Смотрите на Кинопоиске с подпиской 
Условия: clck.ru/FMQND Условия: clck.ru/FMQND. 18+

Как я поднималась на Эльбрус

Как зайти на Эльбрус офисному клерку, пожизненно освобожденному от физкультуры? Человеку, годами сидевшему в кабинете в толстых стенах бюджетного образовательного учреждения?

Я — Марта. Бывший бухгалтер, экономист, финансовый директор, а последние 4 года предприниматель. Именно за эти последние 4 года я поверила в себя больше, чем за всю предыдущую жизнь. Я постоянно ищу новые проекты и вписываюсь в них с горящими глазами. И теперь это не только про бизнес.

Еще больше про мои проекты можете прочитать в моем телеграм канале

Итак. Впереди новая высота. В буквальном смысле. Символично: один из моих бизнес-проектов именно так и называется — «Высота». А сейчас меня ждет Эльбрус!

Так как же на него зайти? Спросите об этом только после того, как вы ответили себе на вопрос «Зачем». Этот вопрос будет еще не раз появляться в вашей голове в базовом лагере, на тренировочных выходах и во время восхождения. Поэтому у вас должен быть готов ответ. Он будет четкой мотивацией, чтобы не развернуться и не бросить все на полпути.

Но эта статья все-таки не про «Зачем», а про «Как». С этим вопросом намного проще.

Для начала — организация и финансовая часть.

1. Мы купили тур «Восхождение на Эльбрус» у фирмы XGuide в декабре 2020 года по акции за 19 000₽ на человека. Но из-за того, что мы переносили даты тура на июль, стоимость изменилась. В итоге мы пошли за 48 000₽ для двоих взрослых? я и мой муж Денис.

2. Сразу после оплаты нам выслали список одежды и оборудования для тренировочных выходов и восхождения. Еще дали ссылку на тренировки, чтобы подготовить тело к нагрузкам. К своему стыду, я ее так и не открыла.

3. Из одежды и оборудования по факту был смысл купить только водоотводящее термобелье и носки. Все остальное, начиная с трекинговых ботинок и заканчивая каской с фонариком, выдают в прокате прямо при отеле.

4. Я этого не знала и вот, что купила:

⁃ термобелье верх и низ, это первый слой одежды;

⁃ флисовая кофта — второй слой;

⁃ ветро- и водозащитные брюки и мембранную куртку — третий слой;

⁃ большой рюкзак;

⁃ трекинговые ботинки и гамаши;

⁃ трекинговые палки;

⁃ солнцезащитные очки и горнолыжную маску;

⁃ флисовую шапку, балаклаву, баф, трек носки.

Итог: чуть более 63 000 ₽ потратили только на меня.

В аренду мы взяли на месте:

⁃ пуховую куртку — пуховку;

⁃ штурмовые перчатки и пуховые перчатки — верхонки;

⁃ штурмовые горные ботинки и «кошки»;

⁃ ремни для обвязки, страховочные усы, ледоруб, каску;

⁃ мне маленький рюкзак для штурма.

Аренда на 4 дня на двоих — 13 800 ₽.

5. У нас было 2 тренировочных выхода внизу и 1 большой репетиционный выход наверху на скалы Пастухова. За первые 4 дня мы пользовались канатками, трансфером к месту старта, покупали перекусы, воду, колу, фрукты. То есть дополнительно еще в районе 10 000 ₽ надо брать с собой.

6. При штурме вершины есть 2 варианта:

- идти с базового лагеря «Бочки» с высоты 3700 м до вершины ногами;

- доехать из «Бочек» на ратраке до высоты 5100 м и только остаток пути ногами.

Ратрак наверх стоит 10 000 ₽ на одного, вниз — 5000 ₽. Мы взяли туда и обратно, потому что это быстрее и удобнее, поэтому еще плюс 30 000 ₽ к бюджету поездки.

