«Хочу, но не могу»: почему у мужчин пропадает эрекция в самый важный момент — разбор психолога-сексолога

Автор: Дмитрий Чикановский, мужской психолог, сексолог

Многие мужчины уверены: если эрекция дала сбой, значит, с телом что-то не в порядке. Но работая с предпринимателями, айтишниками и управленцами, я вижу другое.

В 90% случаев физиология при этом идеальная: гормоны, сосуды, простата — всё в норме. Утром эрекция есть, при мастурбации тоже. А вот в сексе с партнёршей — «отключение».

И это один из самых болезненных эпизодов в мужской сексуальности: — стыд; — тревога; — ощущение потери контроля; — страх, что это повторится.

Если вам это знакомо — вы не один. И это не «поломка». Давайте разберёмся, что реально стоит за таким сценарием.

У мужчин 30–45 лет я регулярно вижу одну и ту же картину:

✔ с организмом всё нормально

✔ утренние эрекции стабильные

✔ при мастурбации — всё работает

✖ а с партнёршей — сбой

Это почти всегда психогенная природа. Нервная система в этот момент работает в режиме, несовместимом с возбуждением.

Эрекция — это не про «силу». Это про расслабление нервной системы.

Если мужчина приходит в секс с тревогой, напряжением или давлением «надо», тело включает защиту: «Стоп. Не время».

Сексуальная система — самая чувствительная к стрессу. Она выключается первой.

Это самый частый сценарий у предпринимателей и людей с высоким уровнем ответственности.

Срабатывает цепочка:

1 сбой → страх повторения → напряжение → сбой снова.

Сознание может говорить: «Не думай», Но тело работает по-другому: «Опасность. Отключаемся».

Особенно у IT и руководителей, работающих в высоком темпе.

Если мужчина:

тело начинает экономить энергию. Сексуальная система — первая в списке «необязательных» функций, которые организм блокирует.

Даже если мужчина этого не осознаёт.

Если в паре есть:

то тело реагирует падением возбуждения. Эрекция не возникает в эмоционально небезопасной среде.

Регулярный просмотр меняет чувствительность:

В результате секс с реальным человеком требует больше времени, чем нервная система может дать в условиях тревоги.

Один из ключевых факторов.

Мужчина может бояться:

Стыд — это тормоз сексуальности мощнее любого физиологического фактора.

Потому что в одиночестве нет:

Там мужчина — сам с собой. А с партнёршей включается ответственность: «Надо быть идеальным».

И в этот момент нервная система делает выбор в пользу защиты — а не возбуждения.

Чем сильнее желание «не облажаться», тем быстрее тело выключается.

Фокус должен идти на процесс и ощущения — не на функцию.

Помогает:

Чем ниже тревога — тем более устойчивым становится возбуждение.

Сон, отдых, восстановление нервной системы — основа.

Вы не «почините секс», если организм работает на нуле.

Когда снижается напряжение в отношениях, обиды уходят и появляется контакт — тело откликается иначе.

Это возвращает естественную чувствительность и скорость возбуждения.

В большинстве случаев 8–10 встреч достаточно, чтобы:

Без таблеток. Без давления. Без стыда.

Когда эрекция «падает в самый важный момент», мужчина переживает глубоко и тяжело. Но это не признак «поломки».

Это сигнал нервной системы: «Мне страшно, мне тяжело, мне небезопасно».

Когда вернуть безопасность — возвращается и сексуальность.

Я работаю с мужчинами 30–45 лет — предпринимателями, айтишниками, управленцами. Спокойно, конфиденциально и без стыда. Вы можете записаться на консультацию, если хотите вернуть стабильность, уверенность и удовольствие