КАК ПРАВИЛЬНО РЕАГИРОВАТЬ НА КРИТИКУ?

Ах, критика – это как дождь: иногда она освежает, а иногда просто намокает до нитки! Важно помнить, что критика – это не приговор, а скорее приглашение к размышлению.

Вот несколько подходов, которые могут помочь вам справиться с ней.

📈 Во-первых, старайтесь воспринимать критику как возможность для роста. Если кто-то указывает на ваши недостатки, попробуйте посмотреть на это с точки зрения конструктивности.

А точно ли это факты или это субъективное мнение конкретного человека?

Если это больше субъективное мнение, тогда не принимайте все на свой счет. Да, иногда критика может быть резкой, но помните, что каждое мнение – это всего лишь мнение, а не конечная инстанция. Если это факты, тогда стоит посмотреть на это как на возможность для личного роста.

И, наконец, не забывайте про юмор! Иногда лучше всего реагировать на критику с улыбкой и легкостью. Если вас критикуют, можно сказать: "Спасибо за отзыв! Кажется, у меня есть шанс стать еще лучше!" Это не только разрядит атмосферу, но и поможет вам сохранить внутренний покой.

Так что, когда вас критикуют, просто дышите и помните: вы не идеальны, и не должны всем нравиться как 100💵 купюра.

Записаться на бесплатную консультацию https://t.me/Sofya_psych 👍