Более 12 лет ставлю цели на год: рассказываю, как и почему этот процесс работает у меня

Привет, меня зовут Павел Комаровский – и я из тех душнил, которые в начале января усиленно строят всякие акульи планы на год. Так как делаю я это уже много лет, у меня выработался довольно своеобразный подход к процессу, которым я и хотел с вами поделиться – надеюсь, это поможет вам избежать ошибок, которых в свое время наделал я.

Эту статью я написал ровно два года назад (а еще парой лет раньше, в 2018-м, был тред в Твиттере) – тогда я работал на не очень любимой работе с зашкаливающим уровнем стресса, а параллельно пытался вести блог и спасать свою кукуху совместно с психотерапевтом. С тех пор я кардинально сменил сферу профессиональной деятельности с консалтинга на близкие мне инвестиции, переехал с женой и собакой в другую страну (мы оказались на Кипре еще в середине 2021-го), нарастил количество подписчиков блога примерно в 8 раз, отрастил хаер в стиле Лебовского, перестал посещать кукухопевта, и успешно уменьшил свои доходы почти на треть (что? да!).

Первая неделя января для меня – это традиционное время размышлений о своей жизни и о том, в какую сторону ее двигать дальше. Собственно, примерно этому и посвящена статья – основной ее костяк остался неизменным, но в нескольких местах я добавил какие-то новые появившиеся у меня за это время мысли по теме.

Вообще, должен признаться, что я полностью прошел все стадии грехопадения: в студенческие годы искал сакральные ответы в стопках self-help макулатуры; затем разочаровался и решил, что весь этот «успешный успех» – это разводилово для дурачков (до сих пор уверен, что Наполеон «Думай и богатей» Хилл – натуральный шизофреник, который общался с сущностями в виде гномика); позже переосмыслил всё еще раз и пришел к своему пониманию того, как может выглядеть саморазвитие с адекватным лицом.

Всё, что написано далее, – это выводы, к которым я пришел на основе своего личного опыта. Понимаю, что мои методы подойдут далеко не всем, и никак не претендую на истину в последней инстанции. Но если хоть какие-то идеи покажутся вам интересными и окажутся толчком к тому, чтобы попробовать что-то сделать в жизни по-другому – я буду рад.

Зачем вообще ставить цели

Любой уважающий себя инфоцыган тонироббинсовского разлива обязательно будет топить за магическую силу целей. Ученые ведь доказали, что 3% студентов Йеля с записанными целями спустя 20 лет оказались богаче оставшихся 97% вместе взятых!! (На самом деле, конечно нет.)

Из-за такой наивной пропаганды многим сама идея постановки личных целей кажется глупой. Почему нельзя просто жить и делать то, что тебе кажется наиболее оптимальным в данный момент? Неужели для того, чтобы стремиться больше зарабатывать и хорошо делать свою работу, обязательно нужно писать на бумажке «хочу миллион баксов» и вешать ее на холодильник? На мой взгляд – конечно, не обязательно. Но это и не значит, что ставить цели в принципе бесполезно.

Жить совсем без целей можно, но иногда это может завести вас в не очень удобное положение

Поведение любого человека в значительной степени обусловлено его привычками. При отсутствии сильных внешних стимулов, люди склонны продолжать делать то же, что они делали раньше – таким же способом. И получать примерно такой же результат. Это похоже на жизнь по инерции – движение по направлению, куда тебя несет течение. Что само по себе не обязательно плохо: течение может быть и положительным фактором (если у вас правильные привычки, хорошее окружение, и так далее). Но лично мне всё же хотелось бы, чтобы моя жизнь развивалась менее стихийно, и я мог бы по возможности направлять ее туда, куда надо мне. Постановка целей – это и есть тот процесс, с помощью которого я пытаюсь приплыть (вместе со своей жизнью) в нужном направлении.

Можно, конечно, грести куда надо и без какого-либо структурированного процесса целеполагания. Это неплохо работает, если у вас есть одна или две глобальных цели, а всё остальное – уже неважно. Но мне кажется, что наша жизнь – это довольно сложная штука, и попытка упрощения ее до таких нехитрых двухмерных конструкций чревата перекосами. Именно так появляются истории о богатых, но не очень здоровых и счастливых достигаторах, о выгоревших стартаперах, и так далее. А одновременно успешно жонглировать кучей разных приоритетов в разных сферах жизни наш мозг умеет весьма посредственно: здесь ему как раз была бы кстати внешняя система целеполагания, которая поможет убедиться, что всё схвачено на всех фронтах.

Давайте признаем: без внешней помощи наш мозг не всегда адекватно оценивает «на интуиции» степень успешности нашего продвижения в нужном направлении

Многие из вас наверняка сталкивались с такой ситуацией: задачи по работе успешно выполняются в срок, а более личные задачи благополучно откладываются «на завтра», кочуя изо дня в день по туду-листам. Почему так происходит? Рабочие задачи имеют соответствующий «обвес» в виде дедлайнов, системы контроля за их исполнением, и обратной связи по результатам. Если за личными устремлениями не стоит аналогичной системы – то неудивительно, что они часто проигрывают в битве приоритетов.

В общем, попробовав разные варианты, я для себя сделал вывод – с целями всё-таки получается более результативно, как ни крути.

Сферы жизни a.k.a. разные виды капитала

Многие гуру советуют начинать процесс целеполагания с определения «главной цели жизни» или «личной миссии», из которой потом должно логично вытекать всё остальное. Мне такой подход кажется несколько надуманным – если у вас нет готового понимания глобальной сверх-идеи вашей жизни (в отличие от какого-нибудь Илона Маска, спасающего человечество [зачеркнуто] пытающегося стать королем мемов в Твиттере), то попытка сесть и придумать ее «после обеда 5-го января» вряд ли приведет к чему-то практически полезному. Не говоря уже о том, что определенная таким образом «цель всей жизни» с большой долей вероятности окажется совершенно неактуальной уже через пару лет.

Очень часто мы склонны переоценивать предсказуемость своей жизни

Я сторонник более прагматичного подхода, связанного с «накоплением капитала» в ключевых сферах жизни. Идея здесь следующая: в человеческом обществе существует набор мета-ресурсов, которые можно использовать для достижения любых других целей. Грубо говоря, какие бы цели вы перед собой ни ставили, реализовать их будет гораздо проще, если у вас будет много свободного времени, денег, социальных связей, и так далее. Поэтому мне кажется разумным уделять много внимания достижению целей в этих «ресурсных» сферах – по крайней мере, лишним это точно не будет, чем бы вы ни решили потом заниматься.

Для себя я выделил пять основных сфер жизни (подробнее о том, почему именно эти пять, и как они связаны с пирамидой Маслоу, я писал в этой статье).

Пирамида Маслоу

Здоровье. Ковидная пандемия как раз напомнила нам, что все мы можем оказаться внезапно смертны – и наличие лишнего веса, хронических болезней и вредных привычек сильно повышает вероятность преждевременного конца. В целом, мне жить нравится, и хотелось бы, чтобы это продолжалось подольше – так что я уже сейчас стараюсь приложить усилия, чтобы в 70 лет быть бодрым и веселым рокнрольным дедом на доске для серфинга, а не грустной и больной развалиной на кровати.

Финансы. В нашем обществе деньги – это универсальное мерило ценности. Если у тебя нет финансового капитала, то значительную долю времени и усилий в своей жизни придется безостановочно тратить на зарабатывание денег – чтобы тебе и твоей семье было где жить, что есть, и так далее. Наличие достаточной финансовой подушки, наоборот, позволяет меньше беспокоиться о будущем и свободнее распоряжаться своим временем и вниманием (подробнее об этом рассказывал в этой лекции).

Отношения. Человек – животное социальное. Крайне сложно быть счастливым и успешно функционировать в обществе без наличия крепких связей с другими людьми, которые всегда готовы тебя поддержать, – поэтому важность построения хороших отношений с друзьями, семьей и романтическим партнером трудно переоценить.

Работа. Ну, тут в целом понятно: работа – это и способ самореализации, и источник денег/уважения со стороны общества. Уметь хорошо делать свою работу (в широком смысле: сюда может попадать и работа по найму, и свой бизнес, и какие-то общественно-значимые проекты) – полезно со всех сторон.

Счастье. Для меня это дополнительная, бонусная категория. Чтобы активно делать что-либо со своей жизнью, нужно много энергии – а она как раз берется из ощущения счастья и удовлетворенности этой жизнью. Чтобы не оказаться загнанным хомяком, который механически несется внутри своего колеса с мыслями «нужно больше денег! кубики пресса! часики тикают!», важно иногда сделать шаг назад и постараться убедиться, что ты доволен своей жизнью уже сейчас – а не пытаешься сначала «достичь успешного успеха», а потом уже начать жить.

