18+
45 дней сериалов
и фильмов по промокоду:
VC45
Активировать

Опасность «токсичного оптимизма»: предприниматели скрывают тревоги, чтобы не испортить образ «успешного человека» Статьи редакции

Пересказ материала Bloomberg о том, почему «позитивные» созвоны в Zoom, весёлые «истории» в Instagram и прочий избыточный оптимизм на самом деле приносят больше вреда, чем пользы.

Клиент нейропсихолога Джуди Хо — успешный предприниматель, был богат, счастлив в браке и пользовался уважением коллег. Порой он чувствовал себя подавленным и измотанным, но не мог в этом признаться. Он чувствовал, что единственный способ справиться с этим — сбежать, отпросившись у врача. «Он знал, что не болен, но приходил и что-нибудь придумывал, чтобы взять выходной и привести себя в порядок», — рассказала Хо.

Нейропсихолог считает, что он страдает из-за «токсичного оптимизма»: предприниматель думает, что обязан придерживаться образа успешного счастливого бизнесмена, который сложился вокруг него.

Это можно назвать FONO (fear of a negative outlook — страх перед негативным мироощущением), или «пренебрежительный позитив» — эти термины описывают превосходство позитива в эмоциональном спектре, который «не оставляет ничего кроме покосившейся ухмылки».

Человек с таким мышлением отвечает на тревоги или печали бескомпромиссным оптимизмом. Встречается всюду: в оптимистичных фильтрах в Instagram с хэштегом «blessed», бодрой речи фитнес-инструктора в SoulCycle, встречах в Zoom, которые начинаются с обсуждения хороших новостей.

Его можно найти в предложениях, которые начинаются со слов «по крайней мере» — за ними следует предположение, что, как бы плохо вы себя ни чувствовали, по крайней мере, у вас есть множество вещей, компенсирующих это. Даже идея, что мы должны любить своё тело, может перерасти в оптимистическую нетерпимость, подразумевающую, что работать над складками живота или морщинами — не нормально.

FONO способствует иллюзорной вере в себя. Например, политики борются с Covid-19 с помощью позитивных речей, а бизнесмены продают шанс на успех.

На 790% увеличилось количество коучей по всему миру с 2001 года.

Федеральная торговая комиссия заметила всплеск «схем Понци» (финансовых пирамид) во время пандемии — их стало на 70% больше во втором квартале 2020 года, чем годом ранее. Также за последние годы стало больше бизнес-коучей: в Международной федерации коучей количество членов выросло с 4700 в 2001 году до более чем 41 тысячи сегодня.

«Рядовые американцы, искавшие вдохновения и утешения, стали главными мишенями для продавцов эмоций», — пишет Bloomberg.

«Позитивная» идея проникла в корпоративную культуру

По словам психолога Наоми Торрес-Маки, успешные люди чаще всего становятся жертвами такого мышления. Она называет эту проблему «беговой дорожкой достижений», где неуверенность и рефлексия уходят на второй план за бодростью и решительностью.

К примеру, она принимала клиента — финансиста с Уолл-стрит, главной проблемой которого была бессонница. В ходе консультаций мужчина понял, что во время бодрствования слишком концентрировался на сравнении себя с другими.

Единственными вопросами, которые он задавал себе, были: «Насколько я успешен и что думает мой босс?» Он был настолько сосредоточен на создании идеального счастливого и позитивного образа, что у него не оставалось места для переваривания трудностей.

Наоми Торрес-Маки
психолог

Но когда финансист ложился спать, тревоги выходили на первый план и не давали ему уснуть. Далее он работал с психологом, чтобы разорвать связь «казаться счастливым и добиваться успеха».

Истоки этой эмоциональной проблемы лежат в 1990-х, когда президент Американской психологической ассоциации Мартин Селигман заявил, что пессимизм — это линия поведения, которую можно и нужно избегать. Суть подобного мировоззрения заключалась в том, что сила позитивного мышления даст всё, будь то ребёнок или «мерседес».

Наблюдение стало частью поп-культуры: на его основе в 2006 году выпустили фильм “The Secret”, впоследствии вышла одноимённая книга австралийки Ронды Берн. Эту позитивную идею поддерживала популярная телеведущая Опра Уинфри.

