Почему встречи с единомышленниками помогают лучше психолога

Я уже давно стараюсь тщательно следить за своим внутренним состоянием и отслеживать, какие действия приводят к его улучшению или ухудшению. Пытаюсь найти закономерности.

Раньше этим не занимался — и часто оказывался в ситуации, когда ментально чувствуешь себя плохо, но не понимаешь, почему. Наверное, этим и занимаются психологи, но, честно говоря, когда смотришь на рынок, видишь, сколько их развелось, насколько просто получить этот статус и при этом отсутствие чётких метрик эффективности — не решился попробовать. Хотя многие советуют.

На прошлой неделе встретился с ребятами, которые занимаются примерно тем же, чем и я.

Я писал недавно, что у меня был упадок сил из-за рабочих просадок. И вот после этой встречи, небольшого нетворкинга, я прям почувствовал, как состояние вернулось в позитивную, твёрдую стабильность. Не скажу, что там были какие-то глубокие инсайты, которые сразу решили рабочие проблемы. Скорее, просто рассказываешь, с какими проблемами или достижениями сталкиваешься, и тебя по-настоящему слышат. Получаешь качественную обратную связь.

А в остальное время часто нет возможности кому-то, кто не в теме, рассказать, какие тебя окружают проблемы, и получить понимание в ответ.

Когда меня спрашивают люди не из сферы «чем ты занимаешься», я до сих пор не могу чётко сформулировать ответ. Мямлю что-то про приложения, рекламу, нейросети — и в глазах собеседника вижу тотальное непонимание.

Если даже такую простую вещь, как объяснить, чем занимаешься, трудно донести, то как рассказать близким о сложностях или победах в работе? Пару раз пытался — и чувствовал себя максимально глупо. Наши миры настолько разные, что это как диалог слепого с глухим.

Вывод: человек — существо социальное. И периодические встречи с людьми из своей ниши необходимы, чтобы поддерживать стабильное ментальное состояние.

Понятно, что нетворкинг — не решение всех психологических проблем. Но это точно один из важных «баллов» — наряду со спортом, питанием, здоровьем и другими вещами, которые работают только в комплексе.