Чтобы не быть как этот котик, не забывайте, что быть счастливым – это тоже своего рода цель

Как я ставлю цели на год

Каждый год в январские выходные я выделяю пару дней на то, чтобы провести новый большой цикл целеполагания.

Сначала я подвожу итоги прошедшего года: составляю большой отчет про всё важное, что произошло за год. В какой-то момент я подумал: если большие корпорации считают важным ежегодно отчитываться перед своими акционерами – то почему бы мне не начать отчитываться перед самим собой о том, что я делаю со своей жизнью? По каждой из пяти сфер я подбиваю итоги о произошедшем за год, сравниваю результаты с поставленными год назад целями, и оцениваю динамику в сравнении с предыдущими годами. Это позволяет мне не зацикливаться исключительно на каких-то текущих задачах и проблемах, и видеть более общую картинку целиком.

2 года назад этот график подорвал немало жоп – несмотря на отсутствие какой-либо шкалы размерности, десятки людей с пеной у рта пытались мне доказать, что «этого просто не может быть, данные очевидно придуманы!». С нетерпением предвкушаю реакцию на апдейт.

Потом я сажусь ставить цели на следующий год. Когда я начинал заниматься целеполаганием, мне за глаза хватало нескольких целей. Но потом я заметил, что год – это достаточно долго, и по-хорошему за это время можно успеть значительно больше. Так что теперь я ставлю гораздо больше целей – около 15 – и стараюсь сделать так, чтобы они охватывали все пять сфер моей жизни.

В итоге я почти никогда не достигаю за год прямо всех поставленных целей – обычно мой показатель успешности ближе к 70%. Но я не занимаюсь по этому поводу самобичеванием и не считаю это большой проблемой.

На мой взгляд, лучше поставить 15 целей и достигнуть 70% из них, чем на 100% выполнить три цели

Но при этом, все цели не обязательно должны быть одинаковыми по важности. Каждый год я выбираю одну какую-то сферу – обычно это та область, где давно не было значимого прогресса – и ставлю в ней одну главную цель года. Эта цель должна быть реально крутая – я описываю ее для себя как «Что должно произойти в течение года, чтобы даже если всё остальное пойдет наперекосяк – я всё равно останусь дико доволен и посчитаю, что год удался?» Это достаточно жесткий критерий, поэтому главной целью оказываются почти всегда какие-то прорывные для моей жизни амбиции.

Соответственно, в течение года я каждый день оказываю этой альфа-цели первостепенное внимание: до того, как переходить к другим вещам, я всегда спрашиваю себя – а что я сделал для главной цели? Если ответ – «ничего», то заниматься другими вещами рано, надо сначала хоть как-то продвинуться в направлении самой козырной цели. Такой фокус позволяет мне быть уверенным, что самое важное для меня не окажется в составе тех 30% нереализованных целей. Именно через принцип «главной цели на год» я в свое время купил квартиру, сменил карьеру и переехал в Москву, поднял уровень доходов в несколько раз, начал ходить в тренажерный зал и набрал 15 кг, встретил свою спутницу жизни.

Update из 2022 года: Прошедший год, конечно, оказался рекордным в плане «а что может пойти не так» – лично у меня из 14 поставленных целей полностью невыполненными оказались 12 (в том числе – главная цель года).

Кажется, единственной адекватной целью в 2022-м могла быть только эта

Такое тоже бывает, это нормально – жизнь не обязана идти по вашим личным планам. Тут важно уметь проявить гибкость и внести в свои планы коррективы, если они уже не совсем актуальны.

Я вот очень хотел в 2022-м дописать свою книгу «Метод улитки» про личные финансы и инвестиции. Но когда в феврале началось, какой-либо творческой энергии для «большого писательства» у меня не осталось совсем – в итоге я решил просто плюнуть на все поставленные в начале года цели и делать только то, на что остаются силы. Для меня это оказалось написание всяких адекватных ситуации полезных гайдов и развлекательных обзоров финансовых новостей – в итоге количество подписчиков моего блога выросло в три раза и он начал приносить ощутимые деньги, что тоже неплохо (подробнее об этом писал здесь).

Как формулировать цели

Еще один важный момент – это сама формулировка целей. Классическая рекомендация звучит как «цели должны соответствовать принципам SMART» (быть конкретными, привязанными ко времени, и так далее), но вы это и так сто раз читали, я уверен. Мне кажется более важным остановиться на различии целей от результата и от процесса.

Расскажу на примере: можно поставить себе цель «хочу накачаться как Арни, и жать соточку от груди через год». Проблема в том, что результат при такой формулировке находится уж очень далеко от стартовой точки (особенно если вы такой же худосочный нёрд, как я), и поддерживать должный уровень мотивации, страдая месяцами в зале и всё еще видимо не приближаясь к конечной цели, довольно сложно.

Уважаю людей, которые не перестают работать над улучшением точности используемых ими формулировок

Поэтому мне больше нравятся «процессные» цели (некоторые их называют проще – привычками): например, «в течение года я буду ходить в зал три раза в неделю и делать то, что говорит тренер». Это уже психологически гораздо проще – речь идет не о каком-то труднодостижимом результате через год, а о том, над чем у меня есть полный контроль. Позанимался три раза за неделю – и уже можно быть собой довольным, даже если рубашка ещё не начала рваться в плечах. Как ни странно, если регулярно делать правильные процессные вещи, то и результат рано или поздно скорее всего получится такой, какой нужно.

Цели поставлены, что дальше?

Как вы, наверное, догадываетесь, поставить цели на год мало – их хорошо было бы еще и как-то достигнуть. Большая часть целей на год благополучно забывается своими «владельцами» уже через месяц, аккурат к февралю – а потом про них вспоминают в лучшем случае в канун следующего Нового года.

При должной сноровке один и тот же «список целей на год» можно использовать лет пять подряд с минимальными корректировками

Поэтому критически важно иметь какую-то систему, которая будет не позволять вам забывать о том, что цели вообще-то есть. Я считаю, что сам по себе факт отслеживания прогресса достижения цели оказывает большой «терапевтический» эффект – обманывать себя становится гораздо сложнее, а совесть рано или поздно заставляет предпринимать какие-то шаги.

Для меня такой системой служат ежедневные чеклисты. Я веду Excel-файлик, где по колонкам разбросаны уже знакомые нам сферы жизни, а каждая строка – это отдельный день. Каждый вечер я вписываю в соответствующую строку итоги дня: что было сделано для достижения целей в каждой из сфер. Если прогресс был – ячейка окрашивается в зеленый, если ничего не происходило – она остаётся белой, если произошло что-то негативное (например, критически важная задача оказалась не выполнена) – в красный. Таким образом, даже визуально легко определить, где намечается «провисание» по целям – в данной колонке будет видна череда белых/красных ячеек.

Фрагмент моего ежедневного чеклиста (текст внутри ячеек я удалил – там слишком личная информация)

Естественно, невозможно каждый день делать всё, что запланировал – поэтому для меня важнее агрегированные данные. Раз в неделю я переношу результаты на отдельный лист, который имеет такую же структуру, но каждая строка – это уже неделя, а не день. А раз в месяц, как можно уже догадаться, результаты месяца оказываются на другом листе с 12 строками – по одной для каждого месяца. В идеале, чем более высокий уровень агрегации – тем меньше должно оставаться регулярно «отстающих» сфер, если на уровне дней и недель вы вовремя перераспределяете усилия.

Такой подход позволяет мне не забивать на те цели, которые я сам для себя поставил в начале года. Достаточно трудно 365 раз в году каждый день писать в специальной колонке «сегодня я опять ничего сделал для этой цели» – рано или поздно приходится идти уже что-то делать, иначе стыдновато перед самим собой.

Мне часто говорят, что такой подход с чеклистами – это какое-то извращение, и нормальные люди так не живут. Многие из этих людей, как ни странно, не видят ничего плохого в том, чтобы заниматься прокачкой какого-нибудь орка в World of Warcraft и радоваться растущим циферкам его характеристик.

На мой взгляд, прокачивать своего персонажа в жизни гораздо полезнее и интереснее, чем в игре

Лайфхаки в достижении целей

За долгие годы практики целеполагания (или даже, что более важно, целедостижения) я опытным путем вывел для себя несколько работающих лайфхаков, которые облегчают достижение результата.

