Дети чувствуют больше, чем слышат.
Здравствуйте! Меня зовут Панищева Юлия — я детский психолог.
Образование: КГУ им. К.Э. Циолковского по направлению психолого-педагогического сопровождения детей. Прошла курс гуманной педагогики и науки взаимоотношений Шалвы Амонашвили.
Сегодня хочу поговорить с вами о важном. Каждый день я вижу, как взрослые, сами того не осознавая, передают детям не только любовь и заботу, но и свои неразрешённые боли, тревоги, старые раны. Вижу, как судьба ребёнка формируется не столько через воспитание, сколько через состояние души его родителя.
Когда в жизни взрослого что-то пошло не так, ребёнок это чувствует телом. Даже если ему никто ничего не говорит, он всё равно впитывает:
- напряжение в голосе
- скрытую тревогу
- фальшивую улыбку
- попытку замаскировать боль под «всё хорошо»
А дальше — начинает жить в мире, где чувства прячут, боль не признают, и нужно всегда «быть молодцом».
Мы забываем: дети не учатся тому, что мы говорим. Они перенимают то, как мы живём.
Почему эмоции нельзя запечатывать
Боль — не враг. Это сигнал. Как температура при воспалении: не причина, а следствие. Но мы научились бояться её, прятать, глушить, «мыслить позитивно», лепить улыбку на лицо — даже если внутри шторм.
Я знаю много историй людей, которые хотели быть «сильными», «правильными», «успешными». А через годы — тревожность, пустота, антидепрессанты, усталость от жизни. Потому что боль не уходит оттого, что её игнорируют. Она просто уходит вглубь и начинает управлять изнутри:
- реакциями
- вспышками
- упрямым молчанием
- раздражением
И это чувствуют дети.
Психологическое здоровье — это не когда всегда радостно. Это когда ты умеешь проживать всё.
Радость, грусть, злость, страх — это как времена года. Они сменяются, и в этом естественный ритм. Если запретить себе зиму, не будет весны. Если запереть слёзы, не придёт облегчение.
Но почему-то многим кажется, что «нельзя показывать слабость». Что нужно обязательно «быть в ресурсе». Что дети испугаются, если мы будем грустить. Хотя именно в искренности — сила. Именно в умении проживать боль — путь к исцелению.
Что делать с душевными ранами?
Первое — признать их.
- Не в смысле рассказывать всем подряд. А признать перед собой. Дать себе право чувствовать. Не убегать от своей боли, а подойти к ней, как к раненому ребёнку. С вниманием, нежностью, заботой.
Второе — разрешить себе не быть идеальной.
- Быть живой. С настоящими реакциями. С усталостью. С периодами, когда хочется помолчать. В этом правда. А дети, как никто, чувствуют, где правда.
Третье — исцелять.
- Не срочно, не за один день. А шаг за шагом. Через осознанность, через поддержку, через доверие себе. Через дыхание. Через природу. Через отношения, где можно быть собой.
Как это меняет детей
Когда мама или папа начинают исцелять себя — меняется всё. Ребёнку не нужно «спасать» маму. Не нужно угадывать настроение. Он просто растёт рядом с настоящим взрослым. С живым. С чувствующим. С тем, кто умеет быть в контакте с собой и с жизнью.
И тогда у ребёнка вырастают крылья. Потому что он чувствует опору. Потому что рядом человек, который не делает вид, что всё хорошо — а знает, как справляться, когда плохо.
Не существует идеальных родителей. Но есть живые. Есть настоящие. Те, кто умеют быть в процессе. Кто ищут путь. Кто, исцеляя своё сердце, закладывают детям фундамент будущей силы.
Психологическое здоровье — это не образ, не маска, не вечный позитив. Это внутренняя честность, умение быть с собой, даже когда больно.
А ещё — мягкость, с которой мы можем к себе подойти.
С этого и начинается настоящая жизнь. И у взрослых. И у детей.
Хотите глубже понимать внутренний мир ребёнка? Подписывайтесь на мой Telegram-канал. Здесь мы разбираем тонкости воспитания, когнитивного развития и секреты гармоничного взросления.