Психология женского счастья

💡 Психология — не магия и не интуиция. Это наука.
И если ты готова к себе — вот с чего стоит начать:

🔸 1. "Бегущая с волками" — Кларисса Пинкола Эстес

Проблема:
Ты больше не радуешься тому, что раньше вдохновляло. Силы на исходе, а всё, что хочется — лечь и исчезнуть. В голове — «надо потерпеть», в теле — усталость, которую нельзя выспать.
Инсайт:
Выгорание не приходит внезапно. Оно тихо накапливается в попытках «быть сильной», «не подвести», «всё контролировать». Это не слабость. Это крик организма…

Проблема:
Многие женщины боятся одиночества не из-за отсутствия людей рядом, а из-за пустоты внутри. Этот страх заставляет держаться за разрушительные отношения, соглашаться на меньшее и терять связь с собой.
Инсайт:
Одиночество — не враг. Оно обнажает внутреннюю нехватку: любви к себе, принятия, опоры внутри. Это приглашение встретиться с собой — чес…

Иногда кажется, что всё идёт не так,
что сил больше нет,
что мир против тебя...
Но остановись на мгновение.
Вспомни, сколько раз ты уже поднималась.
Сколько раз находила выход там, где его, казалось, нет.
Ты — женщина, а это значит:
🔥 В тебе есть огонь, который не гаснет даже в самый холодный ветер.
🌱 В тебе есть гибкость, чтобы пройти через любы…

Многие из нас сталкиваются с низкой самооценкой из-за идеалов красоты, навязанных обществом и медиа. Постоянное сравнение, критика себя и желание соответствовать определённым стандартам могут привести к тревоге, стрессу и даже депрессии.
Важно помнить: ваше достоинство не определяется внешностью. Настоящая красота — в уверенности, внутренней гармони…