Agile-подход

Мне очень нравятся два принципа из философии Agile, они отлично работают не только в разработке программных продуктов, но и для личных проектов (подробнее писал об этом здесь):

  • Bias for Action («склонность к действию»). Если ты собираешься попробовать что-то новое, то не трать кучу времени на скрупулезное изучение вопроса и подготовку «идеального плана». Лучше вместо этого начни с конкретных действий, на практике приближающих тебя к конечной цели: начни ходить в зал, запишись на курсы программирования, познакомься с владельцем бизнеса и обсуди с ним свою идею. Разобраться в нюансах и составить толковый план будет гораздо проще по ходу, чем теоретизируя на диване.
  • Minimum Viable Product («минимально жизнеспособный продукт»). Не пытайся сразу же сделать идеально – такая высокая планка обычно труднодостижима, и ты гарантированно будешь «буксовать», пытаясь её осилить. Лучше подходить к вопросу поэтапно – сначала реализуй минимально допустимое решение (которое, тем не менее, будет хоть как-то работать), а потом можешь его постепенно улучшать. Это гораздо легче, чем пытаться сразу сделать идеально; более того, в процессе поэтапного улучшения может оказаться, что идеал и не нужен – приближения к нему на 70–80% вполне может оказаться достаточно (по принципу Парето).

Микро-шаги

Этот принцип несколько перекликается с предыдущими. Чтобы поменять свою жизнь, гораздо важнее регулярность и долгосрочная ориентация, а не какие-то разовые сверх-усилия. Обычно люди подходят к целям наоборот: если уж заниматься своим здоровьем – то нужно обязательно начинать ходить в зал так, чтобы упахиваться там до потери человеческого облика и выползать на четвереньках, блюя в коридоре из последних сил. Надо ли говорить, что заставлять себя регулярно ходить на такие самоизнасилования несколько, кхм, сложновато?

Гораздо более разумно, на мой взгляд, начинать с малого – пусть даже первое время это будет до смешного малое. Например, недельку можно хотя бы просто регулярно приходить в зал и не делать там ничего страшного, просто походить на дорожке. Как только привыкнете к ощущению, можно переходить к следующему этапу – вводить какие-то лёгкие упражнения, и так далее. Через 10 лет вам будет совершенно неважно: начинали вы по хардкору, или втягивались постепенно в течение месяца. Единственное, что будет иметь значение – это бросили вы или нет. Так вот, микро-шаги как раз помогают снизить вероятность преждевременного бросания.

В английском микро-шаги называют baby steps. Короче, будь как этот щеня – начинай с baby steps!

Метод яростных наскоков

Выше я писал, что стараюсь во всех спорных случаях отдавать приоритет главной цели года, и только потом заниматься целями из других сфер жизни. Поэтому ближе к середине года я иногда замечаю, что в некоторых сферах месяцами ничего интересного не происходит. В этом случае я использую «метод яростных наскоков».

Он заключается в том, что я временно меняю приоритеты, и на одну неделю ставлю во главу угла какую-то из второстепенных сфер этого года. И стараюсь за неделю сделать максимум всего, что позволит сдвинуть дело с мертвой точки. Обычно после такого сконцентрированного толчка продолжать дело по инерции гораздо проще, и остаток года делать что-то для достижения этой цели в фоновом режиме уже не составляет большого труда.

Getting Things Done

Долгое время я не пользовался никакими таск-менеджерами, задачи себе писал в бумажном ежедневнике или в своём Excel-файле, и считал известную систему Getting Things Done Дэвида Аллена замороченной ерундой, которая только усложняет жизнь. Но недавно тема GTD всплыла в разговоре с Гришей Мастридером, и оказалось, что мой подход к управлению временем и задачами на самом деле достаточно близок к этой концепции (если убрать всю олдскульную чепуху Аллена с десятками бумажных папочек).

Так что я пересел на приложение Todoist, внес несколько поправок в свою систему в соответствии с заветами GTD – и теперь весьма доволен результатом. Использовать специальное приложение для управления задачами оказалось гораздо более удобным.

Напоследок: подходы к целям бывают разные

Я рассказал о подходе к постановке и достижению целей, к которому путем проб и ошибок пришел я сам. Для меня он работает неплохо – но я далек от мысли, что всем нужно жить именно таким образом. В конце концов, для того, чтобы заполнение всевозможных табличек и чеклистов работало, нужно от этого процесса уметь ловить своеобразный кайф – а для этого необходим специфический склад характера, подойдёт точно не всем.

Этот момент мы обсуждали как-то в интервью с Алексеем Марковым (автором «Хулиномики») – он мой метод целеполагания немного покритиковал, и рассказал об альтернативном подходе, который практикует он сам. Это более мягкий вариант, без жестких целей и чрезмерно анального контроля – более ориентированный на ценности, привычки и роли. Рекомендую послушать его рассказ – возможно, такой вариант подойдет вам больше. Надо только учесть, что к такому «дзен-подходу» Алексей пришел уже после достижения финансовой независимости – есть подозрение, что для максимально результативного стремления к амбициозным целям он приспособлен чуть меньше.

Если статья оказалось для вас полезной – буду благодарен за подписку на мой ТГ-канал RationalAnswer, где я пытаюсь найти разумные ответы на важные жизненные вопросы: там больше про личные финансы и инвестиции, но также затрагиваются темы личной эффективности, ЗОЖ и так далее.

0
322 комментария
Написать комментарий...
Роман Рабочий

Это всё сложно. Все эти цели самому себе на год, до добра не доведут. Да и скажем прямо, тот, кто четко следует плану, как правило целей своих не достигает, выгорает, живет скучно и душно.
Делайте то, что вам по кайфу в моменте. Аминь)

Ответить
Развернуть ветку
Dudka Trubnik
Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Сергей Перевозчиков

Никто же не просит заниматься достигаторством ради достигаторства.

Не париться и не думать наперёд — это другая крайность, тоже не лучшая. Ведь когда нет целей и планов, то ты словно плывёшь не пойми куда незнамо на чем и непонятно с кем.

Баланс нужен, чтобы ставить, добиваться и кайфовать, а потом снова. Можно же так: хочешь — ставишь, не хочешь — хер забиваешь. А если чего-то не достиг, может, оно не так уж и нужно было. В этом случае просто берёшь и идёшь к новой цели.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Грандиозный Макс

Тот, кто в 15 лет убежал из дома,
Вряд ли поймёт того, кто учился в спецшколе.
Тот, у кого есть хороший жизненный план,
Вряд ли будет думать о чём-то другом.

不是出卖

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Andrei Zahorski

Это же как в корпоративной стратегии - смысл не в том, чтобы на выходе был документ, по которому все будут надрываться следующие пару лет, не отклоняясь на на градус.
Этот документ можно сразу же после написания вообще выбросить.
Смысл в процессе разработки стратегии.
Это ценно само по себе даже без любых целей.

Ответить
Развернуть ветку
Edward Dette

кайфуйте, живите здесь и сейчас!
а вообще да, да здравствует прокрастинация

Ответить
Развернуть ветку
Котик Котиков

От самоедства по не выполненным целям точно психотерапевт со временем понадобиться может

Ответить
Развернуть ветку
5 комментариев

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Сократ Стофорандов

Прикольный у тебя стартап - Маша секретарь. Думаю без плана его было бы сделать сложно кайфуя в моменте. Моя методика такая, делай план рабочий и выполняй. А в остальное время живи кайфуй. Так и план выполнил и кайфуешь как хочешь. Тобишь я твое и его что выше в статье совместил.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
O P

Полностью согласен. Развивайся духовно

Ответить
Развернуть ветку
Независимый велосипед

У меня довольно много знакомых предпринимателей. Так вот, есть черты, которые их всех объединяют: шило в заднице, непомерные амбиции, страсть к женщинам и полная неорганизованность. Т.е им помогают помощники упорядочить дела. Вот такие дела, малята.

Ответить
Развернуть ветку
Philipp Novikov

Этот набор больше подходит бумерам-функционерам, а не смузи-стартаперам :)

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Марьян Санду

шило в заднице)отличная черта,без него никак

Ответить
Развернуть ветку
Alex

Я бы "шило в заднице" переименовал в "проведение большого количества экспериментов" и это было бы ровно то, что обычно объединяет предпринимателей - частая активность, направленная на предложение товара/услуг в рынок, и анализ результата.
А как к этому приходят - это дело зависит от характера человека, его образа жизни и физического состояния. Описанные вами ребята - это люди с высоким тестестероном (вы его прям описали), который вообще не равен успеху в бизнесе (можем посмотреть на ребят с кавказа). Есть куча людей другого склада характера, которые из года в год делают x2 к доходу.

Ответить
Развернуть ветку
eka korol

шило в заднице, и браться без детально продуманной стратегии хорошо для микро бизнеса, при масштабировании это не работает. Такие ребята часто горят на этапе роста. Вживую видела не раз.

