День 254. 254 дня рефлексии

Я интроверт. И раньше часто ворчала на себя: почему я сторонюсь людей на крупных мероприятиях, не умею завести разговор. Точнее, не «не умею», а не завожу. Не поддерживаю вежливые small talk и, возможно, даже напяливаю маску «Не подходи — убьёт». И я реально думала, как мне поменяться. В начале этого дневника я составляла план пошаговых действий, как буду выпинывать себя из зоны комфорта.

И вот сегодня 254-й день. Я нахожусь на крупной конференции, вокруг куча коллег, готовых общаться с незнакомцами, обсуждать интересные темы. Но я уединилась на обеде в закрытом креслице и пишу эту главу.

И знаете, это мой обдуманный выбор. Я могла бы пойти тратить энергию. Но сегодня я поняла одну вещь: я не могу и не хочу просто взять и вывернуть себя наизнанку. У меня интровертный характер. Любые попытки слиться с толпой вводят организм в состояние дичайшего стресса, при этом пользы — ноль.

Моя сила в другом. Я знаю, что обладаю достаточным уровнем компетенции. И если случится небольшой мини-спич с парой человек — я буду на коне. Но вот беготня между столиками — оставлю экстравертам. Они умеют это прекрасно и легко. И в этом плюс. Если бы мы все были экстравертами, мы бы только и делали, что весело болтали друг с другом. А так есть мы, есть они — и именно в сумме мы даём живое рабочее общество.

Я решила не ломать себя. И это правильно.

Можно распланировать кучу действий. И вполне разумно отказаться от тех, которые не приносят пользы или осознанного кешбэка. Например, на выходных я решила отказаться от ведения таблицы бюджета. Помните мой эксперимент? Я вела её почти 4 месяца. Вносила все расходы и доходы, визуально видела, куда уходят деньги. Но бюджет никак не оптимизировался. Я не сливаю деньги, они уходят на нужные вещи. Моя проблема не в том, что я транжира, а в том, что уровень заработка не дотягивает до уровня моих запросов. Таблица отнимала время на заполнение и сверку. Поэтому я отказываюсь от неё и перераспределяю время на другие задачи.

Например, на мой проект. В конце недели будет ровно месяц, как я в нём. Но результаты пока не устраивают. Я опять тону в той ошибке, на которую указываю другим: смотрю на других, забывая, что у меня другие обстоятельства, ресурсы и траектория. И этот соревновательный момент с одной стороны хорош — держит в тонусе и не даёт расслабиться. А с другой — вредит, потому что я начинаю метаться и сходить с маршрута. И самое забавное — я это понимаю и знаю.

Больше всего мне нравится, что я умею заниматься саморефлексией и давать оценку своим состояниям и действиям. Если год назад я была в подвешенном состоянии «не знаю, что хочу и куда иду», то сегодня я с уверенностью могу сказать: у меня есть цели, я понимаю свои внутренние состояния и с полной ответственностью выбрасываю из жизни ненужные процессы или добавляю полезные.

Пусть звучит эгоистично и похоже на самолюбование, но мне нравится, как я ощущаю себя. Помимо, конечно, синдрома самозванца и мелких неудач. Но они тоже нужны — чтобы толкать меня вперёд.

Ваша Анюта Волшебная, 17 августа 2026