Как начать бегать и не забросить: мой опыт с нуля до 10-ки
Всем физкультпривет! Сегодня хочу поделиться опытом, как я сделал выход на утреннюю пробежку легким, превратил бег в регулярные тренировки и даже стал участвовать в соревнованиях. А еще расскажу, как мне удается сохранить мотивацию бегать в любое время года и любую погоду.
Комментарий недоступен
Прекрасные комментарии, спасибо!
На марафоне, к сожалению, не встретимся. В статье не стал писать о том, что в меня сделаны операции с менисками на обеих коленях и врач категорически не советует бегать. Поэтому бегаю в щадящем режиме.