Зимнее закаливание и дофаминовый коктейль для мозга: личный опыт моржа-маркетолога
Моржевание совершенно неожиданно может оказаться одним из самых приятных увлечений в жизни. И это стоит попробовать!
Моржевание совершенно неожиданно может оказаться одним из самых приятных увлечений в жизни. И это стоит попробовать!
Крутая статья, Борис!
Еще хотел бы добавить к пунктам выше, что любое закаливание нужно делать только в тех случаях, когда вы абсолютно здоровы, т.е. если вы ощущаете даже небольшую боль в горле лучше перенести процедуры закаливания. Ведь все это делается для получения удовольствия, а не для достижения чего.
Алексей, спасибо! Да, согласен, в таких случаях, лучше дождаться выздоровления.
Конечно, есть люди, кто чувствуя, что начинается простуда, сразу помещает организм в экстремальные условия: баня, прорубь, физические нагрузки и потом первые симптомы уходят. Но это уже индивидуальные моменты.