Принципы здорового образа жизни Павла Дурова

Семь вещей, от которых советует отказаться создатель «ВКонтакте» и Telegram.

В закладки

10 октября, в день своего 33-летия и 11-летия соцсети «ВКонтакте», Павел Дуров вновь рассказал о собственных принципах ведения здорового образа жизни. По его мнению, все, кто занимается созиданием, должны отказаться от таких вещей, как алкоголь, кофе и медицинские препараты.

Семь вещей, от которых я отказался много лет назад, — и от которых рекомендую отказаться всем, кто занимается созиданием:

1. Алкоголь.

2. Мясо животных.

3. Таблетки и любые продукты фармацевтики.

4. Никотин и другие наркотические вещества.

5. Кофе, чёрный и зелёный чай, энергетики.

6. Фастфуд, сахар, газированные напитки.

7. Телевидение и его аналоги.

Когда-нибудь я подробно опишу причины отказа от каждого из этих пунктов. Если коротко: все они вызывают привыкание и влияют на сознание.

Некоторые молодые люди чувствуют необходимость вести здоровый образ жизни, но ломаются под давлением социума. Им говорят: «Так принято», «Иначе нельзя», «Это неуважение».

Я пишу это, чтобы показать: «так» можно. Если вы ощущаете, что этот путь — правильный, игнорируйте ваше окружение.

Общество, традиции которого построены на самоотравлении, не имеет будущего. Мы вполне можем строить нашу жизнь и наш мир на других ценностях — ценностях созидания, саморазвития и трудолюбия.

Павел Дуров
основатель «ВКонтакте» и Telegram

#биохакинг #дуров

{ "author_name": "Albert Khabibrakhimov", "author_type": "editor", "tags": ["\u0434\u0443\u0440\u043e\u0432","\u0431\u0438\u043e\u0445\u0430\u043a\u0438\u043d\u0433"], "comments": 145, "likes": 29, "favorites": 27, "is_advertisement": false, "subsite_label": "life", "id": 27321, "is_wide": true, "is_ugc": false, "date": "Tue, 10 Oct 2017 07:56:00 +0300" }
{ "id": 27321, "author_id": 53259, "diff_limit": 1000, "urls": {"diff":"\/comments\/27321\/get","add":"\/comments\/27321\/add","edit":"\/comments\/edit","remove":"\/admin\/comments\/remove","pin":"\/admin\/comments\/pin","get4edit":"\/comments\/get4edit","complain":"\/comments\/complain","load_more":"\/comments\/loading\/27321"}, "attach_limit": 2, "max_comment_text_length": 5000, "subsite_id": 199123 }

145 комментариев 145 комм.

Популярные

По порядку

Написать комментарий...

Комментарий удален

8

пересадка волос тоже

Ответить
0

зачем пересадка, если есть накладки из волос

Ответить
5

"Телевидение и его аналоги"

Ответить
0

телевидение и его аналоги

Ответить
42

9. Стена

Ответить
13

11. 5ти тысячных купюр.

Ответить

Комментарий удален

3

12. Телефон Даниила Кашина

Ответить
30

8. После гречки мойте тарелку сразу!
9. Делайте зарядку
10. Не сидите долго перед монитором

Ответить

Комментарий удален

–1

ну мааааааааам

Ответить
3

8. После гречки мойте тарелку сразу!

Я тут на днях детский стульчик для кормления оттирал от засохшего творога с перемятым бананом.
Короче банан можно вместо раствора при кладке кирпичей использовать

Ответить
0

убери руку от лица и выпрямись!

Ответить
0

Гречка под кипятком быстро отходит, а вот овсянка в этом смысле куда коварнее!

Ответить
27

Зачем вообще публиковать такую банальную херню?

Ответить

Комментарий удален

3

это больше к выпускающим редакторам был вопрос

Ответить
2

Позвонил.

Ответить
1

Так при чём они тут, это ж «Блоги» ☺️

Ответить
1

мне, как и многим другим вашим пользователям, особо без разницы, блоги или некрологи, главное, что приходится наблюдать ЭТО на главной, наверное все-таки ваш ответ следует читать, как "это ж Павел (Боги)", и, чтобы 2 раза не вставать, скажите пожалуйста, где можно ознакомиться с полным перечнем разделов сайта и их правилами, в "правилах пользования сайтом" об этом ничего не нашел

Ответить
0

судя по этим правилам, публикуются все же лучшие, и выпускает на главную их именно редакция...

Ответить
0

На главную попадает публикация, набравшая определённое количество положительных голосов, так что саморегуляция тоже есть. Но это не финальная стадия процесса, конечно 😌

Ответить
5

сказали бы "мы не можем не опубликовать любую херню, если она от Дурова" - это было бы и понятнее, и честнее

Ответить
–1

Это не соответствует действительности (очевидно).

