Отказаться от никотина за 21 день или что почувствует любой бросающий. Longread дневник
Без компенсаторов и сокращения дозы, без "легких способов" и вибрирования на вселенную, без регистрации и СМС. Вашему вниманию представляется простая и навечно актуальная тема: опыт отказа от табакокурения на морально-волевых.
Трудно первые две недели.
Потом легче.
Полгода каждую ночь "курил" во сне.
Главное - по пьянке снова не закурить в первые месяцы.
Не забывать, как трудно бросать.
...........................
Моя последняя сигарета была выкурена 30.01.1996 года.
нужно бросать сразу все и сигареты и пьянку, а если продолжать пить то зачем бросать курить?