Всем привет! Уже год занимаюсь кроссфитом, точнее тренировками с элементами кроссфита. И я заметила у себя нездоровую привязанность к занятиям. Чувствую себя наркоманом, которому нужна очередная доза - спорт, тяжести, упражнения, штанга, пот и слезы тренировок.
Йога, нагрузка как после хорошей силовой тренировки, но менее травмоопасна, и не требует ресурсов,
нагрузка какпросмотр футбола-орут как будто сами играют
На йогу я боюсь ходить, кажется скучной) Все так медленно) но постараюсь попробовать!