Дед Мороз, дети и подарки. Разбираем почему Фулл Боди лучше Сплитов на примере детского утренника
Если и с Дедом Морозом не получится, то придется прибегнуть совету комментатора и объяснять на примере пива.
Если и с Дедом Морозом не получится, то придется прибегнуть совету комментатора и объяснять на примере пива.
Чтобы не забить на тренировки спустя некоторое время нужно получать удовольствие от самого процесса тренировки) Для этого нужно заниматься исключительно так, как нравится, а не по какой-то программе, при невыполнении которой будешь корить себя. Придя в зал хочешь потренить ноги - да пожалуйста. Хочешь фуллбади - ради бога. Не хочешь тренироваться - уходишь домой и не ругаешь себя за это. Организм сам абсолютно безошибочно определяет, что тебе стоит делать в определённый момент времени. Иначе, угробив свою психику разными "плнами" забьёшь на всё это дело и не захочешь вспоминать больше)
Подписываюсь. Первый месяц-два лучше так и делать. Для чего-то большего далее так не прокатит.
Но как для доп. активности и для себя, прокатит.
В молодости начал со сплиты, потом посоветовали, что начинающим более подходит фулбоди. Во время тренировок чувствовал себя с каким-то напряжённым, не понравилось и бросил заниматься. На сегодня предпочитаю бег, плаванию и работы в саду. Выгляжу, как зелёный огурчик.😊