7. Никакой ратрак не помог бы мне зайти на гору, если бы я не начала готовить тело заранее. С декабря 2020 я стала заниматься йогой 2 раза в неделю по 1,5 часа. Денис говорил, что это ненастоящие тренировки, но я-то знаю, как йога тренирует выносливость. Огромное спасибо моему тренеру — за 3 недели до отъезда, несмотря на жару и дожди, мы дополнительно каждое утро занимались по 40 минут силовыми тренировками. Без этой подготовки я бы даже на Чегет не зашла.

Итого наш бюджет составил 165 000 ₽, включая 63 000 ₽ на одежду и снаряжение

Переходим к самому восхождению.

Наша группа — 19 человек и 2 гида Максим и Динар.

0 день тура

Заселение в отель Юсенги на высоте 2100 м. Участников тура забирал трансфер из аэропорта или жд вокзала Минеральных Вод. Поужинали, взяли в прокат одежду и оборудование для тренировочных выходов. Потом организационное собрание.

С нами были наши дети. Для них мы забронировали двухместный номер на время нашего отсутствия.

1 день

Завтрак, как и ужин, был организован в отдельной столовой в зоне хостела в отеле. Готовили сотрудники турфирмы. В целом все вкусно. На высоте часто бывают проблемы с пищеварением, поэтому важно есть простую, хорошо обработанную пищу. Завтрак — каша с сухофруктами, ужин — макароны с курицей.

Обеда нет, потому что в обеденное время мы были на первом тренировочном выходе к водопаду Девичьи слезы. Представьте картину: идет группа экипированных людей с трекинговыми палками, в солнцезащитных очках. Все с одышкой, пот со лба, язык на плечо. А впереди вприпрыжку гид: в панамке, налегке и без палочек взлетает на крутые склоны. В первый день мы дошли до высоты 2700 м пешочком.

2 день

Пошли на верхнюю станцию канатки на горе Чегет. Высота 3100 м. Картина примерно такая же: группа идет организованно и тяжело, у меня пот со лба заливал очки, а гиды как ни в чем не бывало. Когда Динар сказал, что эти выходы — прогулочка, примерно 10 % от нагрузок на Эльбрусе, мне захотелось домой.

Завтрак и ужин были в столовой при отеле. Перекус в обед — чебуреки в кафе на верхней станции. Вечером мы взяли в прокат горное оборудование и одежду для штурма.

3 день

С утра попрощавшись с детьми, отправились в базовый лагерь «Бочки» на высоту 3700 м. Туда мы добрались по канатной дороге от Долины Азау до станции Гара Баши. Мы поехали по старой канатке. Там верхняя часть кресельная. Представьте: вы, старенькое кресло, высота и горы. И скрип колесиков на опорах. Страшненько. Я вообще боюсь высоты.

«Бочки» — старый лагерь для альпинистов. Были построены еще в конце 1970-х годов. Кажется, с того времени там не многое поменялось. Каждая бочка оборудована двухъярусными кроватями и рассчитана на 10 человек. В прихожей — умывальник с ведром и обогреватель для просушки вещей. К счастью, есть свет и розетки. Настоящим альпинистам очень мало надо для комфорта. Когда мы покупали спальник, я не знала для чего он нам понадобится, но, увидев кровати в бочках, сразу поняла.

На территории есть вагончик-столовая и 2 деревянных уличных туалета. Во всем лагере режим строгой экономии воды. Пить можно, умываться и мыться нельзя. В общем, хоккеисты не бреются, а альпинисты не моются. Такая примета.

После расположения начались альпинистские занятия. Нас учили завязывать страховку, восходить змейкой, падать с горы и зарубаться ледорубом. Очень весело, особенно когда получается.

4 день

Пожалуй, был самым сложным для меня. Потому что в этот день в 6:30 утра мы вышли из базового лагеря с целью дойти до скал Пастухова. Высота 4700 м.

На прогулочных выходах мне хоть и было тяжеловато, но я шла всегда в первой части группы. До скал Пастухова я доплелась замыкающей. Наверно, я вообще не дошла бы, если б не Денис. Он нес мой рюкзак и пел мне песни. Мы поднимались на склон под углом 45 градусов 4 часа 20 минут. Это жестко. И идешь ты в горных ботинках с кошками, которые, как 2 гири по 2 кг, за ноги тянут тебя на дно.