Корпоративная культура обостряет эту мысль. До пандемии сотрудников призывали быть счастливыми, потому что они работали в офисе, возможно, со столами для пинг-понга и бесплатными обедами. Сейчас, когда все работают из дома, их просят быть благодарными за то, что у них просто есть работа.

Уитни Гудман, психотерапевт из Майами, считает, что такая форма работы создаёт «уловку-22» — когда сотрудник не может показать беспокойство, что его посчитают плохим членом команды или недостойным повышения. Невысказанные опасения с большей вероятностью приведут к плохому концу в карьере.

Тест: насколько вы токсичный оптимист Bloomberg

Исследование 2018 года, опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology, повторило предыдущие — когда обнаружилось, что люди чувствуют себя печальнее, если от них ожидают, что они будут скрывать эти эмоции.

Профессор психологии в Университете Торонто и один из авторов исследования Бретт Форд говорит, что нужно глубже всматриваться в себя, а не игнорировать неприятные ощущения. «Заметьте их, оставьте в покое, и они пройдут», — добавляет Форд. Предполагается, что эмоции — это недолговечные переживания.

Что с этим можно сделать

Для начала нейропсихолог Хо советует посмотреть мультфильм «Головоломка», который оживляет человеческие эмоции.

Одно из лучших противоядий от токсического позитива — пересмотр системы ценностей и понимание того, что в некоторые лучшие моменты в жизни мы испытываем смесь эмоций [а не только позитив]. И это то, что мы должны принять как люди.

Важно разрешать себе и окружающим выражать негатив. Нейропсихолог советует убрать из эмоционального словаря «по крайней мере» и вместо этого прислушиваться к проблемам и рефлексировать. Не нужно пытаться удалять весь негатив из жизни.

Также психотерапевт из Майами Уитни Гудман добавляет: в пандемию мы вернулись к оптимистичной идее, что должны быть уверены — беды закончатся. При этом следует понимать, что ситуация в мире действительно ненормальная.

{ "author_name": "Вадим Скворцов", "author_type": "editor", "tags": ["\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f","\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435"], "comments": 80, "likes": 128, "favorites": 254, "is_advertisement": false, "subsite_label": "life", "id": 197004, "is_wide": false, "is_ugc": false, "date": "Fri, 15 Jan 2021 17:45:32 +0300", "is_special": false }
18+
45 дней сериалов и фильмов по промокоду VC45
Активировать
0
80 комментариев
Популярные
По порядку
Написать комментарий...
106

Наконец-то кто-то сказал вслух, как заебали эти вечно довольные лица. 

Ответить
63

Тонни Роббинс скрывающий боль

Ответить
1

Ахах, тру стори!

Ответить
6

как заебали эти вечно довольные лица. 

Вы не из РФ?

Ответить
3

В РФ таких тоже хватает в корпоративных местах всяких. Я ещё в 1997 году барменил в одной большой сети, на курсах постоянно долдонили что стоишь за стойкой, излучай счастье и радость. Даже когда стаканы протираешь, улыбайся. А дальше эта херь полезла все глубже, через всякие тимбилдинги и установки 

Ответить
4

Так и без модных курсов и вне контекста вашего барменства очевидно, что уныло выглядящий торгаш наторгует меньше.
Другое дело, что из этого нехитрого факта уже какую-то секту запилили.

Ответить
4

Одно дело унылый торгаш на рынке, и другое дело бармен, который всего лишь как функция. Мне как клиенту, например похер если он не излучает оптимизм, мне главное чтобы он вино в чистые стаканы налил и сам заказ быстро сделал 

Ответить
11

Вам все равно, другим нет. Не обязательно излучать оптимизм, достаточно показать, что тебе не пофиг на клиента. Вот эти вот скучающие лица – лучший индикатор того, что тебя плохо обслужат. Человек с грустной миной не любит свою работу, а значит ждать от него качества не стоит

Ответить
1

И нами вам должно быть все равно. У человека может быть плохой день, он не обязан с улыбкой ходить постоянно. Его задача хорошо работать. Налить вино или сделать коктейль можно и не улыбаясь во весь рот. А вообще весь этот фейк позитив из Америки пришёл. В Европе такой культуры улыбаться как идиот нет

Ответить
5

Пока мы не роботы – не должно. Психически здоровый человек реагирует на эмоции других людей. Улыбка – это сигнал гостеприимства, а ее отсутствие – это знак того, что вы нежеланный гость. Не надо улыбаться 32 зубами. Улыбаться нужно глазами. 

