Как не прожить год зря?

Предновгодний пост со 100% пользой для тех, кто реально хочет подготовиться к началу года — и очень просто взять под контроль время, чтобы не было такого:
«Очередной год прошёл, а я ни х*ена не успел, ничего не сделал».
Даю готовый рецепт, который использую уже 5 лет. Меня очень выручает программа на телефоне Leap Second.
Суть простая и занимает минуту времени. Вам нужно:
▪ каждый день делать короткое видео или снимать фото (можно несколько)
▪ добавить эти моменты в программу — она сама обрежет его до 1 секунды
▪ все записи автоматически распределятся как в календаре
▪ в конце года (или хоть каждый месяц) вы просто запускаете 7-минутный фильм и смотрите, как прошёл ваш год.
Я прямо сейчас пересматриваю свой — и не поверите, я реально помню каждый день. Не понимаю, как это работает, но это факт.
Какую пользу вы извлекаете, кроме просто классных эмоций:
🤩 это мощнейший триггер памяти — благодаря каждой секунде вы вспоминаете каждый день года
🤩 ностальгия — работает как антистресс, вы видите больше смысла в том, что делаете
🤩 тренируете осознанность — то есть в каждом дне далее вы интуитивно ищите микросмыслы
🤩 это как мини-дневник — ничего не упускаю, значит меньше «шума в голове».
P.S. По запросу One Second Every Day можете посмотреть в YouTube сотни примеров как будет выглядеть результат.