Гид по генетическим тестам в России: какой выбрать и где заказать

Я прошёл генетический тест «Атлас» пару лет назад. Мне его подарили, сам бы я, наверное, пожадничал денег на эту историю. На тот момент аналогов в России не было, упоминалась только американская компания 23andMe. После прохождения теста в твоём личном кабинете появляется много информации, которую вытащили из ДНК: текущее состояние здоровья, риски заболеваний, рекомендации по питанию и спорту, даже личные качества и происхождение.

Всё приятно оформлено, с иллюстрациями и объяснениями — наглядно и понятно. При этом после прохождения теста вам звонит врач-генетик и ещё раз рассказывает о результатах — у него можно всё уточнить, если остались вопросы.

У меня были логичные и скучные результаты: занимайтесь спортом, тренировки должны быть короткие и интенсивные, кофе мне лучше вообще не пить. Генетик мне так и сказала, что результаты «скучные», и обычно у людей гораздо больше всякого обнаруживается.

Думаю, тест полезен тем, кто внимательно следит за своим здоровьем и способен придерживаться рекомендаций по диете и спорту — можно предотвратить какие-то заболевания, к которым есть предрасположенность, да и просто узнать о себе много нового.

Но так как я очень ленивый и безответственный, то для меня наиболее полезным стало то, что при визите к тому или иному врачу клиники «Атлас», доктор может заглянуть в результаты теста и вытащить оттуда необходимую ему информацию. Как результат — назначить более эффективное решение исходя из особенностей организма.

Василий Богданов

, креативный директор Little Big Agency

Про генетические тесты я узнала в одном из отзывов на Facebook. Меня это тоже заинтересовало. В первую очередь хотела узнать про происхождение и показатели здоровья. Сначала стоимость отпугнула. Но получила бонус на работе и решила сделать себе такой подарок из чистого любопытства.

Выбрала Genotek на основе отзывов, один из которых был от лидера мнений, вызывающего доверие. Потом ещё несколько человек написали про эту компанию. Остальных даже не смотрела.

Неожиданных открытий не было. Африканских предков не обнаружилось. Склонностей к ужасным болезням тоже не нашли. По спорту: мне хорошо должны подойти длительные нагрузки вроде триатлона — это впечатлило, к тому же я в детстве не любила физические нагрузки, а в последние несколько лет меня затянуло, и теперь хочу попробовать триатлон. Но тесты перед планированием беременности мне показались более информативными.

Юлия Гилева, главный редактор газеты «Страна Росатом»

Я проходил генетический тест «Атлас» в 2016 году. Мне его предложил друг, который работает в этой компании. Слышал про другую компанию, которая делает генетические тесты в России, но на тот момент тест «Атласа» мне казался самым подробным. Поэтому в любом случае я бы выбрал его.

Мне нравится узнавать о себе новое с точки зрения здоровья — я постоянно сдаю анализы. Мы должны знать о себе по возможности всё. И для этого есть инструменты. Генетический тест — один из них.

Как обыватель я не могу судить о его адекватности и научной достоверности, но я не считаю это шарлатанством. Эти тесты основываются на научной базе и давно процветают в США.

Единственная проблема этих тестов — в Москве не настолько развита медицина, чтобы врачи воспользовались результатами на существенном уровне. Сейчас генетические тесты — скорее, фан, чтобы узнать о себе забавные вещи, например, наличие гена третьего уха.

Я узнал, например, что у меня есть предрасположенность к замедленному метаболизму кофеина. Поэтому я стал меньше пить кофе, а сейчас отказался от него на месяц. Это совпадает с моими ощущениями: если я выпиваю две чашки некрепкого кофе, то уже ощущаю себя некомфортно.

Мне интересно узнавать, что происходит у меня в теле, голове, крови. Но генетические тесты не дают никаких гарантий. Они только говорят о предрасположенности.

Например, если есть склонность к проблемам с щитовидной железой, то нужно скорректировать питание, больше заниматься спортом. Но это не значит, что ты точно умрёшь от рака щитовидной железы. Это всего лишь подтверждает то, о чём все говорят: нужно больше спать, вести активный образ жизни и правильно питаться.

Генетический тест не сообщает дату смерти. Это путь к дружбе между врачом и пациентом. Потому что в России люди до сих пор боятся ходить к врачам. Но пациент тоже должен участвовать в познании своих болезней и вариантов их лечения. В нашей стране, к сожалению, большинство приходит к врачу, когда уже отваливается печень. Генетический тест помогает предупредить возможные заболевания и сформировать правильный образ жизни.

Антон Городецкий, заместитель главного редактора Maxim Online

У меня тяжёлое, угрожающее жизни и её качеству генетическое заболевание, поэтому с генетическими тестами сталкивалась не раз. Проходить общее исследование советую только в «Атласе». Компания за небольшую сумму исследует огромное количество генов и предоставляет общее генетическое тестирование.

Если у человека есть подозрение на генетическое заболевание, то в Москве работает генетический федеральный центр с бесплатным приёмом по ОМС и бесплатными исследованиями. Исследования может назначить врач, если есть реальная опасность заболевания. По ОМС там принимают всех граждан России без направления. Но ждать очереди надо три-четыре месяца.

Также при риске возникновения генетических заболеваний можно пройти исследования по ОМС в специализированных центрах, которые есть в каждом крупном городе. В Петербурге один из таких находится на Тобольской улице рядом с метро «Выборгская». В такие центры нужно направление, которое достаточно легко взять у своего терапевта.

К примеру, всем беременным делают скрининги на 12 и 18 неделе. Если есть какие-то отклонения, то беременные направляются в такой центр делать бесплатное 3D-узи и при необходимости дополнительно сдавать образцы крови или слюны на исследование. Тоже бесплатно. Гинеколог направляет, чтобы выявить некоторые генетические заболевания ребёнка, например, синдром Дауна.

Ещё один вариант — это «Геномед». Единственная в России структура, которая предоставляет реальные медицинские генетические исследования, при необходимости направляет образец ДНК на исследование заграницу. Центр мирового уровня. Есть в крупнейших городах. Специалисты могут приехать на дом, или можно сдать анализы в центре.

Из плюсов — бесплатная консультация по телефону. То есть звоните по телефону и говорите, условно: «Я курю и хочу знать, каковы шансы, что у меня будет рак лёгких». Врач (а не диспетчер) задаёт вопросы и рассказывает, что вам можно сдать то или это. Или можно спросить: «У меня папа и дедушка по папиной линии умерли от рака, один — горла, второй — кишечника. Хотел бы знать, каковы мои шансы подхватить рак того или другого».

В «Геномеде» есть специальные панели по группам заболеваний. Человек получает реальную картину, есть у него генетические заболевания или нет. К примеру, есть одно заболевание, за него могут отвечать более 20 генов, у каждого гена могут быть до 50 вариантов мутаций.

Тот же «Атлас» не посмотрит тысячи вариантов мутаций каждого заболевания. Получается, что и тест не будет полностью корректным. Вот что я имела в виду, когда говорила, что «Атлас» даёт общие результаты. Это как сдать общий анализ крови и думать, что ты абсолютно здоров, если там всё нормально.

Есть ещё вариант генетического исследования — это институты и больницы. В Петербурге — это Первый медицинский университет с лабораторией аутоиммунных заболеваний. Там есть достаточно ограниченные генетические анализы. Но их можно сдать, если есть конкретные показания. Это платно. Что-то сдать бесплатно там сложно.

Ксения Суворова,

директор по развитию издания «Фонтанка.ру»