Несколько месяцев назад перевелся работать в ночную смену 2/2, ночью бодрствую, днём сплю, вот думаю сейчас чем череват такой режим, по началу было тяжело, сейчас адаптировался и вполне нормально себя чувствую, ночью или ранним утром регулярно занимаюсь спортом, физически все так же, с головой вроде проблем нет, разве что в час два ночи все равно спать хочется, но ближе к 5-6 утра уже нормально.