Знаете что самое страшное на высоте? Горная болезнь.

Горняшка, как ее тут принято ласково называть, накрывает беспощадно. И какой бы ты ни был крутой и накачанный спортсмен, если твой организм не справится с высотой, ты не зайдешь.

Мои личные симптомы горной болезни — давящая на виски головная боль, заложенный нос и сильная одышка. Ты вроде вдыхаешь, а воздуха в груди больше не становится.

Часть пути до Пастухов я шла в группе, но в какой-то момент поняла, что больше не могу. Очень устала. В глазах были синие и желтые пятна, дыхание, как у паровоза.

Я, и со мной, конечно, Денис, вышли из группы и пошли в моем темпе. Я вспомнила простое правило, которое часто рассказываю нашим ученикам на курсе — сила маленьких шагов. Главное — идти. Хоть как. Отмечала впереди себя точку — камень либо льдину причудливой формы — и ставила себе задачу дойти до нее без остановок. Доходила, останавливалась и дышала. Так мы поднимались с 4300 м до 4700 м почти 1,5 часа. 20—30 шагов сделала, 1—2 минуты подышала.

Так я дошла до Пастухов. Ребята, я выносила и родила троих детей и могу сказать, что этот подъем был физически сложнее.

Те, кто не дошел до скал, к штурму допущены не были. Это 5 человек. Еще двое умных молодых людей на следующее утро добровольно отказались от восхождения. Итого из 19 человек к штурму были готовы 12.

5 день

Формальный день отдыха, без подъемов и тренировок. Еда и сон.

Сложным для меня этот день был эмоционально. Все разговоры только про восхождение, как кого накрывает, как теряют сознание на горе, не доходят и разворачиваются и даже умирают.

В какой-то момент настроение мое упало. Я стала сомневаться, надо ли мне вообще туда идти. Однако, к вечеру я взяла себя в руки и постаралась ощутить счастье в моменте. Да какая по большому счету разница дойду или не дойду. Я уже тут. Для меня, чей спорт — пара этажей без лифта — это вообще гигантское достижение! Я в таком сильном и красивом месте! Со мной мой муж! Дети на связи и штурмуют прилегающие к отелю поляны с ягодами. Ну что может быть прекраснее!

Я снизила значимость и мне стало легче. Выписала на бумажку мои желания и пожелания моих друзей. Решила, что дойду куда смогу.

В 22:00 мы проводили тех, кто пошел на штурм пешком. Только представьте, они вышли из базового лагеря в 22:00, чтобы к 10:00 оказаться на вершине. 12 часов в пути по плану! А потом еще спуск.

Наш же выход был назначен на 4:00 утра.

День Штурма!

В 2:54 я проснулась с четким желанием дойти до вершины! Вот такой вид открылся мне, когда я вышла из бочек. Друзья, это фантастика! Гигантский белый действующий вулкан с двойной вершиной на фоне черного неба, украшенный гирляндой из налобных фонариков альпинистов. Мое сердечко в этом кадре.

Быстрое чаепитие, очень быстрые сборы. В 4:02 мы уже в ратраке начинаем движение наверх.

Ребята, если будете в горах, то обязательно заберитесь повыше, чтобы встретить рассвет. Рассвет на Эльбрусе — нереально. Ни одна камера не передаст это сумасшествие!

На седловине меня стала одолевать горная болезнь. Знаете, как стучит ваше сердце? А теперь представьте, что оно стучит со всех сторон головы. И прям под каской пульсирует. Где-то полчаса я была уверена, что мое сердце переехало в затылок и теперь пытается вырваться оттуда. Помогли небольшая стоянка, цитрамон и аспирин.

После седловины начинается крутой подъем на вершину, с которого часто срываются альпинисты. Поэтому там висят перила, к которым ты должен застегнуться своими «усами».

Сейчас я думаю, что мне помогло взобраться по перилам и вообще добраться до вершины.

Если несколько реально действующих правил, которые помогли и мне.