Ответить
0

очевидно то, что Дуров расплескал на главной виси.ру всем известной "воды" под тэгом биохакинг, а также то, что вы во многом лукавите, но продолжать это доказывать я конечно не буду, потому что сам еще рассчитываю запилить тут статейку, спасибо за ответы

Ответить
–1

Удачи с этим.

Ответить
0

к слову, мстительный по отношению к пользователям главред виси - это зашквар почище Пашиного биохакинга, удачи с этим могу вам так же пожелать.

Ответить
0

Почему мстительный? Это не так. Я был искренен. Нужно больше хороших статей.

Ответить
2

может быть и не так, но точно не могли не понимать на что ваше "удачи с этим." было похоже, поэтому желаю вам побольше выдержки при общении с нашим (иногда не совсем разумным) "братом", пис

Ответить
18

ждем комментарий Розенберга

Ответить
12

типа такого: зачем есть мясо животных, когда можно съесть уволенных сотрудников

Ответить
1

и Перекопского

Ответить
19

Угораю от биохакеров, котором 32-33 года. Они думают, что их "здоровый" образ жизни помогает им выглядеть молодыми и быть успешными. Хотя по щечкам Дурова и уставшему виду Тони Старка-Биохакера, потратившему 200к баксов (https://vc.ru/26886-personal-biohacking), видно, что чувакам уже за 30-ху. Гораздо интереснее послушать этих биохакеров в 50 лет, когда организм будет уже не тот. А сейчас, это просто детский сад, организм сам ещё "вывозит" в силу молодости. Просто ребята не хотят стареть, вот и выебываются, молодятся. У Дурова, так вообще комплекс по этому поводу, судя по поведению и отзывам людей, которые с ним общались.

Если посмотреть на долгожителей, то они особо биохакингом не занимались. Просто вели более менее здоровый образ жизни.

Ну и это, прикреплю видос самого главного биохакера, который всё уже сказал до этих щенков.

Ответить
4

И да, Дуров вполне нормально выглядит для своих лет. И его образ жизни ближе к просто "более-менее здоровому", нежели к изыскам биохакинга.

Ответить
5

Только вот Дуров пришет это в 32, когда у него организм сформировался. А что делать юнным хипстерам, которые начитаются советов дядьки и не будут жрать мясо? В курсе что с такими происходит?

Ответить
4

Есть же растительные белки. Полный отказ от мяса, даже в детском возрасте, не нанесет существенного ущерба здоровью.

Ответить
2

Здешним ничего не докажешь, сейчас начнут говорить, что якобы растительный белок по усвояемости не сравнится с животным. А, ну ещё не забудут про любимые "незаменимые аминокислоты", не изучив даже их матчасть. У них же предки если мясо, так что мы тоже обязаны, это природа и мы хищники. Хотя ближайший к нам биологический родственник из животных - шимпанзе, даже не смотря на свои действительно настоящие клыки (в отличии от недоклыков у человека) преимущественно плодоядный (фрукты, орехи, семена и т.п.), хотя может полакомится и насекомыми. Для большинства становится новостью даже, что белка в фасоли или горохе в 1.5 - 2 раза больше чем в свинине. Сам не употребляю мясо около 8 лет, наслушавшись разных бредней от друзей врачей сам решил убедиться в их прогнозах - к сожалению ни один не сбылся. Сейчас даже представить не могу как можно есть хоть какое-то мясо. Сдаю биохимию и анализы на витамины по несколько раз в год - в норме. За это время даже набрал вес и чуточку массу, что меня удивило, т.к. я всегда был дрыщом. Если не сдохну лет через 5 то напишу ещё чего-нибудь по этому поводу.

Ответить
3

Главное чтобы это не перерастало в маразм типа вскармливания младенцев соевым молоком.

Ответить
0

Да падальщики мы да собиратели исторически так то

Ответить
0

"ПРЕКРАСНО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ. ТЫ ЗЛОЙ! ЭТО ВСЕ ИЗ ЗА МЯСА"

Ответить
0

отъебитесь нахуй от меня сука ёбаныйврот мудазвоны!!!
я когда мясо перестал есть стал спокойным и не нервным - это факт!

Ответить
0

Ну не стало хуже - и ладно. А я и на мясе нормально живу

Ответить
0

Уважаемый, хорошо что Вы на орехах да семенах живете. Вы физически активный человек? Если целый день сидеть за компом, то в принципе нормально, а что делать работягам и комбайнерам? Да они по лицу дадут, если ты им на обед бобы предложишь )

Ответить
1

ну также к с бодибилдерами в 16 лет https://i.ytimg.com/vi/uqkGFSR0H64/maxresdefault.jpg

Ответить
2

У Дурова, в отличие от Фаге, хоть разумный образ жизни, он не занимает свой мозг анализом медицинских показателей и не тратит на это лишнее время.