Ответить
Развернуть ветку
Любовь

получается, они РЕШАЮТ вопрос организованности в любом случае (поручая помощникам), просто не хотят этим сами заниматься, а не то, что живут неорганизованно и все ок

Ответить
Развернуть ветку
Светлана Владимирова

По своему личному опыту жизни вывела свои правила, работающие "хрензнаетпокакимзаконам".
Делаю только то, что мне нравится, смело перенося все что не нравится на "хрензнаеткогда".
Ничего специально не строю и не предпринимаю специалных усилий на этот счёт. Но, строю в своей голове некие конструкции в стиле "вот было бы здорово если бы... " и делаю это не в качестве цели или мечты, которую нужно достичь, просто мечтаю и все.
А потом, через некоторое время вдруг" вывпадают" обстоятельства приводящие к "исполнению" мечты.
Теперь у меня есть все, о чем я мечтала. И до последнего времени вообще боялась мечтать,с мыслями "хватит уже"
Но тут появилась мечта :переехать из глубинки в "хрензнаеткуда" вернее в никуда или переехать на яхту океанского класса получить права шкипера и начать уже путешествовать.
Как достичь этого? "Хрензнает! "
Выглядит как бред, но именно так вокруг меня" образовалось" все то, что составляет мою жизнь. "Абракадабра" что с арабского "творю как говорю".
Личное мнение.

Ответить
Развернуть ветку
Андрей Иванов

Я добавлю, что такой подход работает, но не со всеми. Хз, пока не понял нихуя, но для кого-то чëткое планирование и выверенные бизнес-процессы действительно позволяют достигать внушительных результатов. Со мной же полностью наоборот - при планировании всë катится по одному месту в определённый момент и всë обнуляется. Зато когда доверяешься случаю и не идëшь против течения ради целей как-то само удачно всë складывается, выруливается. Короч, я устал, но чëт такое есть.

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Анатолий Кот

Постоянно такие статьи кто-то пишет. Про цели уже более чем написано. Лучше писать про отдых

Ответить
Развернуть ветку
Алексей Марков

Лучше не писать статьи про отдых, а сразу бухать например

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Айдар Зарипов
лично у меня из 14 поставленных целей полностью невыполненными оказались 12 (в том числе – главная цель года).

цели либо не правильные, либо цели не правильные ))

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
OrthoTox

Достичь дна прежде всего. А потом назад, в Социум

Ответить
Развернуть ветку
Yulia Marino

ТОП-10 методик для отдыха?

Ответить
Развернуть ветку
Эльвира Яманова

про отдых, мне кажется, тоже достаточно пишут

Ответить
Развернуть ветку
Nicole

метод яростных наскоков)звучит как метод по которому мой кот играет

Ответить
Развернуть ветку
Павел Комаровский
Автор

Барсик познал дао продуктивности!!

Ответить
Развернуть ветку
Роман Непомнящих

Часть интересных мыслей осталась за кадром. Чувствуется что понимание есть, но явным образом они не сформулированы.

Если оставить "процессные" цели в стороне, то стоит обратить внимание на букву Т в SMART. То, что цели на год - не аргумент. Во всяком случае точно не для всех.
Как только появляется срок - сразу нужен план. Иначе однозначно не оценить реалистичность - R.
Есть план - значит нужен мониторинг с некоторой регулярность(неделя/месяц/квартал/...). Пункты плана могут иметь разную длительность - недостаточно градации "продвинулись/на месте/сделан шаг назад". В простом случае - пункты плана - это подцели, со своими сроками.
Результат мониторинга - решение - продолжаем в том же духе / пересматриваем план / пересматриваем цели.

Не пишется книга - ну и фиг с ней. Мониторинг - решение - сменить (убрать) цель.

Если копнуть глубже, то цель - это то "что я хочу". Убрать цель - значит - не так уж и хочу. А что хочу?

Потом можно подумать на счет мотивации. Она долго не живет. Зависит от человека и стимула, но это сильно меньше года. То, что некоторые вещи люди делают годами - это не мотивация. Это удовольствие от процесса. Или привычка. Привет "процессным" целям.

Ответить
Развернуть ветку
Dmitriy Semenov

Требую от Вас отдельной статьи!!! А что, начало Вы уже написали.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Philipp Novikov

Чеклисты ежедневные с разными сферами - прекрасный элемент геймификации жизни

Ответить
Развернуть ветку
Лидия Мартин

Это не работает))

Ответить
Развернуть ветку
16 комментариев
Поребрик у Парадной

неужели кому то нравится жить так, когда все расписано и нет времени совсем на что то спонтанное

Ответить
Развернуть ветку
5 комментариев
Maslinka

что за приложение используете??

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Александр А.

У меня какое-то странное ощущение, что я нахожусь в комнате чайлдфри, где эта установка считается настолько саморазумеемой, что произносить не нужно.

Ответить
Развернуть ветку
Yuri Mayorov

Тоже такая мысль возникла :) Возможно это следствие среднего возраста авторов и комментаторов. С другой стороны, дети - просто ещё одно измерение сложности, такой nightmare вместо normal. Подход к целям наверное не обязательно должен меняться.

Ответить
Развернуть ветку
Слегка Придурковатый

Не смог осилить даже треть этой инфоцыганщины. Вкратце, чо там автор нам впаривает?

Ответить
Развернуть ветку
Грандиозный Макс

Приложение todoist помогает планировать день

Ответить
Развернуть ветку
7 комментариев
Ольга Маньшина

"буду благодарен за подписку на мой ТГ-канал"

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Юлия Лепихина

Особенно зашло про процессные цели, тоже этим пользуюсь - проще выполнить цель "зал 3 раза в неделю", чем "похудеть на Х кг". Проще "писать 2 статьи на VC в неделю", чем "прокачать личный бренд".
Иногда по внешним причинам что-то складывается не так (как 80% всего в том году), и в таких ситуациях единственная адекватная цель - продолжать прилагать усилия

Ответить
Развернуть ветку
Артем Шатов

Привет.
Очень актуальный пост, для 5ого января после обеда. Как раз сегодня занялся планированием на год.

ОФТОП:
Пару лет назад стал планировать дела в рамках 4-х недельного периода. Очень удобно - каждый период начинается строго в понедельник, а заканчивается строго в воскресенье. Идеально делится еще на равных 4ре периода - неделя(7мь дней). Удобно для планирования циклических рутинных дел с еженедельным планированием с периодом 1 раз в несколько недель и строго на определенный день недели.

Месяц не удобен, потому что начинается с любого дня недели, имеет разную длину в днях и неделях.

Чтобы разговаривать с участниками планирования(супруга, коллеги) на одном языке пришлось изобрести новый термин. Представляю вам новое слово в управлении временем.

"Квардель" - период длинной в 4ре недели(28 дней) с началом в любой понедельник и окончанием в воскресенье через 28 дней.

Спасибо за пост! Успехов в достижении поставленных целей!

Ответить
Развернуть ветку
Герман Тебиев

По поводу оффтопа. Занимаюсь похожими вещами, но по несколько другой схеме: 12 недель вместо 4. На VC даже статья была когда-то: https://vc.ru/u/715732-andrey-bannikov/204785-kak-za-12-nedel-uspet-bolshe-chem-za-12-mesyacev.

А ещё позволю себе подгорчить конфету. Наш продуктивный новояз всё же очень страшный.🙈 Хотя бы от одного «мыслетоплива» сразу оторопь берёт.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Ian Connor

Много воды мужик. Пиши по факту

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Бирюков

Короче: много делаешь - много будет. Делай четко, не тупи, используй сильные стороны и не усирайся излишне. Ну и это, бабки не главное.

Ответить
Развернуть ветку
Никита Шультайс

Да, процессные цели - это основа основ. Всё остальное - это мечты и хотелки.

Увеличить доход в 2 раза - пустая цель, которую человек не может контролировать.

Выпускать статьи раз в 2 недели - это уже что-то реальное, что можно контролировать. Как раз это и может привести к увеличению дохода в 2 раза.

Тоже пишу цели на год, там есть и хотелки, но база - это процессные цели. Три раза в неделю заниматься барабанами с преподавателем, 2 раза дома на пэде и один раз на реп точке.

Звучит скучно, но в конце года я играю небольшой концерт на барабанах, и это круто.

Ответить
Развернуть ветку
Никита Шультайс

Всё, блять, выполнил годовую цель на написание комментариев на vc. Пошел делать важные дела.

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Л.

наверное не совсем корректный пример ... увеличить доход надо разбить на более простые задачи например ... найти 2-4 ниши которые гипотетически принесут доход .... протестировать ниши на реалистичность (первые заказы) .... если ниша определена тест пройдет то запуск и масштабирование. Про статью или 2 статьи всем понятно потому что это низкоуовневая задача, а если ее делать по аналогии с доходом то было бы - стать известным журналистом, или стать популярным писателем и вот ниже цель написать 2 статьи ... (полагаю понятно объяснил?)

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Никита Шультайс

Метод яростных наскоков тоже использую, но немного в другом ключе. Не так яростно :)

Например, есть хотелка пробежать марафон.
Марафон будет осенью.
Значит весной начинаю потихоньку вбегаться - 2 тренировки в неделю.
Летом добавляю еще одну тренировку и зал.

