Как начать бегать и не забросить: мой опыт с нуля до 10-ки
Всем физкультпривет! Сегодня хочу поделиться опытом, как я сделал выход на утреннюю пробежку легким, превратил бег в регулярные тренировки и даже стал участвовать в соревнованиях. А еще расскажу, как мне удается сохранить мотивацию бегать в любое время года и любую погоду.
В СПб пропустили в этом году половину января, февраль и половину марта, потому что скользко было. Упасть, когда тебе за 40 лет, уже не так беспроблемно, как в 25.
Комментарий недоступен
Тогда это спорт для одиноких или богатых или взаймы у семьи - абонемент+экипировка+время на дорогу до зала и обратно в семье с школьником весьма непросто.
Комментарий недоступен
Обязательно считайте пробег кроссовок и меняйте их вовремя.
Комментарий недоступен
Я за измеряемые величины. Метрика, способ измерения, критерий выхода вместо "чутья ног". Но дело барское, конечно.
Комментарий недоступен