Ответить
2

Уро маваши гери

Ответить
19

8. Телеграф

Ответить
19

Когда Дурову будет 37, он призовет отказаться от дуэлей, балов, пистолетов, эпиграмм и барышень.

Ответить

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

13

И накачался он так на бобовых и морковке. У человека просто есть возможность заменить каждый из пунктов более дорогостоящими аналогами.

Ответить
4

Деньги кушал)

Ответить
7

Блин раньше писал что живет очень скромно в маленькой квартире по instagram его не скажешь. Не верю.

Ответить

Комментарий удален

4

Из денег самолетики не делает. Гаишников не давит.

Ответить
2

Может и квартирка есть скромная, в собственности, а сам в лакшери отелях ночует)

Помню, про Путина по телеку был сюжет несколько лет назад, что якобы он живёт чуть ли не в коммуналке)

Ответить
1

ну на госдаче - то охрана, то кухарки, то водилы лимузина вечно мешают вести недели смотреть. так что да - комуналка

Ответить
1

"Блин раньше писал что живет очень скромно в маленькой квартире по instagram его не скажешь."

Так он это писал, когда в Питере еще жил, и это было лет 5-6 назад. Мог и поменять некоторые из принципов.

Ответить
2

Вот не верю и всё.

Ответить
13

Доверие подорвано к нему. Играет на публику!

Ответить
12

Почему вы тут принципы жизни Чарльза Буковски не опубликуете? Тоже успешный же человек.

Ответить

Комментарий удален

11

Ну Джобс гомеопатией же хотел рак вылечить, так что естественный отбор действительно работает.

Ответить
4

только там был еще консилиум врачей и джобса в итоге решили лечить, хоть и поздно и он сам потом жалел. а лечиться он хотел не гомеопатией, но тоже близким по смыслу. так он был привязан в больничке и на самолете в нее летал, когда надо было и семья ждала подходящего донора, там чувак молодой разбился на тачке и все сложилось. и это не совсем естественный отбор и его работа ) а дуров просто тролит

Ответить
0

Дуров уточнил на канале, что в экстренных случаях ему приходится пользоваться медикаментами ( например, у стомотолога). Говорилось , что он старается к ним не прибегать и не употребляет их рутинно.

1) Alcohol
2) Meat (fish is OK though)
3) Any kinds of pills and meds (unless I’m at a dentist’s)
4) Nicotine and other addictive drugs.
5) Coffee, black and green tea, energy drinks (I drink herbal teas instead).
6) Fast food, sugar, carbonated soft drinks.
7) TV and its alternatives.

Ответить
9

Как всегда в таких очковтирательских статьях перечислены несколько банальных пунктов типа алкоголя, никотина, фастфуда, с чем никто не спорит, и тут же продолжается уже спорные внушения: мясо, зелёный чай.
Да и с фармацевтикой по-моему тут перебор. Никто не спорит, что не надо быть как Химический Фаге https://vc.ru/26886-personal-biohacking , но иногда продукты фармацевтики употреблять всё-таки надо. Особенно если сам приходишь (или привозят) к врачу, не потому что решил что горсть таблеток сделает тебя моложе, а потому что иначе можешь просто сдохнуть или усугубить какое-то патологическое состояние.
Ещё по возможности надо отказаться:
1) Вконтакте
2) Телеграм
3) Работа больше пары-тройки часов в день, не обязательно именно пары, пара часов - это идеал. Причём меньше пары часов - это тоже плохо.
4) Обязательно отказаться от физической работы
5) От места жизни с плохим климатом и(или) экологией

Лучше всего жить на море. Утром завтрак и сёрфинг, днём когда жарко работа 2-3 часа, вечером сёрфинг и ужин. Вот это - идеал. Я так жил на Самуи в сумме около года, только вместо сёрфинга было просто плавание. Но нужен именно сёрфинг и волны! Без сёрфинга наскучит.

Ответить
0

3) Работа больше пары-тройки часов в день, не обязательно именно пары, пара часов - это идеал. Причём меньше пары часов - это тоже плохо.

4) Обязательно отказаться от физической работы

ПОЧЕМУ?

Ответить
3

Чтобы не перенапрягаться, чтобы силы были, и лишнюю энергию не тратить, и не деградировать. Сейчас система настроена так, что ты либо батрачишь всё время, либо вообще ничего не делаешь и деградируешь. Надо выбирать срединный путь.