Ответить
2

Вы лукавите.

Периодически захожу в одну коммерческую клинику к врачам. Там одна девушка-администратор все время скучаюшая, грустная и подавленная. ВСЕ время. Словно у нее трагедия. Ни на комплименты ни на что не реагирует. Давящее впечатление производит.

Радуюсь, если честно, когда ее не встречаю. Слишком сильный контраст с другими девчонками, которые либо занятые/деловые, либо позитивные и улыбающиеся.

Ответить
0

Она не обязана улыбаться, это раз. Два это то, что у неё может быть действительно трагедия, а деться она никуда не может, обязана работать.
Главное чтобы не хасида, а остальное все ерунда 

Ответить
0

Трагедия года 3 как продолжается?

Для бизнеса это плохо. Просто факт. А обязана / не обязана - не знаю, ни должностные, ни корп. стандарты я у них не смотрел :)

Ответить
3

уверен, что владельцу бара на это не похер :)

Ответить
0

Там владелец, у него их уже на тот момент была сеть огромная, думаю что ему точно похер было. А вот мэээнеджеры, у них установка 

Ответить
0

5% выручки это 5% выручки

Ответить
2

настороженно отношусь к радостно улыбающемуся бармену в пол2го ночи

Ответить
1

А к угрюмому и/или с перекошенной рожей?

Ответить
1

секта – это сейчас модный формат общения ;)
куда ни глянь – они повсюду))

неудивительно – когда уровень образования и мышления системно падает – остаётся вера, которая является и клеем, и бензином секты

Ответить
1

В РФ таких тоже хватает в корпоративных местах всяких.

Я про людей вокруг.

Ответить
2

Людей вокруг, там впечатление что с картин Брейгеля сошли. Ну или Васи ложкина 

Ответить
2

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
0

И вечно уверенные) даже в то время, когда надо остановиться и подумать, может принять серьезный факап, они уверенно долбят вперед)

Ответить

Президентский спрей

42

«Токсичный позитив»

Ответить
31

Сегодня на созвоне шеф спросил всех: "Ребята, как у вас настроение?". И никто ничего не ответил. Ничего. Это в пятницу. Спектакль одного актера. Вся эта корпоративная муть и дух псевдопозитива уходит. Давайте ещё подождем. Я уверен, дальше будет интереснее. В депрессии окажутся те, кому эта показушная радость и корпоративный дух был особо внушаем. Слава Богу, меня все заебали уже давно и на удалёнке я уже работал задолго до коронавирусной ситуации. И когда меня брали на последнее место работы, я сказал, что я не хочу в офис, я привык так. Потом шеф долго мне доказывал, что офис это здорово...а я сказал, что в будущем так и будет. Спустя полгода коронавирус застал таких позитивных врасплох) и теперь я посетил самый идеальный корпоратив в своей жизни - онлайн. Я тупо закрыл вкладку и почитал то, что интересно.

Ответить
10

А у нас каждое совещание и очное и онлацн созвоны сопррвождается ржачками.
Причем участники разновозрастные от 30 до 60

Ответить
0

Ноу проблем. Я бы тоже с удовольствием поучаствовал в настоящей команде. Но к сожалению, такой команды пока не встречал. А свою создать - кишка тонка. 

Ответить
0

Без обид, но из того, что вы написали, у вас нет шансов оказаться в настоящей команде. Ну просто потому что все люди всё равно склонны выбирать общество близких себе по духу. А команда людей с таким же мнением получится ровно такая же унылая, как вы описали и у этих людей всегда будет ненавидимый токсично-оптимистичный босс.

Ответить
0

Никаких обид) Всегда приветствую взгляды со стороны. Токсичность накапливается ещё в результате неверно выстроенной политики управления командой разрабов (ну и взглядами на ситуацию в рашке в целом). Токсичность и выгорание - это не причина. Это следствие.

