Как не беспокоиться о том, что всё пойдёт по пизде?

Когда-то я переживал буквально обо всём.

Опоздаю — тревога.

Не напишет человек — волнение

Напишет — тоже волнение

Мозг будто жил на авто-Паника.

Даже если всё было спокойно, я находил причину для волнения:

«А вдруг слишком спокойно? Это подозрительно».

Жизнь напоминала сериал, где главный герой — я,

а жанр — бесконечный триллер без концовки.

Каждый день я мысленно боролся с проблемами,

которых даже не существовало.

Потом я заметил странную вещь.

Большинство моих страхов так и не сбывались.

Из сотни тревожных сценариев максимум один случался —

и то не так страшно, как я себе представлял.

Тогда я понял:

я переживаю не из-за реальности, а из-за фантазий.

96% проблем я просто придумал сам.

Зачем зря тратить нервы?

Если что-то действительно произойдёт — разберусь потом.

Это простая мысль,

но именно она выключает лишнюю тревогу:

пока ничего не случилось — нечего и чинить.

Нашёл метод, который помогает решать внутренние проблемы быстрее и проще

Тут 👇