От физической работы отказаться, чтобы энергию и здоровье не тратить, чтобы пожить подольше и подольше быть здоровым. Посмотри на тех, кто физически батрачит. Они выглядят старше своих лет. По статистике в сёлах также живут меньше, чем в городах, хотя экология на их стороне, потому что им приходится физически работать.

Ответить
4

Лично для себя физическую работу рассматриваю, как способ отвлечься и моралтно разгрузиться.

Ответить
1

Я имел ввиду не батрачить физически на работодателя годами. На стройке или на заводе. А для себя, по дому например, конечно, можно иногда поработать, пока как в США не обязали для любой даже небольшой работы нанимать за сотни нефти человека с лицензией. И на огороде не стоит особо батрачить, проще купить, а выращивать что-то не затратное в плане сил.

Ответить

Комментарий удален

2

Про кофе точно не бред, еще Джон Дэвисон Рокфеллер (проживший 97 лет) не употреблял кофе, наряду с алкоголем и табаком.

Ответить
2

Уинстнон Черчилль, доживший до 90 лет, смотрит на Вас достаточно скептично.

Ответить
4

Главный принцип комментаторов на VC - докопаться до мелочей.

Ответить
3

Вы отрицаете негативное влияние кофеина на организм?

Ответить

Комментарий удален

2

На каждое такое исследование я могу привести вам 10 таковых, которые отрицают вашу точку зрения. Кроме того, вы вообще не привели ни одного аргумента в защиту вашей позиции, зато критики я выслушал достаточно.

Ответить
2

Я думаю у человека с состоянием в $700 млрд долларов с учетом инфляции были и лучшие врачи, и лучшие исследователи, и меня всегда поражало то, что комментаторы с VC ru с доходом максимум 300-500к рублей в месяц с амбициями нобелевских лауреатов что-то говорят про миллиардеров, знаменитостей и прочих куда более авторитетных и значимых людей.

Ответить
3

Если сходить в церковь и поставить свечку, а через неделю заработать миллион $$, в свечке ли было дело?

Ответить

Комментарий удален

2

Причем тут периодически? Я читал несколько его детализированных биографий, и этот факт был подчеркнут в контексте влияния на продолжительность жизни и мнения Д. Рокфеллера относительно этого влияния. Если исходить из вашей логики, можно сказать, что наркоманы, умирающие в 20-25 лет в 90-х, умирали совершенно не от наркотиков и не от заражения крови, а любой фактор вообще можно рассматривать как случайность (?), тогда зачем все эти статьи про биохакинг, ЗОЖ и прочее, если вы считаете, что все условно и характер влияния того или иного продукта вообще определить невозможно.

Ответить
0

Лол кек. Вы наверное не знаете, что здоровье определяется не тем, как человек выглядит, а по биомаркерам

Ответить

Комментарий удален

0

Фаге просто подзаебался следить за цифрами и все свои биомаркеры подсчитывать и делать аналитику

Ответить
0

Еще раз повторю. Здоровье человека НЕ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ТЕМ КАК ОН ВЫГЛЯДИТ. Потому что люди, которые выглядели свежо и моложе своих лет ВНЕЗАПНО для врачей оказывались больны, умирали от рака, хватали инсульт и болели разными скрытыми заболеваниями. И да, даже 20-летняя красавица может гнить изнутри и пока не сдать маркеры, никто об этом не узнает (либо пока не умрет внезапно в 21). Именно поэтому с 2001 года научное сообщество ввело объективный критерий оценки, а не субъективное восприятие "выглядит лучше"

Ответить

Комментарий удален

0

Ну не повезло Фаге, не таким красавцем родился как Павел. Судить о его внешнем виде по одному фото в начале статьи не верно, зайдите на фейсбук, фоточки полистайте, вполне бодро выглядит.

Ответить
1

Это просто гены. Я его ровесник (33), а мне до сих пор сигареты по паспорту продают. Причем, упорно не верят, что мне есть 18. А я выпиваю иногда и курю :-) Но, естественно, никого не призываю. Наоборот - бросайте. А еще лучше - не начинайте. Особенно курить.

Ответить
0

согласна. С мясом оговорки - я могу прожить без красного мяса, но без куриного филе и индейки не могу)

Ответить

Комментарий удален

2

Такие исследования проводятся и опровергаются трижды в год. То и дело слышу, что один продукт приводит к развитию онкозаболеваний, а от других экспертов слышу прямо противоположное. И даже если возьмут выборку в миллион человек, это ровным счетом ничего не скажет, поскольку существует множество других факторов, которые могли способствовать развитию болезни.

Ответить
0

Не отрицаю. Конкретно я его не люблю.