Ответить
1

Получается замкнутый круг какой-то. Если человек работал в токсичной культуре, он становится её носителем и волей-неволей переносит эти принципы на новое место работы, а накопленный скептицизм не позволяет ему быстро адаптироваться в новой среде. Вы видите какой-то выход?

Ответить
0

А раньше что отвечали? Встречали реплику взрывом эмоций, а  самые нездержанные пускались в пляс?

Ответить
0

Ранее находился кто-то, кто изображал "счастье слышать радостного шефа". Но мы то понимаем. Как понимали, что за лишние "10к рублей" можем купить себе печеньки сами))) ну в общем, всё давно понятно, но видимость решала))) пока весь мир не научился считать звёзды гитхаба или об этом не узнали в Рашке, спустя десятилетия)))

Ответить
19

Кратко. Для здоровой психики иногда полезно слать людей нах*р, руководствуясь настроением.

Ответить
6

Ну и соответственно быть посылаемым по такому же принципу?)

Ответить
17

У меня среди знакомых только за последние года 4 человек 8 стали коучами и начали проповедовать жизнь на позитиве, "нарисуй свою карту желаний", "телесные практики", "стоит только захотеть" и т.д. Причем трое из них пошли дальше - начали транслировать муть про Родовой круг, память Рода и практики женского круга. Я думаю, что это диагноз

Ответить
4

Такая же история. Коучи, психологи, онлайн школы. Мне даже любопытно как эти люди вдруг решают что в них скрыт потенциал коуча. И ведь не признаются даже себе что захотели бабла по легкому на хайпе срубить.  

Ответить
3

Ещё прикольнее когда звание "заслуженного коуч России" получает сестра гендира и с другой фамилией, дабы не раскачивать "галеру" и чтобы "новые" рабы не догадались. И такое в рашн бизнесе бывает. Но этот бизнес скорее от  лукавого, хоть пока и успешный)))) 

Ответить
3

У нас в городе (маленький, 250 тыс.чел.) местные инфоцигано-ориентированные дамы в количестве человек 10+- организовали "конкурс" для женщин-предпринимателей и раздали сами себе звания "Мисс Бизнес-Россия", "Мисс Бизнес-коуч-Россия" и т.д. Уже целый год в инстаграмах хвалятся регалиями...
Обладательница звания "Мисс Бизнес-коуч-Россия" параллельно пилила сторисы, как получала субсидию в центре занятости)

Ответить
3

Ой... жуть какая! Прям приятно видеть единомышленников. Я психологией увлекаюсь лет 20, и всегда меня напрягала вот эта позитивная полуэзотерическая муть. Негативные эмоции нужны для здоровой психики, для баланса. Просто их нужно нормально выражать и не сублимировать. В конце концов, почему здравомыслящие реалисты, порицаются обкуренными оптимистами?!

Ответить
0

Гельштальт, тогда?

Ответить
0

я думаю, это тренд, и они на нем успешно кормятся

Ответить
1

Боюсь что нет) по постам в инсте видно, что нормальное количество участников своих 'тренингов' набирают лишь единицы. У остальных если и будет 10 лайков под постом - уже хорошо. Да и по редким фотоотчёта в инсте видно, что ну раз может быть по друзьям эти люди соберут себе участников, а дальше люди понимают что это им нахер не нужно

Ответить
0

Карты желаний — достаточно вредная практика, как и всё, что связано с этим мнимым позитивом. Писал об этом заметку недавно.

Ответить
15

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
11

Отличная идея для инфобизнеса! Стану коучем естественной токсичности! 

Ответить
7

А я возьмусь за направление прогрессивного абьюза и эмпатичного буллинга.

