Мой микроинсульт в 23 года и вес 112 кг из за сидячей работы
Здоровье — тот критерий, что в первую очередь характеризует качество жизни. Сегодня хотел бы поделиться с вами моим опытом. Надеюсь, кому-то поможет, кому-то покажется пугающим и предостережет от подобного.
твой вес в 112 кг - это явно не из-за сидячей работы, нельзя себя так запускать
Был 112 кг, сейчас мой вес 88) Но согласен, запускать себя так - не есть хорошо. Учитесь на чужих ошибках, не создавая своих)
110кг при росте 190м может быть нормальным весом при проценте жира не больше 15-18%