Как сидячая работа чуть было не сделала меня инвалидом
Данная статья будет полезна людям, которые проводят треть своей жизни в сидячем положении и которые уже имеют проблемы со здоровьем либо хотят его сохранить. Без воды, только личный опыт, полезные рекомендации и советы.
Комментарий недоступен
Бассейн хорош для поддержания мышц в тонусе, но в нем мышцы не накачаешь. И поавать надо аккуратно, с правильной техникой, иначе это приведет к травме. У меня например раньше воспалялся нерв от ротации позвонков при плавании кроллем. И по опыту хождения по бассейнам могу сказать что 80% людей не умеют правильно плавать.