Страхи и комплексы, связанные с внешностью: как избавиться от навязанных стандартов

Многие из нас сталкиваются с низкой самооценкой из-за идеалов красоты, навязанных обществом и медиа. Постоянное сравнение, критика себя и желание соответствовать определённым стандартам могут привести к тревоге, стрессу и даже депрессии.
Важно помнить: ваше достоинство не определяется внешностью. Настоящая красота — в уверенности, внутренней гармонии и любви к себе. Работайте над принятием себя, отключайте негативные новости и окружайте себя поддерживающими людьми.
Вы уникальны — и это уже прекрасно! 💖
Психология женского счастья