Как это выглядит на практике? Сразу, как только что-то случилось и начинает меня волновать, говорю себе: «Отлично! Снимаем важность, давайте разбираться». Задача — «вынуть» из себя стресс, оттолкнуть его и перейти в спокойное, рациональное, а в идеале даже наполненное энтузиазмом состояние. Для этого мне обычно хватает усилия воли, но могу прибегнуть и к небольшой медитации. Главное — добиться такого состояния, чтобы можно было разобраться с ситуацией, не теряя энергию на стресс.