Давление зашкаливает? Попробуйте эти эфирные масла
Повышенное давление — один из самых частых симптомов стресса и усталости, а еще часто именно так организм дает «обратную связь» на резкие перемены погоды. Даже у людей без хронической гипертонии АД может резко подскочить на фоне волнения, жары или магнитной бури.
Как обычно ощущается повышенное давление:
- голова болит или кружится;
- бросает в жар или наоборот знобит;
- тонометр показывает 140/90 и выше (но зачастую и при меньших показателях человек может чувствовать себя неважно).
В статье расскажу про эфирные масла, которые помогают понизить давление естественным путем, а еще хорошо укрепляют сосуды.
Какие эфирные масла помогут?
Иланг-иланг
Масло мгновенного действия. Помогает при внезапно накатившей тревоге, стрессе, панике. Уменьшает частоту пульса и дыхания.
Можно капнуть на макушку головы, смазать виски, зону за ушами или точки пульса. Либо просто капнуть в ладони, растереть, сложить «лодочкой» и подышать с них.
Через 10–15 минут давление начинает приходить в норму.
Ликвидамбар и Ладан
Это масла-стабилизаторы нервной системы.
Если давление у вас поднимается из-за метеозависимости или переутомления, они также отлично подойдут.
Ликвидамбар — настоящий помощник метеозависимым. Можно просто добавить несколько капель в диффузор или подышать с ладоней.
Ладан — натуральный адаптоген, который можно даже принимать внутрь (если у вас 100% чистое масло терапевтического класса — например, производства doTERRA).
Оба масла также снижают стресс и выравнивают АД, особенно если скачки давления связаны с повышенной тревожностью.
Кипарис — поддержка сосудов
Если у вас давление нестабильное и связано с тонусом сосудов, поможет кипарис:
Разведите несколько капель в базовом масле (миндальном, кокосовом) и нанесите на ноги. Можно сделать массаж снизу вверх.
Цитрусовые масла — лимон, апельсин, грейпфрут
Улучшают кровообращение, настроение. Можно добавлять в диффузор или массажное масло. Вода с цитрусовыми — тоже отличный вариант.
Бессмертник — для профилактики
Бессмертник поддерживает эластичность сосудов и помогает организму легче адаптироваться к переменам погоды.
Помните о безопасности
В этой статье я рассказала об эфирных маслах, большинство из которых можно принимать внутрь. Не забывайте, что такой способ использования допустим только в том случае, если ваши масла — натуральные и терапевтического класса, без примесей синтетики. Лично я использую только масла от doTERRA — их качество проверено лично мной и опытом многих других людей.
Кроме того, если у вас чувствительная кожа, обязательно разбавляйте эфиры в базовом масла перед нанесением.
Скачки давления — не редкость в современном мире. И это уже даже спутник не только пожилого возраста — все больше молодых людей жалуются на плохое самочувствие. Что неудивительно: постоянная тревожность, переутомление, «гонка» — всё это отражается на теле.
Эфирные масла помогают не только снять симптомы, но и вернуть контакт со своим организмом, научиться замедляться и заботиться о себе.
Еще больше рекомендаций и полезных советов по использованию эфирных масел можно найти в моем телеграм-канале: Ароматерапия и жизнь
Заказать натуральные эфирные масла терапевтического класса можно здесь >>
Меня зовут Виктория, я практикующий аромаконсультант. Эфирные масла появились в моей жизни более 4-х лет назад, и я смогла на опыте собственной семьи убедиться в их эффективности. Сейчас у меня за спиной более 1000 часов теории, более 3 лет активной практики и порядка 200 консультаций в год. Моя миссия — доносить до людей суть ароматерапии как комплексного подхода к организму и своему здоровью