1. Во время подъема никогда не смотрите по сторонам. Только вниз и вперед на ботинки впереди идущего товарища. Любые повороты головы — захотелось посмотреть сколько осталось впереди или оглянуться назад — чреваты головокружениями и учащением и без того безумного пульса. Все фотки сделаны на стоянках.

2. Уйдите мыслями в другое место. Это как медитация в ходьбе. В таких условиях это сложнее, конечно, но тоже реально. Если есть возможность, крутите в голове ваши любимые песни или фильмы. Знаете, что крутилось у меня, когда я поднималась? «Пройду по Абрикосовой, сверну на Виноградную...» Бред, ага, но помогало отвлечься от боли и напряжения.

3. Кто-то говорит, что лучше очень медленно, но идти. А кто-то, как я, за то, что если надо остановиться, то остановись и отдышись. Я бы не дошла до Пастухов без передышек и периодического ухода в себя. «И на Тенистой улице я постою в тени..»

Когда заканчиваются перила, начинается тропа зомби. Это относительно ровный участок, идущий по хребту до вершины.

Зомби — это все альпинисты, которые идут по этой тропе и их шатает после тяжелого пути. Динар встретил нас на зомби-тропе выкрикивая: «Я зомби, зомби, а-а-а! Где мои мозги-и-и?»

В этом месте я поняла, что я дошла! Дошла! Доплелась! И я тут!

На вершине самой высокой горы в Европе и России! 5642 метра!

Еще в июне я сидела в ресторане «Высота 5642» в Адлере и ела десерт «Эльбрус», а 1 августа я тут! Все реально!

Слезы от счастья от усталости, от осознания, что я смогла, от ощущения, что тут я ближе к папе, и как он мною гордится сейчас, от силы желаний моих друзей и близких, которые я донесла в нагрудном кармане.

Мне сложно заставить себя поплакать внизу. Вроде понимаю, что надо, а не могу. На вершине заставлять не надо было, слезы сами текли ручьем.

Я открыла себя в этот момент. Встретилась с маленькой эмоциональной Мартой, которая часто не получает должного внимания от серьезной бизнесвумен Марты. Это замечательно. Стоит того, чтобы забраться на Эльбрус.

В заключении я хочу выразить огромную и искреннюю благодарность моей любимой преподавательнице по йоге Лагуткиной Дарье за физическую да и эмоциональную подготовку. Спасибо, нашим заряженным гидам, Строчков Максим, Закиров Динар, всей нашей команде, с кем мне посчастливилось готовиться и жить эту неделю, и моему супругу Денису, который все это придумал, организовал и буквально затащил меня на вершину! Спасибо всем за это самое невероятное приключение в моей жизни!

0
97 комментариев
Написать комментарий...
Преступный Денис

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Pavel Chernikov

Или хотя бы как очередной маркетплейс опоздал с доставкой и зажал промокод

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Румянцев

Не знаю, мне зашло. Иногда хорошо разбавить посты чем-то таким вот, личным. 

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Ekaterina Salomatina

И тем не менее, статьи автора о бизнесе получили гораздо меньше откликов, чем эта) рассказывать только о работе скучно же)

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Feudor Mcuncle

Нормуль, хоть кто-то живой еще и по горам ползает. Девке и мужу лойс. 

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Госпожа Белладонна

Восходить на вершину с ратрака - это не "быстрее и удобнее", это чистая профанация. Подняться на 500 метров под силу даже абсолютно не тренированному человеку.

Ответить
Развернуть ветку
Pavel

Я тоже охренел от такой наглости, точнее от того, что человек гордо пишет статью про восхождение на ратраке. Про это так то надо скромно и стыдливо молчать...

Ответить
Развернуть ветку
Vasya Pupkin

Так они не только "поднялись" на ратраке, но и спускались тоже на ратраках!

Ответить
Развернуть ветку
Yuriy Chichin

Очередной офисный планктон с кучей бабла который забрался на ратраке. Смешно да и только. Когда-нибудь до таких людей дойдет что подъем на ратраке это грёбаный стыд и не каким образом не восхождение.
Я был на Эльбрусе, видел таких людей, они не вызывают гордости и уважения. Я конечно не покорил Эльбрус, но самостоятельно своими ножками поднялся до скал Пастухова практически с 2300м. И готовился не йогой, а силовыми тренировками и бегом по 10-15 км. 