За месяц до старта - это может быть 4-6 тренировок в неделю, контроль питания и тд. (Яростный наскок, но не сильно яростный). И при этом могу забить на что-то другое, так как это пока не важно.

Пробежал марафон - ок, переходим к следующему этапу

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Dee

Я хочу сказать важную вещь. Не делайте того, что не нравится. Не ходите в качалку, если не фанатеете от бодибилдинга, если не знаете всех участников мистер Олимпия, не мучайте жопу. Не кайфуете от поднятия тяжестей, забейте. Занимайтесь только тем спортом, от которого фанатеете и кайфуете по настоящему.

Ответить
Развернуть ветку
memesismylife

Нормально делай - нормально будет

Ответить
Развернуть ветку
Владислав Сорокин

А если я хочу иметь классное и красивое тело, но при этом от физ. активности кайфа не получаю?

Ответить
Развернуть ветку
7 комментариев
Madina Arkpaeva

А по мне спорт не так работает. Сначала ты страдаешь, а через пару месяцев втягиваешься (гормоны и нейромедиаторы) и сам радостно бежишь на тренировочку в новой экипировке.

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Данил Петров

Зарегался на сайте ради коммента - одобряю постановку целей, хоть и никогда не делал это до 30.12.2022, когда получил зарплату, осознал насколько она большая для меня и что я с помощью неё могу сделать, и собрал 27 целей на 2023тий год, половину из которых я могу сделать если поднатареть за месяц максимум.

Понял что у меня к 25 годам нет хобби, подумал чем бы хотел заниматься - большинство из идей склонялись к необходимости иметь пространство, из-за чего пошел и купил сдвоенные 2 гаража на 50кв.м. суммарно без учета подземки и возможного второго этажа, выписал в список целей все виды хобби, которые хотел бы попробовать опробовать (столярка, корчестроительство, сварка, создание мебели по своим дизайнам).

Улетев в отпуск впервые в 2022 году (до этого 6 лет стажа без отпусков было) решил, что в 23тьем году я должен посетить любую другую страну (скорее всего старый-добрый казахстан, где не был уже много лет) и близлежащий алтай, на машине, получить офигенные впечатления.

Про1бывая бабки в пустоту решил за этот год отложить хотя бы 1.5-2 миллиона в подушке/машине/недвижке, чтобы в 2024 уже залететь в ипотеку или просто купить квартиру, если все сложится, и купить хорошую машину. Устал ездить на тачках за 200к.

С переработками и странной жизнью начала ехать кукуха, решил что в этом году буду ходить к психологу, про которую давно забыл, и понимаю что некоторые психические болячки без него не вылечить

Хотел бы сделать резекцию желудка, т.к. я уже 7 лет вишу на весе 100-110, не набирая и не скидывая, наесться не могу без переедания, из-за растянутого в молодости желудка.

В общем, делитесь своими планами, и пусть ваш 2023 будет офигенным

Ответить
Развернуть ветку
Двигаю

Данил, удачи, тоже зарегался сейчас, чтобы написать тебе)
Сам худел с твоего веса, и на более 30 процентов массы, желудок сам постепенно уменьшится. Надо просто чтобы организм кайф поймал от полезной пищи, тогда самому хотеться будет и пищевых пауз, и еды от которой приятные последствия. От стресса же много внутрь себя помещаем, нервная система в пищеварительной системе сопоставима массой с тем, что в голове, и когда много еды, мозг может отдыхать)
Про гаражи и хобби тоже здорово, сам сейчас увлекся идеей мобильных микродомиков, надеюсь весной в Опалихе пилотный проект запущу.

Ответить
Развернуть ветку
Герман Тебиев

Удачи вам и достижения целей, Данил!

Ответить
Развернуть ветку
Denis Trofimov

Молодой экспериментатор, уважаемый, не ложись под нож. Желудок уменьшится если не пережирать.
Я понимаю что технологию дать в одном предложениии сложно, но все придумано давно как "дробное питание" и у многих (у меня тоже) работает. -40% от массы тела хотя медленно, но достигнуто и стабильно на протяжении 10 лет. Меня все устраивает, и здоровья больше.
Почему не ложись под нож? Вероятность успеха не 100%

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Nik N

Фото на аватарке лучше чем фото в начале статьи. С аватарки: Да все цели достигаю. С фото из статьи : Не бейте меня.
Имхо

Ответить
Развернуть ветку
Павел Комаровский
Автор

Ну всё, теперь всё зря =(

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Wittgenstein

Приколько!

Расскажу свой подход.
Периоды планировая: 10 лет - 2 года - квартал - 2 недели. Если нужно ежедневные дела планировать - то добавьте еще план на 1 день.

10 лет - это горизонт мечтаний. Сюда можно включить все, что хочешь. Большой дом, жить в Калифорнии, сделать единорога, перестать пить крепкий алкоголь =)

2 года - это то, что хочешь достичь в ближайшие (внимание, сюрприз!) два года. Декомпозируй цели на 10 лет на большие шаги/проекты и включи те, которые ты можешь сделать в ближайшие 2 года.

Квартал - дальнейший уровень декомпозиции больших шагов на два года. Напиши проекты, которые хочешь выполнить за текущий квартал, которые приведут тебя к достижению целей на два года. На этом этапе важно хорошо понять что и как ты будешь делать.

Две недели - это твой план на ближайшие две недели. Тут остаются те шаги и задачи, которые нужно выполнить. Часто люди делают план на неделю, но для больших проектов или задач это слишком короткий цикл и поэтому лучше использовать две недели.

Данный подход позволяет разделить планирование/рефлексию от выполнения. Плюс мы всегда можем внести коррективы в наши действия в конце двухнедельного цикла.

Это очень поверхностное описание. Внутри работа с циклами, входящими задачами, рефлексией и фидбеками. Хорошо подходит bullet journal в качестве основного носителя. Раньше тоже сидел на todoist, это прерасный инструмент, но со временем перешел на хороший блокнот и перьевую ручку, так как позволяет не только зафиксировать задачи, но и отрефлексировать их задолго до выполнения (рекомендую leuchtturm 120g и ручку lamy aion, правда не знаю где вы их найдете в текущей реальности).

Если будет достаточное количество человек, кому интересно, напишу статью с подробным описанием подхода. Но в целом я убежден, что каждый должен "изобрести" свою систему сам.

Liebe Gruße, Ludwig =)

Ответить
Развернуть ветку
Alex B

Наверное нас таких будет не особо много, но очень интересно, пишите. Особенно близко откликнулся процесс планирования / рефлексии с бумагой и ручкой

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Stas Zaelcovsky

а что такое "отрефлексировать" задачу?

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Andrey Sapozhnikov

Идея на миллион.
Привязка к планированию в январе - это какой-то странный бессмысленный якорь, навязанный обществом и старыми обычаями.
Можно представить себе такой беклог отранжированных целей, куда можно выкидывать новые цели в любой момент. И WorkInProgress=5. То есть в любой момент времени можно тратить силы только на первые 5 целей.
В результате цель может завершится через месяц после старта, и можно будет начать следующую. И не нужно уныло ждать января чтобы добавить гибкости в свою жизнь.

И "ходить 3 раза в зал" плохая цель. Это цель вида что-то делать и не думать, и на выходе что-то получится.
Подход что я вынес из работы в Яндексе.
Ставишь цель в виде результата что хочешь получить. А затем быстро пробуешь разные варианты, чтобы жадно оптимизировать достижения цели.
И вот оказалось что не надо мучаться и ходить в зал. Вдруг нашлось что играть в теннис так же полезно, но и интересно.

Ответить
Развернуть ветку
yesYouStp

"пробуешь разные варианты, чтобы жадно оптимизировать"
сразу чувствуется дух яндексоидов

или вот это:
"Привязка к планированию в январе - это какой-то странный бессмысленный якорь"
логика там не плавала... подскажу: новый год это удобный якорь, как на природном уровне (начинается новый цикл светового года, рядом было 22 декабря и сейчас солнце начало возвращаться, день увеличиваться). Новый год это якорь и на житейском уровне и на уровне многих бизнес процессов (налоговые годы, отчетчные годы, новые планирования и распределение бюджетов и тд).

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
IE

Какая-то странная аналогия. Если я хочу научиться играть на скрипке, какие варианты есть, кроме того, чтобы практиковаться и играть на скрипке? Или вы посоветуете играть на барабанах для того, чтобы освоить скрипку? Жизнь все же несколько отличается от «завтра к обеду нужна фича, ебитесь как хотите».

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Сергей Л.

Полностью согласен! У автора статьи просто "белый пояс" по планированию целеполаганию он придет к этому но позже.

Ответить
Развернуть ветку
Иван Петров

Пока ты планируешь планы на год, кто-то рядом планирует спецоперацию.

