Ты сломала все мои стереотипы о себе и о йоге 😹

Сегодня во время занятия очень эмоционально поделилась ученица, когда я попросила попрыгать в Маласане 😁

Я жму ногами 150 кг, а тут попрыгать не получается, не высоко от пола 😳
—Это мы так к прыжкам в стойку на предплечьях готовились 😌

Я думала, что йога - это глубоко дышать и расслабиться 🧖‍♀
А тут…то круговая силовая тренировка, то подводящие на подвижность плечевого поя

Йога бывает такая разная и здорово расширяет границы своих убеждений и возможностей 🩵