Внутренний ребенок: Раненый и Чудесный
Статьи / Эмоции в жизни

ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК, РАНЕНЫЙ И ЧУДЕСНЫЙ
Эта тема мне близка, много лет я стараюсь подружиться снова со своим внутренним ребенком, то есть со своей спонтанностью, открытостью, чувственностью. Результат – больше живу в удовольствие и в согласии собой и другими) 👫 Как поживает ваш внутренний ребенок? Прямо сейчас посмотрите или вспомните свои детские фотографии, ситуации… с каким чувством вы это делаете?... можете ли вы обнять мысленно этого малыша?... СНАЧАЛА ПРО РАНЕНОГО ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА😟
Здорово, если да. Но зачастую мы встречаемся с негативными чувствами, осуждением ребенка, который когда-то не смог постоять за себя, или не смог стать причиной для счастья своих родителей, или просто не такой красивый, умный, добрый … каким хотели бы его видеть. Мне потребовалось время и психотерапия, для того, чтобы я смогла мысленно посмотреть на маленькую девочку в себе с симпатией.
Каким и чьим взглядом вы смотрите на себя маленького, какие и чьи слова звучат в вашей голове, когда вы вините себя, останавливаете в том, чтобы сделать что-то, чего очень хотите? Чаще всего это от родителей, их послания, которые сопровождались сильными эмоциями, напряжением крепко закладываются в наше подсознание (к счастью позитивные тоже)). Важно вернуть каждому свое, слова родителей принадлежат им и их внутренней боли. Сейчас, из своего настоящего, взрослого состояния можно попытаться поддержать себя маленького. Позже будет пост про это. Если поднимаются сильные переживания, поработайте с психологом.
ЕСТЬ В НАС И ЧУДЕСНЫЙ РЕБЕНОК 😊
Его открыл Карл Густав Юнг, когда столкнулся с глубоким внутренним кризисом. Он стал просто строить замки из песка, он играл с песком несколько недель (мог себе позволить)). Именно это соприкосновение со своей детской частью помогло Юнгу справиться с тяжелыми переживаниями. Этот «божественный, золотой, чудесный» ребенок, наша субличность, которая помогает радоваться жизни вокруг, наслаждаться любым делом, общением, игрой, находить спонтанные творческие решения.
Вспомните себя в детстве, как вы самозабвенно играли в любимые игры, что-то придумывали, мастерили, были на природе) вспомните любимые места, домики, как вы двигались, ходили, бегали, плавали)
Как сейчас смотрите на себя? Чувствуете радость, подъем?)..

Упражнения про внутреннего ребенка) В них скрыто много ценного. Возможно, вы найдете клад энергии, воодушевления, нежности, возможно грусти по чему-то важному...Кстати, выполняя эти упражнения, вы уже становитесь родителем самому себе😉

💌 УПРАЖНЕНИЕ "Письмо внутреннему ребенку" для этого упражнения вам понадобятся ручка и красивая бумага. Найдите место, где никто вас не побеспокоит, отключите мобильный телефон. Если хотите, зажгите свечу. Начните письмо со слов "Здравствуй, (ваше имя, вариант имени, которым вас называли в детстве)". Пишите не задумываясь все, что придет вам в голову.Главное помнить, что письмо адресовано ребенку. Какие слова вы хотели бы услышать, будучи ребенком? Скорее всего, это слова поддержки, одобрения, принятия. Напишите это письмо, а потом перечитайте, спустя несколько дней.

💌УПРАЖНЕНИЕ ""Письмо внутреннего ребенка" Представьте, что ваш внутренний ребенок прочитал предыдущее письмо, и теперь пишет вам ответ. Также для этого письма возьмите красивую бумагу. Пишите письмо от имени вашего внутреннего ребенка не ведущей, субдоминантной рукой. Если ваш Внутренний ребенок написал вам о какой-то просьбе или своем заветном желании - подумайте, как вы можете стать для него добрым волшебником и воплотить, наконец желание Внутреннего ребенка в жизнь. Также вернитесь к этому письму спустя время. 😊👍✨От себя могу сказать - это работает!) Конечно, когда оно своевременно. Обращение к своим детским мечтам помогло мне, когда было трудно, пусто... Оказалось, что детские мечты вполне актуальны, они и вдохновили меня, ну и стали осуществляться) Это магия нашей обычной жизни, нашей человеческой души: обратитесь к своим настоящим потребностям, ориентируйтесь на свои чувства, смотрите шире в поиске возможностей и рискуйте быть собой)

Упражнения из книги Евгении Погудиной "Исцеление внутреннего ребенка", рекомендую!

В помощь фильмы "Малыш" с Брюсом Уиллисом и "Большая маленькая я" с Софи Марсо.
Буду рада, если поделитесь впечатлениями в комментариях.

Копипаста, адрес не дам, чтобы не обвиняли в рекламе, по тексту погуглите и сами ёе найдёте....