Как восстановить волосы после зимы: проверено на себе

Февраль и март — самое сложное время для волос. Мы пережили несколько месяцев низких температур, перепадов влажности, сухого воздуха в отапливаемых помещениях и ежедневного ношения шапок. К концу зимы даже самые здоровые волосы могут выглядеть тусклыми, ломкими и безжизненными. Трихолог Маргарита Григорьева поделилась личным опытом восстановления волос после холодного сезона и рассказала, какие средства действительно помогают вернуть им жизнь.

Почему волосы страдают зимой

Холодный воздух на улице сужает капилляры, ухудшая кровоснабжение и питание волосяных фолликулов. Горячий сухой воздух в помещениях буквально вытягивает влагу из стержня волоса. Ношение шапок и свитеров с высоким воротом создает трение, повреждая кутикулу. Головной убор дает «парниковый эффект» — кожа головы потеет, сальные железы работают активнее, при этом длина волос продолжает страдать от сухости. Синтетические и шерстяные материалы при трении вызывают статическое электричество, и прическа перестает слушаться.

В результате к концу зимы мы получаем букет проблем: обезвоженные, ломкие волосы, секущиеся кончики, жирные корни при сухой длине и постоянную электризацию.

Личный опыт: как вернуть волосам жизнь

За годы практики я выработала систему восстановления, которая работает даже в самых запущенных случаях. Делюсь основными принципами, которые применяю сама.

Шампунь: мягкость прежде всего

Зимой и ранней весной я полностью исключаю агрессивные сульфатные шампуни. Они слишком сильно обезжиривают и без того обезвоженную кожу головы. Сейчас мой выбор — безсульфатный шампунь для окрашенных волос от L'Oreal Professionnel. Он бережно очищает, не нарушая защитный барьер. Однако шампунь слишком индивидуальная история, и безсульфатные варианты подходят не всем.

Бальзам и маска: ставка на восстановление

После каждого мытья я использую кондиционер — это обязательно. Но главный секрет в другом: 1-2 раза в неделю я делаю интенсивную восстанавливающую маску, уделяя особое внимание длине и кончикам.

В последнее время мой фаворит — бальзам-реконструктор Chekasso «Коллаген и кератин». У него отличный состав: гидролизованный кератин воссоздает природный каркас волоса, а коллаген уплотняет структуру, визуально увеличивая объем. А главное, это средство убирает статическое электричество.

Несмываемый уход: must-have сезона

Зимой и ранней весной без несмываемых средств не обойтись. На влажные волосы после мытья я наношу легкую сыворотку или масло ши на кончики. Это предотвращает сечение и помогает расчесать длинные непослушные локоны. Важно наносить средства именно на влажные волосы — так они лучше распределяются и работают эффективнее.

Если вы делаете укладку утюжком – обязательно защищайте волосы специальным кремом.

Как правильно носить шапку (да, это тоже важно)

Головной убор — главный союзник зимой, но только если он правильно подобран. Я выбираю модели из натуральных материалов: кашемир, шерсть альпаки или шапки с хлопковой подкладкой. Они защищают кожу головы от переохлаждения и не травмируют волосы.

Под шапку лучше собирать волосы в свободный пучок или нетугую косу — это предотвращает спутывание. Как только заходите в помещение, снимайте шапку и давайте волосам «подышать». В сильный мороз длинные волосы стоит прятать под пальто или куртку — так они меньше трутся об одежду и не электризуются.

Главный совет

Восстановление после зимы — процесс не быстрый. Не ждите чуда после первой же маски. Дайте волосам время и не забывайте про питание изнутри: волосам нужны витамины группы B, железо, цинк и омега-3. В конце зимы особенно полезно пропить курс витаминов или хотя бы добавить в рацион больше зелени, яиц, рыбы и орехов. Будьте последовательны в уходе, и к середине весны они снова будут радовать вас здоровым блеском и мягкостью.