Ответить
6

В списке рекомендаций есть покупка черной водолазки?

Ответить
4

Сейчас бы быть Павлом Дуровым и призывать массы к аскетизму )
И на сознание влияет абсолютно всё, а привыкание может вызвать любая вещь, которую нравится делать.

Ответить

Комментарий удален

0

Ага. Максимум что можно написать: "Вот смотрите, я следую таким принципам, и в моём случае это сработало. Как это повлияет на вас — не знаю, но можете попробовать."
Я не совсем понимаю, как вообще можно навязывать микроменеджмент таких вещей массам и считать, что для всех это сработает одинаково и хорошо. И то что ты лучше всех остальных знаешь, что им надо делать.
А созиданию в целом больше "мешает" большое количество куда более серьёзных вещей, и думаю Павлу просто слабо от них отказаться )

Ответить
0

с появлением своих детей крики во дворе перестают обычно раздражать.

Ответить
2

придерживаюсь таких же принципов больше 2 лет, пока не попробуете не поймете) но нельзя заставлять себя, это не диета

Ответить
4

Мне прям интересно, если вы подхватите что-нибудь сложнее простуды, что не проходит "само через неделю", так и будете отказываться от таблеток? :)

Это все равно что ходить пешком между городами. Полезно, но глупо.

Всему нужно знать меру. Даже алкоголь - если он достаточно хорошего качества, вредным не будет.

Ответить
7

"алкоголь - если он достаточно хорошего качества, вредным не будет."

А вот это вряд ли. Алкоголь даже в минимальных количествах вреден и есть исследования, которые это подтверждают. Да и без алкоголя прожить крайне легко. Он не является базовой потребностью человека. Так какой смысл в его употреблении?

Ответить
2

Это как пытаться спасти море от высыхания путем "поссать" :)

Вы когда окно на улицу открываете вдыхаете больше вредного, чем от бокала хорошего вина.

Базовой потребностью человека (только чтобы жить) являются:
- Сон
- Еда
- Вода
- Дыхание

Давайте откажемся от всех не-потребностей? :)
Выключайте компьютер, он излучет..эм...что-то он да излучает и полюбому есть исследования, которые доказывают, что это приводит к смерти.

Ответить
1

Как только вы начнёте разбираться в винах и гастрономических сочетаниях, вопрос отпадёт сам собой.

Ответить
0

допустите возможность, что люди которые на это перешли, могут знать чуть больше просто предположений, не стоит просто импринтингом повторять все с детства

Ответить
5

посмотрел бы я на вас когда у вас пневмонийка началась (: прям вот без лекарств сама бы и прошла, увы но только вместе с вами.

Ответить
–1

просто так ничего не начинается. Изучите причины возникновения. Все прям про болезни пишут, но говорят через призму себя. почему болеть это норма?

Ответить
1

1. Избавиться от лекарств особенно актуально тем, кто болеет диабетом (тот же аспирин), вич инфекциями, может он еще зубы лечит без обезболивающих. 2. Доказано, что люди употребляющие алкоголь умеренно живут больше, чем те, кто от него полностью отказался. 3. Как всегда дешевый пиар для создания имиджа гения.

Ответить
0

я не сказал что болеть это норма, пока я жил на севере, я не болел почти, ну простудки бывали. Как только я перебрался в грязный Челябинск посыпалось все и моментально. Я говорю о том что есть болячки которые появляются на ровном месте, и которые без препаратов не вылечить, да и ими не всегда выходит.

Ответить
3

Да он чё? Когда прибухнёшь кодишь как бог просто же!

Ответить
4

так кодил в основном то Николай, а не Павил )

Ответить
0

1. Алкоголь - вполне можно отказаться.
2. Мясо - это в первую очередь качественный белок, оно не заменимо, всё же мы хищники, не надо от природы бегать.
3. Таблетки - пичкать себя ими при каждом чихи естественно не стоит, но порой это необходимо, главное не экономить на их цене и качестве, но не так конечно как в Москве их пьют пачками, там правда хана иммунитету со всеми вытекающими.
4. От курения тоже вполне можно отказаться.
5. Энергетики - легко, а вот без "чайкофского" как-то грустно совсем, с чашкой сока в руках прободрения не происходит :(
6. Фастфуд - да, сахар нужен мозгу для его штурма, газировка туда же к фастфуду.
7. Телевидение - враг тех, кто пользуются им для просмотра Малахова с Пусть говорят, адекватный человек всегда знает, что и где можно и нужно посмотреть, чтобы возможно даже айкью свое подразвить (но это не точно).

