«Почему мне так плохо?» Частая причина депрессии, о которой мало кто подозревает
Иногда причины депрессии очевидны, а иногда неуловимы. Особенно если все хорошо — работа нравится, личная жизнь тоже, СВО еще не началась, солнышко светит, а на душе тошно. В чем может быть причина? А вот в чем.
Причины депрессии делятся на два типа: физиологические и психологические. Хороший психолог сначала направит к терапевту исследовать физиологические причины так как там может быть от неправильного питания, нехватки витамин или нарушений функции печени до онкологии. Психологией и спортом в этом случае рекомендовать заниматься крайне непрофессионально.
Эндокринолог тоже обязателен при депрессии. Часто низкий тестостерон (актуально и для женщин) и высокий кортизол, который понижает другие гормоны и сужает сосуды. Вероятность инсульта может повышаться.
Только потом мы переходим к психологии и здесь часто обнаруживаем:
- постстессовая депрессия,
- хандра, скука,
- экзистенциальная депрессия,
- фрустрация,
- общий фон разочарования в жизни,
- триггер возвращающий к травме,
- усталость от жизни, возрастной кризис,
- избыточная жалость к себе, леность, мазохизм,
- повторяющаяся травматизация ввиду отсутствия социальных навыков
и т.д.
Сообщение удалено
Все что вы перечислили - это не причины, а сопутствующие эффекты «депрессии». Причина же намного банальнее - аморальность, то есть непонимание разницы между плохим/хорошим, добром/злом. Именно это загоняет человека в пучины воображения, которое с радостью дарит все, что вы указали. Бороться с этими эффектами малорезультативно.