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт заморожен

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Vasili Kubarev

нельзя просто так взять и не приплести спецоперацию

Ответить
Развернуть ветку
Жони Дое

Павел, вы могли бы добавить скрины из todoist чтобы облегчить жизнь прокрастинаторам :) Может замылить что, но дать понимание как оно работает в вашем контексте?

Ответить
Развернуть ветку
BaronKorf

Сам стал искать и оказалось все есть в хелпе Тудуист https://todoist.com/ru/productivity-methods/getting-things-done

Ответить
Развернуть ветку
Павел Комаровский
Автор

Да там все как у всех — есть куча хороших статей “Todoist + GTD”

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Todd

Ставил цели с тех пор как в 10-ых годах узнал про целеполагание.
Ни разу не сработало. Потому что цели даже типа конкретные "В этом году возьму чёрный пояс" или "бампну за этот год зп до 500к" всё равно абстрактны.

Пробовал работать по сферам как рекомендовал (цыган & идеякрад) Стивен Кови. Жизнь превратилась в рутину, все сферы стали усреднённым серым говном. Вы реально не чувствуете если отдалились от близких? Вам надо проверять сферы на эту тему? Они не нужны.

Тонул в GTD, юзал inbox, перепробовал кучу инструментов.. это для биороботов. Я знаю что мне надо делать и без туду приложенек. События привязанные ко времени живут в календаре.

Потом наткнулся на подход "Системы против целей". И всё сразу поменялось. Системы для меня ближе к теме внутреннего чутья нежели цели. Цели больше про что-то искуственное извне. Системы это то, что тебя органически привлекло в жизни. Вот их и стоит подкручивать. Цели в 99% остаются мечтами о чем-то несуществующем + могут быть навязаны извне (хочу прыгнуть с парашютом, сейчас тренд на X, а завтра на Y).

У систем нет срока окончания, в отличие от целей. Взял первое место в чампе и что дальше? В отличие от этого система будет максимально конкретной - такс, у меня херово проходят движения в свиче когда делаю royale. Конкретно, чётко, понятно.

+ рефлексия текстом что было отлично за какой-то период. Потому как и к хорошему привыкаешь, нужно себе напоминать.

P. S: всё что выше описал само собой не подходит под крайние случаи типа "положил болт на жизнь и играю в ММО", алкоголизм, родители насильно утолкали в какую-то сферу и ты там страдаешь и т.п. Скорее про человека, который присматривает за собой, имеются сильные хобби и ему есть что подкрутить.

Ответить
Развернуть ветку
Герман Тебиев

То, что вы называете «системой» и «процессные цели» из комментария https://vc.ru/life/576533-bolee-12-let-stavlyu-celi-na-god-rasskazyvayu-kak-i-pochemu-etot-process-rabotaet-u-menya?comment=5347892&from=copylink&type=quick — это про одно и то же или это разные вещи?

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Жони Дое

Спасибо что еще раз пишите на эту тему, я еще прошлую статью решил сохранить. Уменьшить количество хаоса в жизни и прокачивать своего персонажа в игре "жизнь" однозначно полезнее, чем орка. Я довольно долго жил в режиме только главная цель (свое хорошее жилье в нормальной локации без кредитов) и по достижении чувствую себя как тот котик. Теперь понимаю, что надо более гармонично распределять игровое время/усилия.

Ответить
Развернуть ветку
Anton Gamskiy

Хороший обзор методов, спасибо! Соглашусь, что Todoist - топчик; наверное одно из самых удобных приложений для трекинга задач, которыми пользовался. Ещё статья напомнила про вот эту англоязычную методику целеполагания на год https://alexvermeer.com/8760hours/ - методика слегка замороченная в плане категорий и процесса ревью, но какие-то практики вполне можно адаптировать под себя.

Ответить
Развернуть ветку
Истории компаний

Лично меня как творческого человека цель ограничивает, загоняет в рамки, наоборот даже мешает продуктивности. И главное без цели, ты с одной стороны вроде бы плывешь по течению, но с другой стороны благодаря этой некой непредсказуемости ты в итоге можешь оказаться там, о чем даже и представить себе не мог, там где в десять раз лучше изначально поставленной цели. Как в Гарри Поттере, главный герой выпил зелье «Жидкая удача», которая вела его через супер странные обстоятельства, но в итоге привела к самому супер оптимальному варианту.

Ответить
Развернуть ветку
Арсен Саакян
Ответить
Развернуть ветку
FRIENDLY FIRE

К барберу запишись, лайфхак по новой цели 🎯

Ответить
Развернуть ветку
Gullett ROSALEE

Я цели ставлю на 5 лет. Но очень образно, в духе "хотелось бы..." съездить, научиться, купить, сделать. Причем это цели для себя - т.е. я не ставлю цель "улучшить мир" или что-то, что касается других людей (в том числе своей семьи. Потом я смотрю по основной матрице - быстро-долго/важно-не важно и ранжирую эти цели по очередности. Далее начинаю то же самое с супругой: тут мы уже планируем семейную жизнь.
Потом все как у всех - выделяем ресурсы материальные и временые или ставим задачу их изыскать, разбиваем цель на шаги "от хвоста", то есть "какой был бы предпоследний шаг" и раскладываем на календарь: не больше 5 задач на месяц, оптимально три. Каждый год или при каждом форс-мажоре идет пересмотр целей, иногда добавляются спонтанные "хотелки"
Условно за последние десять лет эффективность 50% - три языка, Калифорния, частная школа у детей, но вот дома и катамарана нет :)

Ответить
Развернуть ветку
Никита Данилов

За последние годы у меня сформировалась идея, как комбинация разных источников, что для больших целей - вместо конкретных глаголов "купить" или "получить" или "заработать", полезнее просто сам желаемый объект.

Ведь в жизни всякое бывает, вдруг тебе вообще подарят дом, или попросят пожить в нём последить за ним, или подвернётся возможность снять по дешёвке у знакомых. Аналогично про "машину", и любые предметы. А так словом "купить" ты вроде как сужаешь варианты получения желаемого.

Ответить
Развернуть ветку
Zhvazhnechka

Строить планы на год=мечтать.
Не буду душно залечивать читающего, но вот как я поступил давно как могу кратко.
Студент я был посредственный, предпочел работать вместо образования, но учился на платном и заносил когда нужно.
Шли года, однажды закончил, последние пару лет так получилось что взялся за ум и последние пару лет много затратив усилий и наверстал и закончил ВУЗ.
Я инженер-строитель по образованию, по факту работал грузчиком-продавцом, уволился, всегда мечтал с этим закончить и поменять свою жизнь. Так получилось, что с высшим не мог найти без опыта работу, я немного накопив, немного заняв начал посещать курсы по доп образованию (сметное дело например, в итоге не понадобилось), ходил по собеседованиям, но или предлагали инженеру меньше продавщиц-алкашек в кругляках или условия в виде контрактов или делать не инженерное пару лет, а потом они подумают (сшивать документы и проекты), учил САПР(чертилки) сам, ноут был такой старый, что от перегрева спасала замороженная кура из морозилки (я без шуток), но стремление изменить все то где я живу и как было огромным. Как-то я познал основы в проектировании ибо в вузе меня этому не учили, как-то позвонили и условия на фоне других были более не менее (сравнялся примерно с алкашкой-продавщицей из кругляка). Все это время я мечтал и строил планы, что все будет ибо я молодец и смогу и смог. Обратите внимание на свой круг общения, если там дно, которое тянет вас вниз, очнитесь и оборвите связи, это важно, изменив окружение вы также меняетесь.
Дальше поработал, набрался опыта, разная череда обстоятельств и там не заставляла меня сидеть на одном месте и так получилось что я начал работать на себя с командой, открыл фирму и потихонечку, помаленечку, по зернышку, по семечке.
Верьте в себя, стройте планы, не опускайте руки, меняйтесь под окружающий мир и повезет и все будет как вы хотите. Всем мира

Ответить
Развернуть ветку
Роман Величкин

Без конкретных примеров целей и примеров их реализации в течение года, малоинформативно. Слишком обобщенно.

Дальше будут конкретные вопросы к методике.

Для меня такой системой служат ежедневные чеклисты. Я веду Excel-файлик, где по колонкам разбросаны уже знакомые нам сферы жизни, а каждая строка – это отдельный день. Каждый вечер я вписываю в соответствующую строку итоги дня: что было сделано для достижения целей в каждой из сфер.

А как ежедневный чек-лист позволяет оценить достижение цели? Некоторые цели - это одномоментное событие.

Например, цель - увеличить доход. Как этого достичь рядовому гражданину? Через повышение, через какой-то карьерный рост.

И вот, представим, что человек каждый день впахивает, выпрашивает у начальства задачи, проявляет себя и собственную инициативность изо всех сил. Отмечаешь в Excel-е клеточки каждый день ярко-ярко зелёным.