Ответить
Развернуть ветку
Io Eau

я с севера ходил - если погода позволит любой здоровый зайдет кто предварительно акклиматизировался. С севера ни ротраков ни подъемников ни домиков выше 3800. Но смешно читать - заплатив тур компании, без подготовки (даже не читая что надо делать), без акклиматизации (а надо 4-7 дней там ходить с рюкзаком вверх-вниз) с парой гидов на толпу (а должен быть один хотя бы на связку из 5, иначе все улетят), "зайти" на эльбрус вьехав туда на ратраке почти до вершины. Каждое из таких "но" не делает почета автору, а хвастать тут нечему абсолютно.

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Ilya Slutskin

С ратраком это сильно конечно 😀

Ответить
Развернуть ветку
Осенний Данила

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Андрей Махорин
19 человек и 2 гида

смертнички

Ответить
Развернуть ветку
Ли Си Цын
смертнички

Угу. Но в российских реалиях (на зарубежных серьезных восхождениях не бывал) это печальная реальность. Но я видел и веселее: 26 человек на 2 гида в коммерческой группе на Алтае. И 4 дня на акклиматизацию перед заходом на Белуху. Вот там реально каждый год как мухи дохнут, но поток московских офисных "крутышей" не слабеет. 

Эльбрус все же подружелюбнее

Ответить
Развернуть ветку
11 комментариев
Илья

Почему?
Они же ехали на ратраке. А пешком шли метров 200 от силы

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Артем Малов

Да, жесть вообще. Потом прилетают истории про срывы и оказывается, что людей самих отправляют спускаться вниз.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Pavel

Мне показалось, или вы "забрались" на гору на ратраке?

Ответить
Развернуть ветку
Гала Перидоловна
1. Во время подъема никогда не смотрите по сторонам. Только вниз и вперед на ботинки впереди идущего товарища. Любые повороты головы — захотелось посмотреть сколько осталось впереди или оглянуться назад — чреваты головокружениями и учащением и без того безумного пульса. Все фотки сделаны на стоянках.

Вверх нужно смотреть из-за положения корпуса. Важно то как расположена спина и отсюда тянется положение ног итд. Особенно это актуально на ски-туре, ибо можно сильно экономить силы.

 3. Кто-то говорит, что лучше очень медленно, но идти. А кто-то, как я, за то, что если надо остановиться, то остановись и отдышись. Я бы не дошла до Пастухов без передышек и периодического ухода в себя. «И на Тенистой улице я постою в тени..»

Фишка не в том что лучше идти очень медленно, но идти, а в том, что нужно идти в своем темпе в котором нет остановок. Проблема в том, что сердце на высоком пульсе долго работать не может. Если идти в зоне до 140, а лучше еще меньше, то можно идти долго, без рывков, но дойти. А если пульс высокий, то будут ускорения, а потом замедления и постоянные остановки.

Вообще если не сталкивались с такими прогулками лучше поресечить тему. Для более или менее высотных восхождений нужно готовить сердце. Отличный вариант это 40 минут - 10 км бег. Йога тут особо не поможет. Ехать лучше на 2 недели и проходить акклиматизацию более плавно. Ну и Приэльбрусье  конечно очень красивое. Погулять лишний раз будет приятно. Самый топчик когда облака застилают все ниже точки присутствия, а вверху остается хорошая видимость.

Ответить
Развернуть ветку
Владимир Самойлов

Зарегался только чтобы плюсануть. Катание на такси по горам это не подъем.
А кулстори и советы про тренировки лучше слушать от тех, кто и вправду чего-то достиг. Виталий Шкель например, который ратраки обгоняет https://baskcompany.ru/press-center/news/vitalii-shkel--v-komande-bask/

Ответить
Развернуть ветку
Константин Нагибович

Виталий профи и его советы для новичков не подойдут.

Ответить
Развернуть ветку
Олег Никитин

Почему все пишут, что так сложно на Эльбрус и у нас болит голова и мы блюём.