А вообще наверное "всёэтопотомучто" я не созидаю, а действую, созидателей как собак, а что действительно полезное делать для себя, семьи, страны никто не хочет. Автор, спасибо за статью :)

Ответить
6

От сахарсодержащих продуктов отказаться сложнее всего. От всего остального относительно просто.

Ответить
–2

"Сахар нужен мозгу для его штурма" - есть мнение, что это миф маркетологов. Пруфы гуглятся запросом "сахар для мозга - миф".
Я согласен с тем что это вкусняшка, и очень сложно совсем отказаться от сладкого.

Ответить
–2

IQ нельзя развить.

Ответить
4

«Когда-нибудь я подробно опишу причины отказа от каждого из этих пунктов.»
Нет времени объяснять :)

Ответить
1

Празднует сегодня можно позволить.

Ответить
4

хм, если еще в 10-12 годах он возил "моделей" Марвина в Париж для бдсм-оргий, боюсь представить что творится в голове этого человека с манией гиперкомпенсации сейчас

Ответить
2

Жесть. Что-то рано его клинить начало. Дуров, 33 не 55, хватит фигней заниматься ))
1. Алкоголь. Ну, смотря в каких дозах. На Кавказе вином не брезгуют и живут до 100 лет.

2. Мясо - это источник белков. От него человеку ни в коем случае отказываться нельзя. Впрочем, через 10 лет без мяса поймешь, о чем я. Пока твой организм молодой, он еще может изыскать резервы, потом не сможет.

Многие веганы ссылаются на монахов, которые тоже мясо не употребляют. Но, по секрету скажу - монахи едят рыбу. А это неплохой заменитель мяса.

Есть, правда, индийцы, которые не едят ни мясо, ни рыбу. Но, простите, они их не ели тысячи лет! Их организм (а организм у нас очень гибкий) приспосабливался к такому режиму питания ВЕКАМИ. И первое поколение, которое отказалось от мяса, 100% было хиленьким в плане здоровья.
А все наши предки - мясоеды.

3. Про фармацевтику вообще молчу. Как сейчас помню, в Первую Мировую без пенициллина тяжко было.

4. Никотин и наркота - тут не поспоришь. Абсолютно согласен.

5. Кофе, чай - не согласен. Про энергетики - согласен, это вредно

6. Фастфуд, сахар, газировка. Тут, опять же, смотря сколько и как часто жрать )) Я в МакДак хожу раз в полгода - чисто полакомиться ))

7. Про телевидение вообще бред. Соглашусь, что телевизор не стоит смотреть тем, кто чрезмерно внушаемый. А если есть своя позиция, если ты состоявшаяся личность, умеешь анализировать и делать выводы, то почему бы и не посмотреть телек?

Ответить
3

Чем энергетики вреднее алкоголя? Кофеин, таурин, L-карнитин, женьшень, витамины - вроде в их составе ничего особенно вредного нет. По крайней мере, не вреднее обычной газировки уж точно. Если раз в пару дней выпивать банку Monster Energy или Red Bull - это никак не отразится на здоровье. Или отразится, но незначительно.

Ответить
4

Одна порция большинства энергетических напитков содержит дозу кофеина, эквивалентную трем чашкам кофе, а также 14 чайных ложек сахара.
Плюс ко всему, в энергетиках содержится практически суточная норма витаминов. А с учетом того, что энергетики - это газированные напитки, вся эта суточная доза быстро усваивается, что может привести к нарушению обмена веществ. А нарушение обмена веществ (особенно серьезное) - это очень страшная штука, на самом деле, хоть и звучит не очень страшно.

Ответить
1

Кофеин, таурин, L-карнитин, женьшень, витамины и хуева гора сахара.

Ответить
2

Сахар есть во всех газированных напитках. И не в меньших количествах.

Ответить
0

А в условной банке Burn 0.5l его дохуя и больше. Тогда уже лучше охотится на кофеиновые sugar-free напитки.

Ответить
2

Не больше, чем в Коле (в которой 120 г сахара на 1 литр, если не ошибаюсь). Только энергетики обычно не пьют литрами, а вот колы можно и 4-5 литров за день выпить. Sugar Free продается во всех городах-миллионерах, правда в сетях high-middle класса (вроде Азбуки Вкуса в МСК, Гиперболы в Екатеринбурге).

Ответить
1

Я видел энергетики без сахара, но стоят они дороже - от 200 рублей за 0,5 л.

Ответить
1

Ну не, Red Bull Sugar Free стоит примерно также как и классический. Просто его не найти как правило в магазинах.