А потом, в момент Х, начальник говорит, что у предприятия трудные времена (а у нас в стране постоянно трудные времена, и у предприятий соответственно тоже), и возможности повысить человека в этом году нет. "В следующем году может быть, нет в следующем году мы вас наверняка повысим!".

Всё, доход не увеличивается. И как этому помог ежедневный чек-лист? Или

не трать кучу времени на скрупулезное изучение вопроса и подготовку «идеального плана». Лучше вместо этого начни с конкретных действий, на практике приближающих тебя к конечной цели

?

Именно через принцип «главной цели на год» я в свое время купил квартиру, сменил карьеру и переехал в Москву, поднял уровень доходов в несколько раз, начал ходить в тренажерный зал и набрал 15 кг, встретил свою спутницу жизни.

Вот этот абзац вообще в принципе идёт вразрез с тем, что написано в статье. Особенно с

Поэтому мне больше нравятся «процессные» цели (некоторые их называют проще – привычками): например, «в течение года я буду ходить в зал три раза в неделю и делать то, что говорит тренер».

Если только переезд в Москву не состоял в дороге пешком до Москвы в течение года.

Мне часто говорят, что такой подход с чеклистами – это какое-то извращение, и нормальные люди так не живут. Многие из этих людей, как ни странно, не видят ничего плохого в том, чтобы заниматься прокачкой какого-нибудь орка в World of Warcraft и радоваться растущим циферкам его характеристик.

Тут у меня есть контраргумент с имиджбордов. Может кто-то даже сталкивался с оригиналом, а может это даже перешло в разряд культовых "паст".

Основное преимущество прокачки в играх - это честность и ясность правил. Ты знаешь, что выполнишь задание, принесёшь 15 шкур кабанов, а тебя наградят штанами и экспой. Это гарантировано. А экспа гарантировано приблизит к получению следующего уровня. А уровень даст гарантированно увеличит характеристики: урон, здоровье и прочее.

В жизни же связь между действием и результатом зыбкая. Вышеприведённый пример про старания на работе и "повышение" - как образец такого.

Этот момент мы обсуждали как-то в интервью с Алексеем Марковым

Я случайно ткнул и как раз попал на момент, где вы, Павел, говорите: "Если тренер сказал мне, что я молодец, то это уже хорошо".
Ну опять же, простой обыватель, может пойти на те же IT-курсы, с целью устроится на работу. На курсах его будут хвалить, говорить ему, какой он молодец. Но позволит ли это ему достичь цели - сменить/найти работу? Не обязательно!

Я не хочу сказать, что цели ставить не нужно, или что их не нужно достигать. Просто мне кажется, что вы недостаточно честны с собой. И объясняете свои достижения своим методом, хотя у ваших достижений может быть совсем другая формула.

Повторюсь, первый же признак этого - расхождение между предлагаемым методом ("постепенный") и заявленными достигнутыми целями, которые скорее мгновенные. Нельзя постепенно купить квартиру, нельзя постепенно переехать в Москву. Или можно, но вы не раскрываете, как вы это сделали.

Я в каком-то бизнес издании, может в РБК, читал интервью с каким-то большим богачом. "Как вы этого добились, что способствовало вашему успеху?" "Я не могу встать раньше 10 утра, я не смог бы быть обычным рабочим".

Ответить
Развернуть ветку
Павел Комаровский
Автор

Желание получить какие-то «гарантированные результаты» — это ошибка, на мой взгляд. В жизни так не работает. В жизни можно долго и упорно работать — и тогда вероятность получить то, что хочешь, сильно увеличивается. Вот как раз для «долго и упорно» и нужны всякие чеклисты. Если поразбираться, то окажется, что почти за любой «одномоментной целью» лежит куча упорной работы.

А если кто-то обещает крутые методы достижения целей, гарантирующие результат и без всяких долгих вложений труда — то можно его смело гнать и насмехаться, это какая-то химера.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Мимо проходивший

а вывод какой? Нужно менять страну на "не вечно проблемную" и все цели/планы/работы пустить в эту сторону. Ну как я, к примеру.

Ответить
Развернуть ветку
Мимо проходивший

А перед тем как менять - переехать в транзитную, менее проблемную страну и уже с нормальным состоянием духа без вечного страха заниматься целями/планами/работами для переезда в "не вечно проблемную"

Ответить
Развернуть ветку
Заключенный томагавк_два

"На мой взгляд, лучше поставить 15 целей и достигнуть 70% из них, чем на 100% выполнить три цели"

ну чот ерунда... уж лучше три цели на все 100, чем 15 недоделок

ну прикиньте, к вас едут друзья. на вечеринку вы готовите пиццу. что лучше подать к столу? 10 недопеченных или три готовых и накормить часть гостей, доготовив остальные позже.

Ответить
Развернуть ветку
Hedge

а если по другому, что лучше сделать 10 пицц из 15 без оливок / или лучше 3 из 15 но с полной начинкой?

аналогии не всегда работают

Ответить
Развернуть ветку
9 комментариев
се ля ви

Тоже что то подобное сделал с таблицей, где отмечаю что сделал зеленым и что нет красным

Ответить
Развернуть ветку
Artiom Vasilenko

Это прокачивает привычки)

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Котик Котиков

«Работа. Ну, тут в целом понятно: работа – это и способ самореализации, и источник денег/уважения со стороны общества.» Если будешь стараться угодить постоянно обществу, точно о себе и своих желаниях можно смело забыть

Ответить
Развернуть ветку
Seves

посещение кукухоправа - орнул)))

Ответить
Развернуть ветку
МС

Проще достигаются те цели, которые зависят исключительно от самого человека ( который их ставил).
Если цели зависят от других или не (совсем) подконтрольных нам ситуаций и людей, то такие цели достигаются значительно труднее или вовсе не достигаются. Зависит от количества и качества переменных

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Л.

Полагаю к зависимостям в целях надо относится спокойно, это как дышать, ты просто дышишь и всё и в целя также ты просто взаимодействуешь с другими людьми и есть окружение которое помогает достигать целей и есть наоборот и эта селекция часть пути.

Ответить
Развернуть ветку
Станислав Бахтин

Заметил что лучше выполняются те цели, которые соответствуют твоему основному занятию и увлечению. А хуже, те которые требуют от тебя чего-то нового, а тем более того, что тебя пугает.

Автору респект за то что написал лонгрид в первые 5 дней нового года😊

Ответить
Развернуть ветку
Павел Комаровский
Автор

Так это старая статья)

Ответить
Развернуть ветку
Юра Эксперт

Вообще цели ставить полезно. Но больше с точки зрения саморефлексии. То есть это позволяет понять, что вас не устраивает в текущем положении вещей и что бы вы хотели изменить в своей жизни, чтобы ее улучшить.

Если же включить «волевой режим» и начать заморачиваться в достижении этих целей всеми силами и средствами – то поход к кукухоправу вам обеспечен. Особенно если вы каждый день будете кропотливо следить за их выполнением, четко следовать намеченному плану по их достижению и потом переживать, что какие-то поставленные цели не выполнены.

Соглашусь с идеей, что первостепенно идет не само по себе достижение цели (хотя это повышает самооценку и дает мотивацию), а сам процесс этого достижения, который должен быть максимально приятным и давать энергию.

Если же этот процесс деструктивен (вы постоянно ломаете себя и испытываете дискомфорт), то лучше или отказаться от такой цели или поискать другие пути ее достижения.

Ответить
Развернуть ветку
Мария Страдивари

Понравилась статья, в моем духе. Также ставлю цели, постоянно что-то планирую, даже график уборки у меня рассписан на год вперед. Но, как правильно заметил один из коментаторов, цели достигаются только тогда, когда они зависят только от тебя. В любом случае, считаю, мечты нужно записывать и возможно потом они станут целями

Ответить
Развернуть ветку
Sergei Korneev

Иисус фигни не посоветует.

Ответить
Развернуть ветку
Колючий Женя

Всё хорошо, но при чем тут Тони Робиннс?
После того, как его угораздило выступить в рф и не оправдать ожидания миллионов по получению откровения моментального достижения успеха (для этого есть Блиновская), почему-то он начал ассоциироваться исключительно с инфоцыганством.
Вы меня простите, не хочу показаться умной, просто в своё время я занималась исследованиями в области эффективности, целеполагания, достижения результатов и значения мотивационных инструментов, и получила множество прикладных инсайтов от Тони Роббинса, оценила силу нлп и коучинга - настоящего, а не то, что этим называют.
И это было ещё до трендов - конец 00-х.
Буквально он изменил мою жизнь, это называется - попал во время, место и контекст.
Поэтому, когда люди начинают развешивать ярлыки и выдавать оценки явлениям, которые им лично не нравятся, это странно.
И да, Наполеон Хилл тоже не так прост.

