Как работать по ночам и сохранить рассудок
Чтобы реагировать на обращения 24/7, наша служба поддержки работает круглосуточно — помогаем клиентам и днём, и ночью. Сегодня наш системный администратор Данил расскажет, как работается в ночную смену и почему она подходит не всем.
1212 показов
33K33K открытий
99 репостов
Работаю ночью уже 3-й год с 20:00 до 8. Занимаюсь спортом, не ем всё подряд, а по голоду. Если контролировать свой сон, как написал автор поста, спать не менее 7 часов, а в выходные стараться выходить на дневной режим, то всё будет ок. Перед первой рабочей сменой лучше поспать пару часов перед тем как сесть работать. такой график скорее для тех, у кого нет детей и какой-то привязки ко времени.