Здоровый мейнстрим
Несколько лет назад посмотрел короткое интервью с экспертом, который сорок лет проработал в лаборатории проверки овощей и фруктов. Он показал записи, какие вещества и сколько были обнаружены при лабораторных исследованиях в свекле, яблоках, в других овощах и фруктах в 70-х годах прошлого века и в первом десятилетии века 21-го. Разница в содержании…
Ещё вариант — сходить к эндокринологу. А ещё лучше к нейроэндокринологу. Проверить важнейшие железы. УЗИ щитовидки, поджелудочной и т. д. Сдать анализы. И не только общий анализ крови, а ещё стоит проверить ОЧЕНЬ большое количество гормонов. Вдруг может выясниться, что какие-то проблемы (стал полнеть с возрастом, появились проблемы с засыпанием и т. п.) связаны с гормональным перекосом. То есть формально какие-то гормоны как бы в норме, но — по самой верхней границе. Или наоборот — на самом донышке нормального диапазона.
И если всё последовательно и осознанно пофиксить (с опорой на объективные данные регулярных анализов!) — можно в какой-то момент ощутить себя опять 19-летним курсантом. Ну почти :)
Совершенно согласен. Необходимо использовать современные возможности, а не проводить на себе эксперименты.