Ответить
Развернуть ветку
ilia

"попал во время, место и контекст" - именно. Так же как и всякие секты находят свою "паству" - когда им, людям, "по контексту жизненной ситуации" нужно. Туда же всякие НЛП - поддаваться этой дичи могут разве что не очень развитые люди или в очень трудной жизненной ситуации.

Роббинса высмеивают не только в России, но и в США, причем в массовой культуре. За что: за "вдохновись и этого хватит! Ты лучший Прыгай со мной! бабки давай".

Ответить
Развернуть ветку
20 комментариев
Павел Комаровский
Автор

Наполеон Хилл там в своих книгах описывает, как к нему прилетали астральные сущности возрастом в 1000 лет и передавали ему миссию по спасению человечества. Ну или как-то так. =)

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Роман Величкин

То выступление разобрали по косточкам, и там были именно советы уровня "делай хорошо, а плохо не делай".

Если у вас есть конкретные примеры, доказывающие, что у Тони Робинса есть действенные методики, то покажите их.

Ответить
Развернуть ветку
9 комментариев
Владислав Синельников

@Павел Комаровский, ты раньше чуть ли не капсом писал про рекламу и конфликт интересов. Приложение для управления задачами — это интеграция?
Стал ли ты терпимее к конфликту интересов? 🤓

Ответить
Развернуть ветку
Павел Комаровский
Автор

Не, у меня любая платная реклама помечена всегда. Кстати, правило про конфликт интересов у меня распространяется на всякие инвестиционные штуки только в моей основной теме. Тот же Тудуист я бы с удовольствием порекламировал, если бы они предложили.

Ответить
Развернуть ветку
Колючий Женя

Что до целей, единственное, что у меня работает - блоки.
Есть задача или проект, значит я делаю только это. Это работа блоком - полное погружение.
Не совмещаю, не переключаюсь, а работаю насколько позволяет режим в рамках одной задачи. Так и закрываются проекты.
Другой вопрос - сразу оценить надо оно или нет. Стоит ли тратить на это время.
Для этого есть замечательные критерии:
То, что ты делаешь должно
- развивать тебя или других
- помогать или быть полезным тебе или другим
- приносить удовольствие или счастье тебе или другим
- приносить деньги.

Ответить
Развернуть ветку
yesYouStp

блоками удобно работать еще и тем, у кого синдром дефицита внимание, у них хорошо развит гиперфокус

Ответить
Развернуть ветку
Alexander

Все критерии должны выполняться или хотя бы один?

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Yulenka Alyasheva

вопрос по графику - в 2022 чистая прибыль отрицательная (т.е. автор жил в долг? понимаю, так бывает), но при этом доходы выше расходов (точки графиков). Как так может быть?

Ответить
Развернуть ветку
Роман Величкин

Расходы получается тоже были в долг. У вас разве нет знакомых, которые на выпивку занимают, а потом никогда не отдают?

Павел, это шутка :)

Ответить
Развернуть ветку
Павел Комаровский
Автор

Там еще есть компонент финансовой прибыли/убытка (на этом графике не отображается, но входит в прибыль), он в этом году был в минус.

Ответить
Развернуть ветку
Мимо проходивший

про подушку безопасности, мать, ты конечно забыла... Как и многие в РФ и даже не в РФ, к сожалению.

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Лидия Мартин

Я тут с другом видосик про цели 🎯 подготовила)
Оригинальная озвучка от Тим Вокс 😇 включите звук ⛄️☃️⛄️

Ответить
Развернуть ветку
Artiom Vasilenko

О, Тим Вокс! Артём Красильников)
Как тесен мир)

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Никита Климанов

Цели на год, миллионы туду-листов, ещё какая-то галиматья про достижения - так задолбало, если честно. Очковтирательство и мартышкин труд

Ответить
Развернуть ветку
Александра Ежова

зато на этом можно заработать)))

Ответить
Развернуть ветку
fairyanxiety

Спасибо за статью!
Хотелось бы спросить: как ставить цели, когда не доверяешь своей психике и часто теряешь понимание, кто ты есть? Мне недавно диагностировали пограничное расстройство личности, но я с детства никогда не составляла никаких списков с долгосрочными целями — максимум на месяц. В голове всегда сидит мысль, что и мир, и я слишком переменчивы для этого. Как ставить себе цели на год, если периодически неиронично поднимаешь тему ркн?

Ответить
Развернуть ветку
Павел Комаровский
Автор

Ставить цели, но при этом не бояться их пересматривать, если они перестают быть актуальными.

Ответить
Развернуть ветку
бонч

Опять этот Павел Комаровский!

Ответить
Развернуть ветку
BaronKorf

Так где скрины из Тудуиста? )

Ответить
Развернуть ветку
ilia

Попахивает именно что тониробоинсовщиной и т.п. (это и к каналу, и к вопросу о том, что "число подписчиков выросло очень"))

Планирование нужно, но вот так - это упарывание по процессу и дофаминовые дозы получать за "зелененькое поле сегодня в экселе". И буквально тут же про "жизнь слишком непредсказуема" и "метод рывка" - рвать жилы на коротком промежутке.

Помимо того, что, например, "крепкие отношения с семьей, партнером и людьми" чаще удерживают и травмируют.

Ответить
Развернуть ветку
Евгений Осадченко

Спасибо. Интересно.
Было бы еще интересно посмотреть примеры ваших целей (целей-привычек).
Потому что про сферы многие говорят, а я не пойму, что значит целеполагание в Отношениях например, или в Счастье :)

Ответить
Развернуть ветку
Павел Комаровский
Автор

Ну там много личного, конкретные примеры сложно давать

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Mindful Reading Service

Это самое правильное решение ставить себе цели на год и следовать им!

Ответить
Развернуть ветку
Aleksandr Starcev

и забывать их до следующего года

Ответить
Развернуть ветку
Денис Строков

Извините, за душноту. Но вы уже писали этот пост два года назад https://habr.com/ru/post/536108/ с небольшим рерайтом, но вы даже картинки с 2020 года не обновили в своей статье. в реальной жизни вы же имеете табличку на 2023? Или ещё работаете над 2020? Также видел ваш пост на habr сегодня, скажите, как вы относитесь, если в разных журналах будут печатать одну и туже статью? Которую вы уже два года назад читали. Можно ли автора упрекнуть в неуважение к читателям?

Ответить
Развернуть ветку
Павел Иванов

Не можно, а нужно упрекнуть

Ответить
Развернуть ветку
Павел Комаровский
Автор

В реальной жизни табличка выглядит не так, потому что в ней личная информация. Обезличенный шаблон для публикации абсолютно никак не будет отличаться в зависимости от проставленных в нем дат - не вижу, как их изменение могло бы добавить ценности статье.

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Адам Ньюман

Те, кто ставит себе какие-то цели на год – не совсем адекватные люди, которые выгорают достаточно быстро. То же касается и автора этого текста, чью физиономию я встречаю здесь так часто, что поставил бы на то, что он выгорит уже прямо в этом году.

Ответить
Развернуть ветку
Никита Климанов

Отголоски успешного успеха

Ответить
Развернуть ветку
Konstantin Abramenko

Зачётная, статья! Агрегирование процесса достижения целей прямо огонь. Буду пробовать. Павел, благодарю Вас за ваши труды. Жму руку!

Ответить
Развернуть ветку
Арсений Чекалов

Не понимаю я таких прагматичных подходов

У меня работает так: только составляю чёткий план, как всё начинает валиться из рук. А стоит пустить на самотёк и действовать "как чувствую", сразу и мотивация появляется, и результаты, зачастую такие, которые ни в какие цели я бы заранее и не поставил

Наверно, всё дело в том, что goal-setting системы создают организованные люди для таких же организованных людей, а потом такие распиз***, как я пытаются примерить их на себе

Ответить
Развернуть ветку
Julia Ponomareva

Спасибо! Поддерживаю!
Тоже пишу цели, система попроще, но все тоже похоже.
Зная куда идти, мы туда быстрее придем.

Ответить
Развернуть ветку
Герман Тебиев

Есть, к слову, интересное наблюдение о движении без цели. Отрывок из книги On Trails от Robert Moor:

It has been thought for centuries that human beings have a natural tendency to walk in circles.
...
Souman concluded that on average people who are lost, without external navigational cues, will typically not travel farther than one hundred meters from their starting point, regardless of how long they walk.
Ответить
Развернуть ветку
Pablo the Elephant
Ответить
Развернуть ветку
Madina Arkpaeva

Спасибо, что поделились таким интересным подходом.
Те, кто критикует, наверное никогда не открывал свой дневник с целями за прошедший год. Как много можно о себе узнать из одной странички) Все волей-неволей подводят итоги года, но память очень капризная штука, часто из нее выпадают важные достижения или фейлы. Потому отрефлексировать и сделать визуал будет огромной помощью вашей психике.
Я из вашей коман