешься за сладким

И цикл повторяется.

Это не усталость. Это твой потенциал, скачущий вверх-вниз, как шарик на резинке.

Ты не уставший. Ты просто в откате.

Хочешь по-другому?

Ты не робот. Но и не помойка для лишнего сахара.

Попробуй просто осознать. Без моралей, без «я всё брошу». Просто начни видеть. Потому что осознанность — это первая ступень к силе.

И вот идея: Я думаю запустить мини-детокс. Легкий. Без стресса. На интерес. Хочешь — поставь ♥ и подпишись на мой блог в ТГ.

Мы не будем средними. Мы будем в ресурсе. В фокусе. В движении.