заехать на 5k и за 6 дней в сумме зайти на 5600, вот основная причина почему плохо и блюёте, это можно сказать - без акклиматизации. А если тромб? отёк лёгких или мозга? мне кажется люди слабо себе представляют опасности горной болезни, считая, что всё ограничивается только плохим самочувствием.

Ну и конечно правильно написали, заехать на 5k это не сходить на Эльбрус. 
Лучше сходите в коммерческий поход, получите больше ощущений и что не менее важно, опыта.

Ответить
Развернуть ветку
badResistor
Лучше сходите в коммерческий поход, получите больше ощущений и что не менее важно, опыта.

Лучше прийти в спортивную секцию альпинизма или горного туризма

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Гуру Хренов

Марта, классный пост, но Вы все делаете неправильно
У женщин кризис среднего возраста должен проходить все фазы
1. Записаться на йогу
2. Начать тренировки для полумарафона
3. Пробежать полумарафон
4. Купить мотоцикл или спортивное авто
5. Развестись и/или завести любовника
и только после всех вышеперечисленных пунктов можно (6) лезть на Эльбрус или лучше на Эверест
Кажется, Вы перешли от 1 сразу к 6, пропустив много пунктов ;-)

Ответить
Развернуть ветку
Pavel Loginov

Так может нас еще ждут статьи по пунктам 2-5:
Подготовка к полумарафону будет по курсам скилбокса;
Сам полумарафон будет с заказом такси;
Спортивное авто будет взято в каршернинге;
Любовник будет подбираться через воронку продаж.

Ответить
Развернуть ветку
Преступный Денис

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Семен Смирнов

Пафос
Телеграм канал
Вопросы и рассуждения понятные только автору
Избитая тема, про которую миллион рассказов

Все на месте)

Ответить
Развернуть ветку
Себастиан Перейра

вы, что не хотите порадоваться за сильную и независимую женщину?

Ответить
Развернуть ветку
Vasya Pupkin

Коммерческий альпинизм с "восхождением" на ратраках за 6 дней. Одна группа отстрелялась, следующая пошла! Го-го-го время - деньги!

Ответить
Развернуть ветку
Уоррен Баффет

Зачем детей с собой было брать? А случись с вами что-то на горе, дети что делали бы?

Ответить
Развернуть ветку
Anton Ilabanau

ну судя по тому что они остались внизу, то либо кто-то за ними смотрел либо они достаточно большие чтоб разобраться если что.

Ответить
Развернуть ветку
Кека Пека

помогали бы опознать тело в случае чего

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Роман Ситников

Если очень хочется написать про уклон, то имеет смысл мысленно поделить величину угла хотя бы на 2. Тогда будет ближе к истине. Уклон 45 градусов - это было сильно. В остальном Ок.

Ответить
Развернуть ветку
Alexey Akimychev

Статью не читал, но скорее всего "сидела сидела, а потом подготовилась и поднялась". Так все было?

Ответить
Развернуть ветку
Pavel Nenashev

"купила снарягу и походила на йогу"

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Бабка в засаде
 как йога тренирует выносливость

Никак

 занимались по 40 минут силовыми тренировками

Ну так это совсем другое дело ))
А вообще молодец 

Ответить
Развернуть ветку
Vasya Pupkin

Перед горой надо было дать недельку отдохнуть организму, а они наоборот "накинули" нагрузки чтобы на горе наверное прилетели последствия этого. 

Ответить
Развернуть ветку
Соня Карлова
Как зайти на Эльбрус офисному клерку, пожизненно освобожденному от физкультуры?

1. Купить тур
2. Приехать в Минводы
3. Шагать
4. ...
5. Поздравляю, вы зашли на Эльбрус

Внимательные доны должны были обратить внимание, что пункт про ратрак отутствует.

Ответить
Развернуть ветку
Илья

Давно интересует подъем на Эльбрус, думал почитаю чего интересного.
А тут и реклама турфирмы и реклама курсов йоги.
А весь подъем и спуск это 15000 за ратрак.
Автор, а может стоило заплатить побольше и ратрак довезёт прям до вершины?
На Эльбрус люди бегом забегают, а тут 200тр за проехаться на ратраке.

