Как начать бегать и не забросить: мой опыт с нуля до 10-ки
Всем физкультпривет! Сегодня хочу поделиться опытом, как я сделал выход на утреннюю пробежку легким, превратил бег в регулярные тренировки и даже стал участвовать в соревнованиях. А еще расскажу, как мне удается сохранить мотивацию бегать в любое время года и любую погоду.
Спорт - для успешных состоявшихся людей. Завидую. Пока не могу себе позволить, нет времени
Про нет времени, выше написано:)
4-5 часов в неделю всегда можно найти, это для среднего физкультурника. 3 часа для новичка (тот, кто всю жизнь на печке лежал и не любил физкультуру).