4 незнакомца и как они устроили мне лучший день

Они пришли по очереди. Каждый со своим характером, своим способом меня удивить.

-----

07:12

День начинался так, как начинаются все неудачные дни, с серого неба за окном и пустого желания что-то делать. Я лежал в кровати, уставившись в потолок, и лениво листал ленту. В голове прокручивалась мысль: «А может, просто забить и провести день в одеяле?»

И вот в этот момент дверь спальни распахнулась.

— Подъём, чемпион! — влетел незнакомец в салатовом пиджаке, с кружкой кофе и охапкой стикеров.

— Простите… вы кто?

— Дофамин. Менеджер твоей мотивации. Мы редко видимся, но я всегда рядом. Сегодня решил поработать с тобой лично.

Он шлёпнул первый стикер на шкаф «Закончить презентацию». Второй — на ноутбук «Проверить зал для встречи». Третий — на мой лоб, прямо между бровей «Записать победы».

— Это что, квест? — я попытался отлепить бумажку.

— Это твой план. Сделаешь три пункта, получишь кайф. Не сделаешь, я обижусь и свалю к кому-то другому.

Пока я сонно бормотал про кофе, он продолжал крепить стикеры по кухне, превращая её будто в штаб какого-то стартапа.

— Начнём с дневника успехов, — скомандовал он. — Пиши три победы за вчера.

— «Выкинул мусор» считается?

— Считается. Мозг любит маленькие победы, даже если они звучат как шутка.

Через десять минут у меня был заполненный лист и стойкое ощущение, что день сдвинулся с мёртвой точки.

— Ладно, продолжай работать, — сказал он, поправляя пиджак.

— Через пару часов устрой себе перерыв. Обязательно выйди на улицу, иначе мотивация провалится. И да, смотри по сторонам, возможно, тебя подхватит мой напарник.

Он щёлкнул пальцами, и дверь за ним закрылась.

-----

13:10

Два пункта из списка уже были выполнены. Но глаза устали, голова вязла в презентации, и я вспомнил его «перерыв на улицу». Натянув куртку, я вышел в парк.

Удар басов накрыл меня ещё до того, как я понял, что происходит. Из-за угла вылетел парень в жёлтой худи, с наушниками на шее и двумя самокатами.

— Нашёл! — радостно крикнул он. — Ты Алексей?

— Да… а вы?

— Эндорфин. Мне сказали, что ты залипаешь. Пошли лечить.

— У меня работа.

— У тебя перегретый мозг. И только я знаю, как его остудить… и разогреть одновременно.

Через 15 минут я уже стоял на арендованном самокате.

— Только аккуратно, — сказал я.

— Скучно! — и он толкнул меня вперёд.

Пять метров, и я чуть не впечатался в лавку. Компания подростков заржала, один крикнул: «Дядь, держись!» И я сам начал смеяться.

— Чувствуешь? — Эндорфин подмигнул. — Смех + движение = я.

Мы покатались ещё минут тридцать, а потом он повёл меня в маленькую сауну на выходе из парка.

— Серьёзно?

— Тепло — мой третий секрет. Ванна, солнце, объятия, сауна. Хоть батарея в подъезде, всё сгодится.

В парилке мы шутили про мой великий заезд и спорили, почему батареи всё-таки не заменят настоящего тепла.

Я уже собирался пойти домой, когда он вдруг достал телефон.

— О, вот и он, — протянул он экран.

На дисплее я увидел сообщение: «Скажи ему, что он опаздывает. Ужин в шесть. Обещал. Окситоцин.»

— Что за ужин? — спросил я.

— Не прикидывайся. Это у Ани.

— У Ани?.. — Я на секунду застыл. —Ладно… Аня — моя девушка. Будущая жена, если всё сложится.

— Вот и не облажайся, — ухмыльнулся Эндорфин. — Он уже в пути.

-----

17:20

Я только вышел из сауны, как навстречу, прямо под моросящий дождь, вышел высокий мужчина в вязаном свитере. В одной руке он держал зонт, в другой — пакет с продуктами.

— Алексей? — уточнил он.

— Да…

— Я Окситоцин. Мы договаривались.

— Я… ну…

— Без «ну». Пошли. Аня ждёт.

-----

Мы шли под одним зонтом по лужам.

— Ритуалы, Алексей, — говорил он, — Они держат нас на плаву. Аня — твой человек. Такие встречи — это якорь для мозга. Если обещал, нужно обязательно выполнять.

У Ани дома было тепло, пахло пирогом. Она встретила нас в дверях, улыбнулась, обняла. На кухне уже был накрыт стол: запечённая рыба, салат, хлеб из пекарни.

— Проходите, — сказала она. — Я думала, ты опять застрянешь за ноутбуком.

Мы сели ужинать. Аня рассказывала, как прошёл её день, я делился историей про самокат. Окситоцин слушал, кивал и подливал чай.

-----

19:00

В разгар беседы в дверь позвонили. Я пошёл узнать, кто это, так как мы никого больше не ждали. С удивлением я обнаружил стоявшего на пороге мужчину в очках, идеально выглаженной рубашке и с папкой под мышкой.

— Алексей? — спросил он.

— Да.

— Я Серотонин. Пришёл проверить, понимаешь ли ты, чем сегодня ты был полезен.

Он прошёл к столу, кивнул Ане, слегка улыбнулся Окситоцину.

— Ну, а теперь рассказывай.

Я начал перечислять: свои законченные дела, самокат, поход в сауну, ужин с Аней…

— Нет, — перебил он. — Скажи это нормально. Вслух.

— Я молодец, — буркнул я.

— Громче.

Аня рассмеялась:

— Давай, я тоже скажу: ты молодец.

Я повторил громче, и почему-то стало тепло внутри.

— Вот, — сказал Серотонин. — Закрепи это. Пусть твой мозг знает, что ты ценен.

-----

21:00

Когда Серотонин с Окситоцином ушли, мы с Аней остались на кухне. На подоконнике кот лениво потянулся, спрыгнул мне на колени и заурчал так, будто подводил итоги дня вместо психолога.

— Кажется, у тебя сегодня был счастливый день, — произнесла Аня, глядя прямо мне в глаза.

— Один из лучших, —улыбнулся я. — И, кажется, я понял, счастье — это не ждать чудес, а замечать маленькие радости. Особенно, если у тебя есть команда из четырёх странных, но полезных ребят в голове.

Она обняла меня, и в этот момент за окном дождь прекратился. За окном осталась только теплая тишина. Фонари отражались в мокром асфальте, делая улицу похожей на открытку.

Я допил чай, поднялся и, глядя в темноту за окном, тихо сказал:

— Ну что, до завтра?

— До завтра, — хором ответили они где-то внутри.

-----

💡 Эта история вдохновлена книгой Лоретты Бройнинг «Гормоны счастья».

Подробный разбор с практическими советами ты можешь послушать в подкасте на моём Telegram-канале «Читать или пропустить».

Текстовый обзор книги ищи на VC.