Как я чуть не вышел из IT из-за туннельного синдрома, потом занялся эргономикой и перезагрузился
Делюсь опытом подбора эргономичных инструментов: стульев, кронштейнов, раздельных клавиатур, трекболов и т. д. В конце статьи — чек-лист для тех, кто не хочет повторить мою ошибку и довести себя до потери трудоспособности.
Спасибо за статью, очень интересен ваш опыт!!
Был опыт покупки дорогого эрго кресла с большим количеством регулировок OSIS GOLD одна из моделей , Южная Корея. К сожалению, остался недоволен, не получил того эффекта, что ожидал. В итоге взял обычный стул, у нас они называются ISO, положил его спинкой на пол, даванул пару раз, чтобы спинка стала более вертикальной, и довольный проработал на нём несколько лет без болей в спине. Единственный минус: без колесиков приходится вставать, двигаться чаще - а может это и плюс!? Разумеется всегда выбираю или требую купить глубокий стол, минимум 80см, чтобы локти лежали на нём. Дорогое кресло возил из офиса в офис и в конечном итоге продал через 7 лет дороже, чем купил...кажется парень-программист приобрел. Надеюсь, ему оно больше понравится, чем мне!