Ответить
1

готов закрыть боли лгбт-хейтеров и сторонников

Ответить
0

а я тогда по направлению харасмент )

Ответить
9

"Истоки этой эмоциональной проблемы лежат в 1990-х, когда президент Американской психологической ассоциации Мартин Селигман заявил, что пессимизм — это линия поведения, которую можно и нужно избегать. Суть подобного мировоззрения заключалась в том, что сила позитивного мышления даст всё, будь то ребёнок или «мерседес»."
Не соглашусь с автором. Селигман говорил о позитивном объяснении событий, а не просто позитивном "обезъяничестве". Также он в своих книгах предупреждает о последствиях чрезмерного оптимизма. Ни в коем случае не защищаю оптимистичных оптимистов, меня от их оптимистичного успешного успеха тоже тошнит, но Селигман правильные мысли выражает, другое дело интерпретация дурная)

Ответить
3

Может люди как всегда не поняли хорошую идею, перегнули палу и правимом все в дерьмо?! Это же постоянно происходит со всем: с модой, с религией, со всякими движениями. Берём что-то хорошее, становимся адептами этого, доводим идею до абсурда, и задалбываем всем этим окружающих.

Ответить
5

Ебануться, с презрением, выжал из себя исследователь и придумал Новый термин под старым «самообман»🤠

Ответить
3

Да ладно, новые термины полезно и нужно придумывать, они раскрывают ситуацию/явление точнее или актуальнее в контексте.

Или хотите сказать что коуч === тренер? 

Ответить
0

Точно :₽

Ответить
5

А, т.е. токсичный негатив плохо и токсичный позитив плохо? Тут, конечно, люди, которые все это время вели себя естественно и сообразно ситуации, такие:

Ответить
2

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
5

Калят инфодолбоклювы, толпами орущие одну и ту же историю из каждого утюга про «время возможностей», «цифровизацию» «успешный успех», особенно смешат 20-25 летние ребятишки, сравнивающие нынешнюю ситуацию с 90-ми.

«Пиздеть-не мешки ворочать»

Ответить
1

Речь шла о крипте. Но лучше уточнить

Ответить
5

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
3

Неадекватные реакции это всегда плохо. Иногда это также признак нервного, а то и психического расстройства.

Ответить
1

Я глубоко несчастный человек, дайте миллион долларов, лучше в биткоинах 

Ответить
1

И токсичный пессимизм, и токсичный оптимизм приводят в итоге к эмоциональному выгоранию

Ответить
1

люто плюсую

Ответить
1

Спасибо за термин, токсичный позитив великолепно отражает весь этот мотивирующий успешный успех из каждой соцсеть-дырки.

Ответить

Комментарий удален

2

@Инспектор тут запрещенка. По коням!

Ответить
0

– Для начала посмотрите мультфильм «Головоломка»
– Нейропсихолог Хо, а вы точно доктор?

Ответить
1

Да ладно... отличный мульт! И это доходчиво для масс.

Ответить
1

я так понимаю, вы алфавит учили с помощью абвгдейки?

Ответить
0

А у вас с юмором похоже вообще плохо)
Я не помню как я учила русский алфавит))) это было давно. Английский и французский с помощью песен (Красти великолепно запоминается.) А испанский просто повторением.

Ответить
0

Это потому что я перевернутые скобочки после каждого предложения не ставлю?

Ответить
0

Это потому что вместо юмора, сарказм. 

Ответить
0

Это лучшее, что я прочитал в интернете за последнее время. Репост всем позитивистам

Ответить
1

просто подождите пока они все перегорят и станут обычными унылыми мрачняками. 

Ответить
0

Пара мыслишек по фильму "Секрет":
1. Ронда Берн - это дочка знаменитого психолога Эрика Берна, автора книг "Игры, в которые играют люди" и "Люди, которые играют в игры".
(на 17 секунде фильма звучит фраза "неожиданно умер отец")
Хитрая дочка протягивает ниточку "успеха" от отца к себе, любимой.
2. Фильм и книга с цитатами из него собрали по всему миру много миллионов долларов.
3. "Найдите потребность и удовлетворите её !" - главное правило успешных стартаперов.

Ответить
0

Мороз и солнце — невероятные выходные! Так набрался сил 💪💪💪, что не могу дождаться утра понедельника! Трепещи Слак, прячься Аутлук.

Ответить
0

Все токсичное - токсично, чрезмерное - чрезмерно, а очевидное - очевидно)

Ответить

Комментарий удален

0

Интересная статья, но мне кажется данная проблема более свойственна для американского общества, где все друг другу улыбаются и говорят как у них все fine. В России таких не часто встретишь:) 

Ответить
0

если в людные места не попадать-то да

Ответить

Комментарии

null