Ответить
Развернуть ветку
Алексей Боханов

Отличный опус про подъем на Эльбрус от клиента коммерческого восхождения! Надо ещё на risk.ru выложить! 

Ответить
Развернуть ветку
Alexey Shipilov

Всю статью не покидало ощущение лёгкого троллинга. Подготовка к восхождению йогой, ратрак, бедный Денис, несущий два рюкзака... да Денис в здравом уме с такой подготовкой не должен был вообще жену туда выпускать, как и местные "инструкторы". Хотя наличие ратрака несколько компенсирует мелкие огрехи в подготовке )

Ответить
Развернуть ветку
Ermolaev Ilya

Я считаю, что нужно ставить памятник. 

Ответить
Развернуть ветку
Преступный Денис

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Котик

На 19 человек только 2 гида? Мне кажется это мало. Хотя бы 3 нужно. 

Ответить
Развернуть ветку
Никита Местный

Да там подъем изи, народ туда толпами ходит. Да и не особо интересно если честно, летом все тает, чёрные проплешины, короче такое себе. Даже дети туда зайдут...

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Екатерина Питропова

Какой был бюджет в итоге на двоих?

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Karpenko

Умножаем на два, вероятно?

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Arthur Amirkhanov

Поздравляю! Нормальная акклиматизация очень сильно бы облегчила страдания на горе.

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Макс Радомский

только подумал что вы все про бизнес и стартапы! И тут про горы, хорошо)

Ответить
Развернуть ветку
Helge Totenkopf

Восхождение с юга - несерьёзное, даёшь хардкорное с севера)

Ответить
Развернуть ветку
Иван Ляпин

Эльбрус с юга - попса

Ответить
Развернуть ветку
Anton Ilabanau

ну хоть погуглил и узнал что такое ратрак :)

> за 3 недели до отъезда, несмотря на жару и дожди, мы дополнительно каждое утро занимались по 40 минут силовыми тренировками

чет вряд ли особо за 3 недели накачаешься. хотя мышцы в тонус немного и придут наверное.

я перед трекингом на кинабалу на борнео готовился бегом... месяца 2-3 бегал наверное. но все равно тяжко было, тупо мышц маловато.

а на эльбрусе снег есть в такое время? для чего кошки.

Ответить
Развернуть ветку
Олег Никитин

Там есть снег всегда и ледники 
Нужно не силовые делать а тренировать сердечно сосудистую, чтобы в условиях дефицита воздуха она могла нормально снабжать мышцы и мозг кислородом 

Для этого отлично подойдёт бег, вело, плаванье и т.д.

Ответить
Развернуть ветку
badResistor

Туры на Эльбрус докатились до ВЦ. Эльбрус по классике и успех это примерно как рассказ про успех когда перепродал купленный по акции товар.

Ответить
Развернуть ветку
Преступный Денис

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Lenochka Magomedova

Если уж ездить по Эльбрусу, а не подниматься...
Я уверена, ещё можно было вертолет оплатить, который вас бы до самой вершины довёз, потом вы бы 2 шага сделали, пару фоточек, да побежали назад, писать эту статью)
А с учётом того, что для этого вам не понадобилось бы никакого оборудования и доп снаряжения, вышло бы ещё дешевле, чем у вас))

Ответить
Развернуть ветку
Себастиан Перейра

Тётенька похоже вкладку в браузере перепутала
яндекс.дзен, тинькофф-журнал или forum.awd.ru были на других вкладках

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Aleksey Burovnikov

Отличная реклама для йоги-студии: всего 1,5 часа с неделю и вы на Эльбрусе!

Ответить
Развернуть ветку
Ильдар Халиуллин

Прекрасная статья! Поздравляю с горой! Тоже ходил с компанией X-Guide в 2013 году, гиды и организация супер. План тренировок начал выполнять заранее, что и помогло взойти без ратрака.

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Tee Shark

Ну вот вообще фу такое женщине сказать.

Ответить
Развернуть ветку
Читать все 97 комментариев
null