Ответить
0

В этих ваших заграницах встречал Burn без сахара – это вообще ляпота! 😍

Ответить
0

Большинство в чай/кофе кладет пару ложек сахара - это примерно то же самое количество, что содержится в бокале любой газировки.
Почти вся кондитерка - это 50% сахара (шоколадки, конфеты, торты и т.п.), так что съел шоколадку 50 гр - получил сахара 25 грам (~2 чашки сладкого чая).

Ответить

Комментарий удален

Комментарий удален

3

Помните? «7 причин оставаться в России», после которых Павлик свалил.

Ответить
0

А вы никогда не были оптимистом?

Ответить
0

Оптимизм — это недостаток информации.

Ответить
3

Чарльз Буковски. Правила жизни.
Алкоголь, возможно, одна из величайших вещей на земле, рядом со мной. Да... пожалуй есть две таких вещи на поверхности земли, и мы неплохо ладим.
Я курю, чтобы очнуться от пьянства, и знаешь, куришь так много, что обе ладони становятся желтыми. Видишь, как будто перчатки надел... почти коричневые... и тогда ты говоришь: «Вот дерьмо, на что же похожи мои легкие? Черт возьми!».
Женщины такие обидчивые, думают они особенные. В этом их проблема.
Секс великая вещь только тогда, когда больше нечем заняться.
Я написал один рассказ с точки зрения насильника изнасиловавшего маленькую девочку. За это люди обвиняют меня. Однажды меня спросили: «Вам нравится насиловать маленьких девочек?», на что я ответил: «Конечно нет. Я фотографирую жизнь».
Я никогда не пишу днём. Это как голым пробежать по магазину. Каждый может увидеть тебя. А ночью... Вот тогда ты можешь потрюкачить.
Поэзия - это фальшивка. Она слишком переоценена. Это куча хлама. Почти все стихи это чепуха. Это надувательство, подделка.
Хороший писатель чертовски близок к тому, чтобы прикончить тебя... Впрочем, с плохим тоже самое.
Шекспир нечитабелен и переоценен. Но люди даже не хотят этого слышать. Мне это противно.
Не имеет значения что произошло - это смешно. Почти всё – смешно. Мы срём каждый день - это смешно. Ты так не думаешь, а? Мы писаем, едим, в наших ушах скапливается сера, жир на волосах. Мы должны себя скрести. Действительно мерзко и тупо, а? И сиськи бесполезны, бесполезны...
Мы чудовищны. Если мы сможем это понять, то сможем полюбить себя... пойми насколько мы нелепы, с нашими кишками болтающимися повсюду, по которым гавно так и течет как только мы смотрим в глаза друг другу и говорим «Я люблю тебя». Всё внутри нас каменеет, превращается в гавно, и мы никогда не пукнем рядом друг с другом. Тут есть над чем посмеяться.
Люди... По большей части я могу обойтись и без них. Они опустошают меня, а не наоборот. Я не испытываю уважения ни к одному человеку. Из-за этого у меня бывают проблемы... Я вру, но поверь мне, это правда.
Слава по-настоящему ужасна. Она меряет тебя по общему знаменателю и от этого мозги работают уровнем ниже. Никуда не годится. Выбирать публику куда лучше.
Приношу извинения миллионам, но я никогда не был одинок. Я люблю себя. Я - самое лучшее развлечение из того, что у меня есть. Давайте пить больше вина!
Нет такой вещи как красота, особенно в человеческом лице, в том, что мы называем физиономией. Настоящая «красота», конечно, исходит от характера, а не от того, какой формы брови. Большинство женщин которым я говорил что они красивы... ужас, они выглядели как супницы.
Однажды кто-то сказал мне: «А знаешь, они преподают тебя в таком-то и таком-то университете» - у меня челюсть отвисла. Не знаю... быть настолько распространенным - это ужасно. Чувствуешь что сделал что-то не так.
Большинство так называемых смелых людей лишены воображения. Они не могут себе представить что произойдет, если что-то вдруг пойдет не так. Настоящая отвага подавляет воображение, и заставляет людей делать то, что они должны делать.
Вера хороша для тех, у кого она есть. Только не надо грузить этим меня. У меня веры в моего водопроводчика больше, чем в вечную жизнь. У водопроводчиков хорошая работа, они поддерживают сток дерьма.
Цинизм – это слабость, которая сдерживает тебя от того, чтобы справиться с тем, что происходит в данную минуту.
Я сейчас произнесу странный термин... «добро». Не знаю откуда оно берется, но я чувствую что от рождения в нас есть какая-то частичка доброты. Я не верю в Бога, но я верю в эту «доброту», которая как стержень проходит сквозь нас. Её можно воспитать. Всегда происходит что-то волшебное, когда на автостраде набитой машинами кто-то вдруг освободит тебе место, чтобы перестроиться в другой ряд... Это обнадеживает.

