Тест на самооценку от Чермена Дзотти.
Самая большая боль большинства людей - это низкая самооценка. А от этой боли идут и проблемы: в бизнесе, в отношениях, да вообще во всех сферах. Если совсем глубоко копать эту тему, то здесь откроется и нелюбовь к себе, глобальная нелюбовь к себе. Я подготовил для вас своеобразный чек-лист по самооценке. Ставьте единички в тех пунктах, которые соответствуют вашей действительности. Классических итогов тут не будет, просто чем больше баллов, тем ниже ваша самооценка. Поехали!
- Я часто критикую других людей.
- Я часто критикую себя.
- У меня высокий уровень тревожности.
- У меня огромное количество правил и установок. Я поступаю не как хочу, а как надо.
- Страх поступить по-своему.
- Мало действий в жизни. Всё больше какая-то мышиная возня, видимость бурной деятельности, а целенаправленных действий мало.
- Стремление к социальной желательности. У осетин даже есть такая фраза, которую я слышал постоянно. Она переводится так: "Что скажут люди?" Это одна из главных установок, влияющих на от самооценку.
- "Хорошее отношение нужно заслужить, просто так любить никто не будет".
- Легкодоступность, навязчивость, стремление угодить любому, кто проявил хотя-бы нейтральное отношение ко мне. А уж если хорошее, я вообще готов пересаживать герань у дома добродетеля в новые горшки. Ну, конечно, в разумных пределах в преданности людям нет ничего плохого. Но когда это черезчур, здесь речь идёт о безвозмездном вложении сил, это прямо особенно интересно и достойно отдельного разбора.
- Страх потерять партнёра. И, соответственно, принесение в жертву своих интересов ради того, чтобы любимым было хорошо.
- Нет притязаний на алименты. Тут понятно, это касается тех у кого был развод и есть дети.
- Пассивное ожидание помощи без открытых просьб. А потом сам же обижаюсь Знакомо? То есть, что-то придумали, ждёте, ничего не просите и сами же обижаетесь.
- Страх озвучивать свои желания. Что отвергнут, высмеют, не поймут. Поэтому я лучше не буду озвучивать свои желания.
- Неприятие подарков из-за того, что нужно что-то дать в ответ. Лучше я откажусь от подарочка.
- Замалчивание претензий. Все в себе.
- Избегание конфликтов. Вот здесь я, кстати, поймал себя, я очень часто избегал конфликтов.
- Накопительство обид.
- Уступчивость, услужливость. Всегда уступаем, то есть, свое мнение, свою позицию не отстаиваю.
- Ко всем людям нужно относиться хорошо, ну я же добрый, ну и что, что мне сели на голову.
- Стремление угодить другим, никому не причинять неудобств. Похожий пункт уже был. Но тут чуть-чуть другое.
- Интересы окружения ставятся выше других. Вот вы часто испытываете страх перед тем, что можете обидеть других? Вот сейчас скажу что-то не так, а он обидется. Поэтому, я лучше промолчу. Или ещё пример. Если людям надо помочь, отдам все свои деньги. Допустим, родственнику нужны деньги в долг, значит, ремонт можно отложить на потом, родственнику нужнее. Людям отказывать нельзя, нужно всегда помогать.
- Сдерживание эмоций.
- Я не обременяю других своими заботами.
- Нерешительность. Застрявание между правильным или неправильным. Вот здесь я тоже себя увидел. Часто бывает так, что я не могу решить, сделать или не сделать. Есть это у меня.
- Страх не успеть, спешка постоянная. Раньше у меня это было в большей степени, сейчас в меньшей. Раньше я постоянно спешил и постоянно опаздывал.
- Автоматический отказ или согласие. Например, отказ от помощи из вежливости, из-за страха показаться наглым. Или согласие помочь кому-то, хоть вам это и неудобно.
Ну что, считаем результаты? Чермен Дзотти, основатель Клуба Счастливых Миллионеров, инвестор, филантроп.
Начать дискуссию