Ответить
2

Все абсолютно правильно. Точнее и быть не может. Придерживаюсь аналогичной позиции еще с 12 лет.

Ответить
2

О мсье претендует на АБСОЛЮТную истину?

Ответить
2

Есть только когда голоден и не досыта, чаще находиться в прохладе, ложиться спать и вставать в одно и то же время - вот что такое здоровье.

Ответить
1

Согласен. Еще бы неплохо жить где-нибудь в деревне, где чистый воздух.

Ответить
2

А перепись телеграм-каналов будет?

Ответить
0

Кстати, надо бы 9 телеграм каналов о зоже составить.
Кто возьмётся - вопрос риторический.

Ответить
2

Бывает и так

Ответить
1

Тут Дуров уже на своем (англоязычном) канале в Телеграм пояснил, что рыбу есть это все же ОК, а чаи он пьет травяные.
А еще он указал, что эти правила работают конкретно для него, если у вас в жизни приоритетнее ловить фан, а не созидать - ради бога, но если нравится больше творить, чем потреблять, то стоит и прислушаться.

Ответить
1

Бизнесменов не менее успешных чем Дуров огромное количество. С абсолютно разным образом жизни. Кто-то бухает, курит, кто-то веган и т.д, у каждого свои загоны. Только вот ТВОРЦОВ из себя на весь интернет не корчат. Срам какой-то.
Тиньков, например, быдлан еще тот. И то, что он блюет с яхты ТВОРИТЬ ему не мешает.

Ответить
0

Он пояснил на канале, что эти советы работают для него , и он не знает, сработают ли они для других. Таким образом он их никому не навязывает. Дуров- корчащийся Творец таков только в вашем воображении.

Ответить
1

Совсем не упомянут кошачий корм и чистый лоток.

Ответить
1

А вот Вильям Васильич Похлёбкин

"...пришёл к выводу, что за счёт потребления полутора килограммов чёрного хлеба в день и крепкого, заваренного артезианской водой чёрного и зелёного чая четыре раза в день по две-три чашки без сахара можно сохранять работоспособность; при этом Похлёбкин по собственному признанию потерял всего один килограмм веса[11]"

- четыре месяца так прожил. Так что не надо гнать на чай.

Ответить
1

Ей богу, напоминает Лебедева с его советами как похудеть))

Ответить
1

8. Telegram
9. Читать высеры Пашки Дурова

Ответить

Комментарий удален

1

Сегодня Дурова подавали уже как бывшего наркомана.

Ответить
0

Газета Метро?

Ответить
0

Да.

Ответить
1

Тот случай, когда открыв статью перешел сразу к комментариям :))

Ответить
0

Что за день ЗОЖ сегодня на VC?

С опозданием отмечаем юбилей ВВ?)

Ответить

Комментарий удален

Комментарий удален

0

Я бы посмотрел, как он ангину будет лечить.

Ответить

Комментарий удален

0

Он слабее созидания.

Ответить

Комментарий удален

0

Что Фаге, что Дуров. Возраст такой, что начинаешь думать о вечном! У каждого свой путь. Горцы вино пьют каждый день и мясо едят и живут по 100 лет. Все очень индивидуально!

Ответить
0

Павлик, пиши еще... очень ждем еще 10 советов как...

Ответить
0

молодец, все правильно сделал :)

Ответить
0

При написании и публикации списка это существо даже не задумалось о том, что алкоголь - тоже наркотик

Ответить
0

Дуров пояснил на канале, что не ест мясо, но рыбу употребляет. Пьет травяные чаи и использует медикаменты когда без них никак (например у стомотолога). А также добавил, что не рекомендует людям с постоянными проблемами со здоровьем отказываться от лекарств. В то время, как он счастлив со своими привычками, он не знает, сработают ли они для других.

Я считаю, не нравятся советы-игнорируйте. кто вас заставляет то?

Ответить
0

Прямой эфир

[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox_method": "createAdaptive", "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "240х200_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "flbq" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "bscsh", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "createAdaptive", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-1104503429", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?pp=h&ps=bugf&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid10=&puid21=&puid22=&puid31=&puid32=&puid33=&fmt=1&dl={REFERER}&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Плашка на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudx", "p2": "ftjf" } } }, { "id": 16, "label": "Кнопка в шапке мобайл", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byzqf", "p2": "ftwx" } } }, { "id": 17, "label": "Stratum Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvb" } } }, { "id": 18, "label": "Stratum Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvc" } } }, { "id": 19, "label": "Тизер на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cbltd", "p2": "gazs" } } } ]
Нейронная сеть научилась читать стихи
голосом Пастернака и смотреть в окно на осень
Подписаться на push-уведомления